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如果说世界第一运动，当然非足球莫属。但是，如果说最好的运动，这个题材有些宽泛，到底是从事这项运动的人最多，流传最广泛，还是对于人体健康帮助最大呢。
对于普通体育爱好者，最好的运动应该是最适合自己的运动。每个人的体质不同，适合的运动种类肯定会不一样。
相对来说，跑步🏃应该是目前参与程度最高的一项运动。跑步有很多细分种类，从100米短跑，到中距离的800米，长距离的1万米，如果你有兴趣，还可以挑战一下马拉松。每一个跑步爱好者都会找到自己喜爱的距离。
此外，跑步没有任何入门的门槛，这完全是一项平民运动。你不必担心高尔夫球场那高额的入会费，也没有第一次进入篮球场时屡投不中的尴尬，更不需要一个乒乓球台，你唯一需要的就是一双跑鞋和一些时间。
当你还在为选择哪种健身方式而犹豫不决的时候，跑步是你的第一选择。迈出你的第一步，你就会感受到跑动的快乐。
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