于冠华
宝宝当然能吃油，正常从6个月宝宝添加辅食开始就可以逐步的加上油。根据《中国营养学会》发布的婴幼儿喂养指南里的建议，可以看到7-12月龄的宝宝每日的用油量为0-10g，13-24月龄每日5-10g，2-3岁每日10-20g。
但是这个推荐量是一个参考的量，不是要求你一上来就给孩子添多少，通常我们可以从几滴开始加起。一般辅食添加初期先给宝宝尝试米糊，适应几天可以逐步加上菜泥肉泥等，这时候就可以在里滴几滴油。慢慢随着月龄的增加，参考宝宝生长的发育情况，调整油的用量。
油对于宝宝的重要性
油的主要成分就是脂肪，不要提脂肪色变啊，这玩意对我们这些想减肥的大人来说可能有点恐怖，但脂肪却是宝宝生长发育所需的重要营养素。前六个月基本都是从奶里获取，六个月奶中的含量不能完全满足宝宝需要了，就需要从食物中摄取。
脂肪，不仅可以给宝宝提供日常身体所需的热量，还能促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收和利用，让食物的味道更好。
吃什么油对宝宝好
在没给孩子做辅食前，压根儿就没在意过油还有这么多说法，感觉除了味道不太一样，其它没啥分别。做辅食之后学会了看各种食物的成分表，才明白油也是有很多说法的。
前面我们说了，宝宝吃油实际上就是吃里面的脂肪，脂肪的主要构成就是脂肪酸，而我们要记住的就是给宝宝吃的油，额外补充的应是多不饱和脂肪酸，它主要包含亚油酸和α-亚麻酸，这两种也被称为必需脂肪酸，是人体自身无法合成，只能从食物中摄取的。而它们中所含的ARA和DHA、EPA才是对宝宝来说比较珍贵的元素。ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用。
所以，我们在给宝宝选油的时候一定要考虑上这两种必要元素，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好。
注意事项：
一般动物油不要给宝宝吃，通常都是饱和脂肪酸。
选油的时候看成分表，植物油中亚油酸和α-亚麻酸含量越高的越好。
看油桶上的介绍，适合凉拌的油尽量别去炒菜，比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，这类油烟点低，高温烹制也会破坏其营养成分。炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
宝宝从添加辅食开始，就可以吃油了。
宝宝4~6个月开始添加辅食，从这时候开始就可以给宝宝适量添加一些油脂，这样才有利于宝宝生长发育。
因为宝宝在加辅食之前，主要通过母乳或奶粉获得脂肪。宝宝4～6个月后，宝宝对脂肪的需要量增加了。宝宝1岁之前，每天需要6～10ml（相当于一小勺子的量）；然后逐渐增加到宝宝3岁时，油的摄入量几乎与成年人不相上下。
这是因为宝宝3岁之前处于快速增长期，宝宝身体发育非常快。而很多维生素，比如维生素A，维生素D、维生素E，维生素K，这些维生素都是脂溶性维生素，都需要在油脂的帮助下才能被我们人体所吸收。
打个比方：妈妈在给宝宝添加做胡萝卜（含维生素A比较丰富）辅食的时候，就需要加入油将胡萝卜炒熟才行，这样维生素A的吸收率才能提高。
宝宝吃哪种油比较好呢？
有的妈咪主张给宝宝吃橄榄油，核桃油，芝麻油，因为这些植物油里面含有较多的亚油酸和亚麻酸。这两类都是不饱和脂肪，对宝宝大脑和视网膜发育都有帮助。
具体怎么吃呢？
1、宝宝1岁之前，橄榄油、芝麻油，核桃油都是可以的。用的时候滴上几滴很方便，不过这几类油不适合高温加热，所以对一岁以下的辅食比较合适。
2、宝宝1岁之后，使用牛油果油，或者普通的菜籽油也可以。因为宝宝1岁前后已经出牙了，需要锻炼宝宝咀嚼和咬合能力，所以食物的种类更多，由细到粗慢慢让宝宝适应。这时候就可以给宝宝做一些炒菜类的食物。比如说香煎龙利鱼、素炒胡萝卜。
3、宝宝3岁之后，所摄入的油量和大人没有太多差别。可以适量增加一点饱和脂肪的摄入，比如宝宝吃肉类的时候，不可避免要摄入一些饱和脂肪。
4、平时宝宝吃辅食比较喜欢吃肉类或者鱼肉，那么对油的摄入应该适当减少。油吃多了，会增加宝宝肥胖的风险，因此并不是油的质量较高宝宝就吃得越多越好。
希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。
爸爸不讲理
当开始给宝宝添加辅食后，由于辅食淡而无味，宝宝因此常常会出现挑食厌食的情况。为了促进宝宝食欲，家长就需要开始给宝宝添加一些调味料了，其中油是首选。
宝宝多大可以吃油？
从宝宝的生长发育的需要来说，越小的宝宝对于脂肪的需求越大，因为宝宝需要足够的脂肪提供成长所需要的热量。
不过半岁以内的宝宝，通过纯母乳和配方奶粉摄取的脂肪已经足够用了。
六个月之后宝宝开始添加辅食，那么这时候从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，就可以适当的添加油了。
宝宝吃什么油比较好？
宝宝吃什么油，这个是有讲究的，麻油、橄榄油、花生油等植物油，都是不错的选择。其中，麻油不仅能提供热量，其含有的丰富的不饱和脂肪酸，也是大脑发育所需要的，另外麻油还有特殊的香味，有利刺激宝宝食欲，还有润便的作用。一般来说，每餐加上一两滴就可以了，但是动物油最好不要给宝宝食用，因为不利于婴儿消化，还有可能引起消化性的腹泻。
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知否zhifou
随着宝宝的不断长大，宝宝到了6个月可以添加辅食的时候，就可以适当在辅食里面加食用油给宝宝吃了。但第一次给宝宝选择食用油，很多家长不知道哪种适合宝宝，吃多少比较好，本文就重点讲解一下宝宝该吃什么油，不该吃什么油，怎么吃好。
亚麻籽油、核桃油这类富含omega-3的植物油，会更加适合给宝宝吃。 由于单种油的营养不够均衡，建议大家选几种油，每样买一点，根据不同烹饪方式、菜品换着吃。多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。 凉拌：芝麻油、橄榄油、核桃油、亚麻籽油、紫苏油、南瓜籽油、葡萄籽油; 炒制：菜籽油、茶籽油、普通橄榄油、大豆油、玉米油、葵花籽油。
不同成长阶段，宝宝吃油的数量是多少：
满6个月后就可以添加油，从1-2滴开始，慢慢到达1岁时的一天10克左右。此后继续增加，1-2岁为10~15g，2-3岁为15-20g，4-10岁为每天20～25克。5g油大概是这么多，建议妈妈们准备一个量勺(烘焙用的那种就可以)，每次用油时量一量，心里更有底。
宝宝吃油的注意事项：
黄油、猪油、奶油不建议吃 这三种油均是以饱和脂肪为主，对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要。人造奶油含有氢化植物油，所有人群都应少吃或不吃。 2、不要在辅食中过量加油 过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻。 3、搭配食用不同种类的食用油 食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油，也不要认为越贵越好。 定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如，大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒。橄榄油、核桃油、亚麻籽油、麻油适合凉拌。不同类的食用油合理搭配，才是科学、经济的用油选择。
人造黄油，起酥油和油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸; 3、回锅油，很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜，但不建议用这种油给宝宝做辅食，原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。
我还要为各位辣妈提供一些宝宝添加辅食的注意事项，点开文章链接观看：
https://www.toutiao.com/i6689389276813066766
好孕气辣妈
宝宝添加辅食之后，妈妈们除了关心给孩子吃什么食物有营养外，各种调味料也是妈妈们非常关心的问题，其中以油、盐这两种是被妈妈们谈论得最多。
关于盐的问题在此与题无关就不多说了，说说宝宝吃油的问题。
首先回答宝宝能不能吃油？答案是可以的。
宝宝吃油主要是获取油里面的脂肪。脂肪就像宝宝身体发育的燃料一样，不仅为身体发育提供大量的热量，而且其中所含的脂肪酸也是构成大脑细胞的关键成分，对宝宝的大脑发育有重要作用。除此外，脂肪还能帮助一些脂溶性维生素的运输和吸收。在宝宝辅食里适量添加油还是很有益处的。
接下来第二个问题：哪种油对宝宝好？
这个是没有固定答案的，因为每种油都有各自的优缺点。《中国居民膳食指南（2016）》推荐：给宝宝吃油，推荐以富含α－亚麻酸的植物油为首选，如核桃油、亚麻籽油等。
不管是给宝宝吃哪种植物油，给宝宝适量吃都是合适且健康的，家长没必要太纠结一定要给宝宝吃哪种油，只需要根据宝宝的接受度、家里的饮食习惯及经济情况选择合适的植物油添加就可以了。建议可以多种植物油更换交替着吃，以达到营养更均衡的目的。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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喵呜做辅食
宝宝可以吃什么，不可以吃什么，这些琐碎的小事是宝妈每天都要关心的。别看这些小事看似不起眼，对宝宝却是很重要的，因为这直接关乎了宝宝的健康状况。如果给宝宝吃了不适合的食物，就会导致宝宝腹泻，那宝宝能吃油吗？
食用油是人体营养需求必须有的，因为人体里需要的很多种氨基酸，大部分都是从食用油中获取的。宝宝也不例外，也是需要从食用油中获取一些营养物质的，因此宝宝是能吃油的。但并不是什么月龄的宝宝都可以吃，在宝宝还没有到可以添加辅食的月龄前就是不可以吃的。因为那会宝宝的肠胃还不能完全的消化食用油，可能会给宝宝的肠胃造成负担。
当宝宝在添加辅食以后，就是可以放心的给宝宝吃食用油的了。但是宝妈又开始纠结，到底什么样的食用油才更适合宝宝。其实市面上适合宝宝吃的食用油还是很多的，比如橄榄油、核桃油、亚麻籽油、花生油等等都是很适合宝宝食用的。但是长时间的吃某一种食用油营养也是比较单一的，最好是给宝宝换着吃，或者是把几种食用油调和在一起来给宝宝吃。
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