纪之伍
身体缺钾无非3种原因，即吃得少、排得多以及转移到细胞内了。看看你有没有以下这些常见的情况：
①吃得少
例如饮食结构不合理、长期厌食或禁食状态下补充钾离子不足等。
①排得多
可因腹泻、呕吐等胃肠道疾病、大量出汗、烧伤、使用某些药物（利尿剂、糖皮质激素等）以及某些内分泌疾病（原醛症、库欣综合征、糖尿病酮症酸中毒等）导致钾离子排除过多。
③向细胞内转移
体内酸碱平衡紊乱、胰岛素、支气管扩张剂等药物的使用以及某些疾病（低钾性周期性瘫痪、甲亢、某些严重疾病的状态等）会引起血清中的钾离子向细胞内转移，从而导致检测血清时血钾偏低。
是不是感觉引起缺钾的原因怎么这么多？但最常见的原因是钾离子排得太多了，因为钾离子在我们身体里有个特点，即使是不吃，也会从我们身体排出去。
所以，在平时饮食中，注意多吃一些含钾高的食物，比如菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，香蕉、猕猴桃、芒果等水果。
缺钾的最大危害有可能诱发心律失常，尤其是有高血压、心脏疾病的人，即使轻度的缺钾（3.0~3.5mmo/L）也有可能发生。因此，如果发现血钾偏低及时纠正。轻度的缺钾可通过食物或口服的氯化钾补充，中重度的缺钾（＜3.0mmol/L）可在医生指导下补充。
希望我的回答能帮助到您。
我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
不管是大妈或者大爹，还是青壮年或者少年儿童缺钾都是有原因的，而导致他们缺钾的病因或者原因都差不多。
导致他们缺钾的病因如下：
1、长期进食不足或者长期禁食导致钾的摄取不足。
2、通过肾脏排出钾过多：
①使用呋塞米、氢氯噻嗪等排钾利尿药；
②使用甘露醇、高糖等渗透性利尿剂；
③使用青霉素、羧苄西林、多粘菌素B 等抗生素；
④糖尿病酮症酸中毒
⑤失钾性肾病等肾脏病变
3、肾脏外丢失钾过多
①大量出汗从皮肤丢失；
②长期大量反复呕吐、腹泻、胃肠道引流、慢性导泻、频繁灌肠、造瘘、胆汁引流等因为丢失消化液而造成缺钾。
4、钾从细胞外转移到细胞内造成缺钾：
①使用大量葡萄糖+胰岛素。
②急性应激造成钾发生转移。
④家族性低钾周期性麻痹。
5、过多过快的补液或者补水而没有及时补充钾（水过多或者水中毒）。
（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）
佳园道
不吃香蕉，挑食，偏食了
CheeseBrain
广场舞跳少了！
