河南省安阳市白龙庙村，位于安阳市西南部的龙安区龙泉镇，因该村有河南省重点保护文物白龙庙而成为村名。每年二月二农历龙抬头的日子，该村都会组织民俗活动，以庆祝龙抬头。
打响鞭，是一种民间运动。弯腰，收心，手腕一抖，大鞭子一甩，虎虎生风，手腕一抖，啪啪作响，威风凛凛，给人一种力量感。
在这次民俗表演上，打响鞭是一个重要节目。其中最大的一条鞭，鞭的主干是铁链，鞭鞘是牛皮，长5米，自重50斤，堪称鞭王。发出的声音也是非常响亮。
打响鞭发出的声音为何如此响亮呢？这是因为，在甩鞭子时，有一个力量顺着我们发力的方向，传递鞭子的末梢，如果力量够大，它向鞭梢传递的速度就很快，就会出现一个冲击波，那么这时，就会产生我们现在所听到的响声，但是如果鞭子不响，就说明你发力的姿势不对了，自然也就不能达到锻炼身体的效果。
打响鞭也是一种全身的运动，它呢是一种有氧的，轻的力量的训练，这样他全身肌肉协调用力，由于它肩部的活动比较多，所以它肩带附近肌肉的运动，无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的。
打响鞭虽然威风凛凛，但是，甩鞭时需要注意场地的选择，避免影响其他人群。同时，运动前先进行热身运动，最重要的是不要盲目跟风，要考虑自己的身体条件是否适合此项目。
条条大路通北京，很多体育娱乐项目都能够起到健身娱乐作用，关键是选择自己喜欢、适合自己的项目，同时，任何项目都需要持之以后的坚持，长期的认真坚持，总能够收到自己满意的效果。
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