脑梗塞与脑溢血统称为“脑卒中”，已然成为威胁身体和生命健康的“大敌”。
有关心脑血管相关的研究数据显示，我国每年新发病例高达200万人，而其中脑梗死占比达到70%左右。
脑梗塞的发病与性别有一定的关系，男性的发病率略高于女性，比例约为10︰(1.1~1.5)。
60多岁尤先生处于昏迷状态，被120急救车送往医院，到了医院，医生检查体征，测量血压，随后通过绿色通道进行了脑部CT检查，结果发现脑部血管有严重堵塞，不及时抢救，会危及生命！
医生立即对患者进行了溶栓治疗，并跟踪脑部血管堵塞情况。之后，医生了解患者情况后知道，尤先生患有糖尿病史十年，在前段时间，出现了肢体无力、麻木的状态，当时以为是关节炎，就没在意。
后来，尤先生逐渐出现抑郁、记忆力减退、精神异常、行动迟缓等表现，又被家人误以为是精神病。可谁都没想到，结果竟是脑梗信号。
医生了解情况后，对家属说：“目前还没脱离危险，任何意外都有可能发生，做好心理准备！”家属听后，失声痛哭，而医生继续进行观察。
大约过了1个多小时，尤先生依旧没任何反应，医生知道，即便要缓解症状也需要时间，但没想到，连接尤先生的心电监护仪突然发出了刺耳的警报声，没来得及做脑部CT，就显示了直线……
医生：脑梗是糖尿病常见的一种并发症！
糖尿病引发的脑梗塞多以中小梗塞常见，梗塞常小于0.2cm，不易出现症状，多表现为无力、肢体麻木等，有时会出现智力、精神和语言障碍。
糖尿病者4个信号，小心并发症，别忽视！
信号1，胸闷、大汗淋漓，小心心梗
糖尿病者在心梗发生之前，经常无明显的疼痛症状，主要是高血糖环境促使血管和神经受损，尤其末梢神经发生病变的原因。
若出现胸闷、大汗淋漓、呼吸困难、咳嗽等，就要警惕了，可能将发生心梗。
信号2，泡沫尿，小心肾病
排尿时，出现较多的泡沫，且长时间不消退，小心尿液中蛋白质过高，可能是肾脏受损的表现。
长期高血糖环境，会使肾小球发生硬化，常伴有蛋白尿的症状，随后，会发生肾功能衰竭。
信号3，足部有异常感，小心糖尿病足
当足部或下肢出现凉、麻、痛等感觉，或灼痛、蚂蚁爬行等异常的感觉，甚至出现皮肤干燥、起皮等表现时，可能是糖尿病周围神经病变了，这时要小心糖尿病足，避免截肢。
信号4，视力下降、视物模糊，小心视网膜病变
长期高血糖状态，会损害视网膜血管，引起视网膜组织缺氧，出现视力下降、视物模糊的表现，这时不要误认为是老花眼，尤其是患糖尿病超过5年病史的人，应注意！
控制血糖，预防糖尿病并发症，谨记“3懂4忌”
长期高血糖状态，不仅会诱发并发症，还会伴随高血压、血脂紊乱、高尿酸血症等疾病。
“3懂”：懂得喝水、懂得吃水果、懂得监测
1，懂得喝水
水，是生命之源，懂得喝水，利于身体血糖、血脂、血压等控制，还有助于促进身体内毒素排出。
喝水时，可放些小植物，有不错的养生、降糖作用。
白谷丁桑叶茶：降糖、延缓并发症发生和发展
将白谷丁叶、桑叶 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天2-5g热水冲泡即可。
众多研究发现，胰岛素抵抗与炎症关系十分密切。白谷丁有广谱抗菌作用，广泛应用于多系统炎症相关疾病。
且，白谷丁多糖有降糖作用，对餐后血糖控制有一定帮助。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶””，有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
中医上，将桑叶常用于治疗消渴症，也就是现代医学的糖尿病。
国内外研究资料证实，桑叶有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
喝水，最好喝茶，能补充水分，还有降糖作用。切记，不要喝含糖饮料，避免引起血糖骤升。
2，懂得吃水果
水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病并发症有一定预防作用，但，一定要懂得如何补充。
水果，对糖友来说，一般是加餐食物，如，上午10点、下午3点、睡前1小时可食用。
切记，避免一次性摄入过多的水果，且要控制好食用量，每天大约200g水果，同时减少25g左右的主食，避免热量摄入过高。
3，懂得监测
控制好血糖，要监测血糖水平，同时要定期检查胰岛功能、血压、血脂、尿糖、尿微量白蛋白等。
①空腹血糖不超过7.0毫摩尔/升，
②餐后血糖不超过10.0毫摩尔/升，
③糖化血红蛋白不超过7%。
“4忌”：忌白酒、忌太咸、忌过饱、忌懒惰
1，忌白酒
白酒会让血糖升高，导致加重糖尿病。
同时，糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，影响到糖尿病的治疗。
所以，对糖友来说，最好不要喝酒了。
2，忌太咸
太咸的食物，盐分摄入会超标，增加肾脏负担，易诱发糖尿病肾病。
所以，饮食上最好控制盐分摄入，清淡饮食为宜。
3，忌过饱
糖友饮食上，宜少食多餐，避免吃得过饱，否则会增加胰岛素的负担，导致胰岛素分泌功能障碍，不利于血糖控制。
4，忌懒惰
“懒”是一种病，会使糖尿病并发症提前发生。
适量的运动，不要太懒，这样能有效控制体重，从而利于控制血糖。
提醒糖友，餐前运动为宜，不要餐后立即坐下，影响消化，易使血糖水平升高。
研究表明：餐前的一段时间的运动对控制血糖的作用，比一天内的运动更有效。
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