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書者介紹：
智永對乃祖王羲之、王獻之的書法極為欽佩，決心使乃祖王獻之的書法萬古流芳。智永練習書法極為刻苦。他在永欣寺時，就曾蓋一座小樓專供練字，發誓"書不成，不下此樓"。就在這座冷冷清清的小樓裡，他如痴如醉地練字，毛筆用了一支又一支，他常把用壞了的毛筆扔進大甕，天長日久，就積了好幾甕。智永後來把這些毛筆集中埋在一個地方，自撰銘詞以葬之，時稱"退筆冢"。
書法手寫感覺及書畫運筆要素簡述：
書寫中全憑手的感覺。當毫鋪時，我們總會感覺鋒下有一道刀刃般的摺痕，我們稱為鋒刃。鋒刃角度的變化我們會感知得非常清楚，感知鋒面的轉換是通過感知鋒刃的角度變化來實現的。二者的變化是對應的。一方面是因為用筆技藝高難，語言難以表述，一方面也是因為筆鋒的運作極不顯現，書家自身也多不能實證，即便偶有所悟，也不過大概。
中國書畫運筆最基本的兩大力向元素。拓、擫兩大力向元素在陰陽相生轉換原理的基礎上又派生出內擫、中行與外拓三大基本筆法，造就了陰風神、中和、陽華壁三大主體風格，繼而三大基本筆法統一合成為至上的無法。 拓、擫這兩種力的原理與物理力學中的向心力與離心力是相通的，人在運筆書寫時受客觀意向力與主觀意向力兩種力的共同作用，當客觀意向力佔主導時運筆力向基本走在線條中央位置，產生“力在畫中”的中含效果。
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