性格缺爱的人，基本有以下几个特征:
1：慢热。
2：一旦投入恋爱，无法自持地将自己全盘托出。
3：缺乏安全感。
4：感情和了解程度不成正比：只要认定了某一段关系，哪怕没有完全了解对方，也会无可救药地沉浸在感情中。
5：总觉得自己被爱是天赐的荣幸，总怕某一刻自己就被抛弃了。
性格缺爱的人在感情中很容易“一厢情愿”。无论是多疑敏感，患得患失，还是无法遏制地单方面过度付出，都是缺爱者一人在“自导自演”的一出悲剧。
当投身到恋爱过程中，你会不自觉变得“很缺爱”。
无论是想跟对方时时刻刻黏在一起， 还是占有欲极强等一系列的潜意识缺爱反应，一旦被你表现出来，在这个节骨眼上，就是我们正视问题的关键点。
首先，你要搞清楚：导致你在恋爱中失去自我。这件事本身，是谁的问题。
是你自己的问题。
你的过度付出也好，劳心费血也好，失去自我也好，这些都是由于你的一厢情愿所致，说的难听一点，就是你的自我感动而已，并不是对方将你放在一个被害者的位置。
所以你的任何行为导致的任何结果都不能成为你将来认为自己是”受害者”的原因。
你的行为要由你自己负责，并且我们几乎确定：这些行为会带给你一个恶果或许你容易感到被伤害，或许对方感觉压力太大，被你吓跑了等等，
总之长此以往的缺爱表现只会消耗你的感情。
为了抵抗这种必须由自己去承担的责任，你必须竖起自我保护机制。
那么是什么保护机制呢：
1.降低期望值
2.学会对抗焦虑
3.不要压抑自己的表达
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