今天2020年3月8日周日，19--26°，上午小雨，下午☀，状态佳
早安金语:
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【世事无常，我们要随遇而安。】
5:50起床，洗脸刷牙，边和女儿单曲重复听"新概念英语"
礼佛: 跟着视频做"大礼拜"108次，约半小时（拜佛是最好的运动，如要视频请私信我。）
早餐，边和女儿单曲重复听"新概念英语"
在"今日头条"发日课日志
学习: 7:35练硬笔书法，边听新闻热点解读栏目"天天天下"
运动: 7:55树式瑜伽，健身气功"八段锦"
劳动: 8:20扫地，洗碗，洗菜等午餐准备，边听新闻热点解读栏目"天天天下"
运动: 仰卧起坐，瑜伽开肩等，向上颠乒乓球或球打门等
礼佛: 9:33读诵《金刚经》，完成昨天没念完的
学习: 给高三的女儿整理，点评语文作文，英语作文
午餐，洗碗，边听“《论语》精讲”
礼佛: 坐在阳台晒阳，诵读《金刚经》，未完。
13:15-1500午睡，边听“郦波讲曾国藩家训”。
劳动: 制作豆浆，准备晚餐菜品，边听"《新概念英语》名师精讲"
礼佛: 16:00坐在阳台晒阳，诵读《金刚经》
礼佛: 念《文殊菩萨心咒》《六字大明咒》各108遍
劳动: 准备晚餐，边听"林紫的100堂心理课"
晚餐，洗碗，边听“《论语》精讲”
19:00汕头“今日视线”/“新闻联播”，边刷手机，书写"今日头条"
20:00跟妈妈，老公看一点连续剧，边刷手机，写“今日头条”
20:30听"林紫的100堂心理课"，做笔记，学习"曼陀罗绘画疗法" ，与小可初次合作曼陀罗绘画
22:30在"今日头条"发文: "听书笔记:曼陀罗绘画疗法，静心减压治抑郁---《林紫的100堂心理课》"
发文"日课日志"
23:00睡觉，边听书《鼠疫》
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