秀气399
每天锻炼：50个俯卧撑，50个深蹲，分组做。只要每天坚持下去，你会留住青春的尾巴，让变老的速度变慢
守初心于
本人79年的，老公77年的。心理年龄感觉还像个小孩子，可是已经进入中年了。心态还可以，每周都会坚持运动最少三次。老公还是挺宠的。年龄只是数字，自己心态最重要。第一张照片是今天早上跑步时刚刚拍的。第三张是昨天三八节逛街拍的。最后一张是去年结婚纪念日拍的。
坚信路越走越宽
71年的猪，年轻时经常熬夜不知疲倦，和朋友通宵喝酒，而且每次都是我送醉酒的朋友回家我自己没事，获得了“不倒翁”的称号。年轻时抽点烟，但是不上瘾，而且在38岁时因肺炎戒烟了。因工作关系，平时较少运动，长相比同龄人年轻十岁，走在大街上被人叫“年轻人”。
可是这一切优越感在上个月被打破了，突发短暂性脑缺血，俗话称“小中风”，检查有颈动脉硬化、脑血管狭窄、高血压、糖尿病。虽说很快就出院了，但半个月了还是偶有头晕，天天得吃药，饮食上诸多禁忌。我还没到五十岁，这一切来得太早，看着还没长大成人的孩子内心忐忑不安。我现在开始就要跟病魔做斗争，在保证休息的情况下要努力赚钱养家，养育孩子长大，我要加油！💪💪💪
旺又威
谢谢作者出题。
我是75年的兔，虽然心态还是十八岁，可是年龄不饶人了，过去冬天谁穿过毛裤呀，最冷的时候也就是穿一条秋裤，现在不行了，早早的就把保暖裤穿上了，要不然膝盖疼。
喝酒也是，年轻那会喝个半斤八两的没问题，现在一喝三四两就感觉有点蒙了。我的英雄事迹就是当初为一个女性朋友挡酒，因为我们三个去晚了，被罚一人一杯四两的白酒，我喝了我的，替那个姐喝了她的酒。
不过这几年经过不间断的锻炼，我感觉自己比一些同龄人体质好的多，也壮实的多。呵呵自夸一下。
光头骄哥
我是73年，最近与你有同感！我是一个爱学习的人，最近最深感受就是记忆力下降，有点强迫症！停好车，总担心车门没锁，回去确认后，发觉车锁的好好的！还有就是认识新同事，老是不记得别人的名字！最近参加专业学习，与三年前明显感觉有点吃力！对新知识要点不容易抓得住！还有就是身体体能下降，最近肩周炎发病严重，疼得整晚整晚无法入睡！运动也容易疲倦，膝盖也感到有点僵硬，尤其在刚起床，感觉很明显！其次是单位对我们这年龄工作岗位开始调整，总是让年轻人上，逐渐将我们边缘化！各种现代化办公技能更新换代，也让我们颇感吃力！不得不正视“老”，就如当年发现一条皱纹，一根白发说明青春不再，逐渐调整好心态，接受现实！已经很久未人叫“小X”，现在听到的都是“老X”。孩子基本读大学，已过上空巢生活了
海阔天空BBC
75年9月的。以前没认为自己老，因为爱运动，身体健康，没毛病。后来有一次蹲着洗袜子，洗完之后竟然一下子没起来，手扶着地才起来的。唉！现在左胳膊也无缘故的疼，右膝盖也会不舒服。看来，心理上没觉得老，但身体是骗不了人的，身体机能随着年龄增长退化了，但我们也要坚持锻炼，别让心态先老了！
用户3331226814345
77年初的，老家陕西关中农村，从农村出来的不容易。来深圳12年，在编事业单位，现在一心为工作和家庭，作为两个孩子的父亲，我把孩子视为我的未来，我结婚晚，33岁才结婚，孩子大的才不到9岁，小的不到9个月。记得40岁前后身体各项机能开始下降，身体发福。和各位同龄人诉诉苦也是一种解脱[微笑]
飞龙在天0217
一直想着还年轻。去年上大队交水电费，有市里的医生免费对农村中老年做体检，问我也做一下吧，我说我年轻，不用做，人家说检查针对的是40至60岁的年纪，问我多大了，一想已44了，也是中年人了，时间真快，不服不行，一做检查，颈椎有毛病，压迫的手麻，还有脂肪肝，毛病都出来了。感觉还想大干了，还年轻人了，身体上中年毛病已显现了，哎，时间太快了。
告诉好朋友
73老🐮的我有时感觉心情不是太好也许身体各个方面不如以前了。工作倒是平淡清闲，但一想到孩子即将毕业切前途遥遥无期也真是郁闷。也只有上班时间心情好多点，烦躁不安的时候周末出去河边钓个小鱼来调节下心情……
橴櫳
我77年的，。年青时爱打篮球，骑行，可是明显感觉这几年体力下降，运动时动作慢半拍，也容易受伤。现在，只是参加一下慢跑运动。我是一名医生，饮食也需清淡，吃辣的大便就不利索，上夜班也坚持不了！高血压开始吃药。不服不行啊。
