01人生不设限，你去做，便能成
《奇葩说》里“金句爆出”，“逻辑连环”的傅首尔让人印象极其深刻。
有一次在《奇葩说》上傅首尔却爆料，自己从开始写博客没人看，直到现在已经有10多个年头了。不管有没有人看，不管下班后多累，不管带娃多晚，她每天坚持写。
终于在有一次《如何处理和前男友的关系》这篇文章发布后，戳中了大众内心普遍痛点，从那开始傅首尔的博客一夜爆红。接下来各个编辑社找他写文章，节目组开始邀请她参加节目。
她在辩论赛上游刃有余又幽默的样子，曾经我还单纯的以为是天赋。我想，一定上帝给了她幽默又智慧的大脑。
最近待在家，拿起书架上的书，回看《十万小时法则》和《刻意练习》时，我有了极大感触。
《十万小时法则》大致意思是：一个职业只要做足够一万小时，就能够在这个领域里成为顶尖人才。《刻意练习》大概意思就是”世界上没有天才，一件事只要通过刻意练习就可以成为卓越人才。”
当我看第一本书《十万小时法则》时内心产生了很多疑问。比如说那些看大门的爷爷即使看门一万小时以上，就能成为一个看门的人才？一个总是心不在焉教课的老师讲了一万小时课以后，就变成授课专家？还有为什么一定是一万小时呢？
《刻意练习》这本书解答了我所有的疑问。我们都知道莫扎特这个杰出的大音乐家。可是他的杰出却是源于他父亲的培养，父亲对他从未停止的刻意练习。他的父亲甚至放弃了宫廷音乐教师的职务。
就连在外人看来是天才的帕格尼尼断弦演奏，也是来自事前的联系和策划。帕格尼尼曾经追求一个女孩时，尝试了两根琴弦演奏为男女对话的音乐。成功后，他又开始尝试一根琴弦演奏。
在表演过程中，帕格尼尼故意用力拉断琴弦，让自己最后在一根琴弦的情况下，顺利演奏完整首乐曲。
这些都是《刻意练习》里告诉我们的实际例子，就是用来告诉我们，所有的天才般的技能都是可以通过刻意练习得到的。
当然，这个技能包括换言之就是你想做什么事，只要足够想，刻意练习它，便一定能成功。
但是问题是我们如何刻意练习呢？
这里书中给出一个3F刻意练习的实践原则
1,Focus 专注
我们会发现自闭症的人会在某项领域极其擅长。不是因为天赋，是因为自闭症患者比起常人更容易专注。在现在碎片化信息爆炸的时代，我们反而更不擅长专注了。电视剧《良医》里男主角就是一个优秀至极的“自闭症”医生。但是当他处理病人病情时的专注却让他走向成功。
练习专注的方法有许多，我们可以通过下载时间管理的APP，冥想法等等。
但想要刻意练习，做好一件事。第一步，管好自己，沉下去。专注起来。
2,Feedback 反馈
在我们每个阶段的学习结束后最好都能有一个反馈。像大学的导师，健身房的私教，这些会给你带来定时反馈和指导的人。如果没有外人，我们可以靠工具来帮我们更好的反馈。
有一个马戏团举行表演时，一场下来到下一场开始有十分钟的中场休息时间。为了尽可能留住观众，他们决定派一个小丑在休息十分钟时上场讲笑话。这个小丑在后来的博得了大批观众好感。
后来采访到小丑是怎样做到到一开口说话，便能以幽默吸引到人的。原来是他曾经无数次站在人来人往的街上，随意找到一个人就上前聊天。聊天一结束就开始按下秒表。记录每次聊天时长。
坚持时间后，他做到了不管和谁随机聊天都能保持幽默几钟的时间。这里用到的反馈工具就是秒表。
3Fix it 改正差异，调整舒适区
“你见过凌晨四点中的洛杉矶吗？”说这句话的科比和我们普通人打球是完全不一样的。科比能做到自己在篮球场上对着球篮重复一个动作上万次，和我们娱乐放松的打打球是完全不一样的。这就需要我们FIX IT 调整舒适区。从每一天的生活，工作中去尝试进步一点点，调整一点点。
书中说运用刻意练习的原则有四个阶段，第一阶段：产生兴趣；第二阶段：变得认真；第三阶段：全力投入；第四阶段：开拓创新。
高中时，有一个朋友深得班级所有女生喜爱。一群人说话，只要他一开口，大家都能笑上很久。他说话也不是很大声，也不是哗众取宠。但却给周围人带来很多快乐。
上了大学后，我发现我害怕和别人沟通，嘴里的话也不幽默。我发信息问他“高中那时候你是怎么做到一开口就能让大家笑的呢？”
他给我寄过来一个“宝典“。我翻看着“宝典”上的每一页，看着他搜集的笑话和总结的幽默经验我才知道，原来他很早就用了刻意练习的原则。
先是对幽默产生兴趣，然后变得认真起来，收集素材，不断锻炼。最后全力投入，想更多新的点子。
他依旧用幽默的语气告诉我“这本宝典就送给你啦，因为本尊已经修得最高境界”。
原来，只要你想，你便能。你去做，便能成。你有特别想做但没有做成的事吗？那么，刻意练习起来吧朋友。
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