突然發現自己沒有了方向感,有些迷茫,該怎麼辦?

邪惡小羊羊


首先,我覺得沒有方向感是一件很正常的事情,所以不要為此而感到緊張焦慮。

當沒有方向感的時候,你不妨看看自己曾經許下的約定或者flag,問問自己,你完成了多少?又或者你可以先將當下的事情做好,等完成以後你再想想別的事。

和你講講我的故事。

我高考的時候是沒有明確方向感的。

作為一個臨界生,幸運的話我可以衝上去,但是按照正常水平我是考不上自己理想的大學的。

我是做了最壞的打算的,所以那一段時間我想了很多,從選擇大學到選擇專業,最後羅列出了自己的保底大學。

確實,我沒能衝上去,但是還好,結果並沒有很差。

其實回過頭來看,我很後悔那一段渾渾噩噩的時間。因為我把沒有方向感當作是自己不努力的藉口,“反正已經和別人拉開了一大截,結果也不會很好了,還努力什麼呢,不如做最壞的打算好了”。如果我那一段時間不得過且過,我的數學或許不會這麼差,而我最後的結果也不會那麼糟糕。

但高考對我來說只是一個關鍵節點,等經過以後會發現,後面的路還長,沒必要為此反覆咀嚼。

我也不知道我未來會做什麼,所以我設想了很多,但並不止步於設想,我在每一條路的起點都留下了腳印。同時,我也沒有敷衍完成現在我該做的事情。

所以,我的建議是,永遠不要把沒有方向感當做自己不作為的藉口。如果你真的很累,不妨放鬆身心,聽聽歌看看書等等。如果你設想了很多,但是卻不知道選擇哪個,那不妨用一些空餘時間去試試,哪怕是踏出一步。

最後,希望你的煩惱早日消散。


言琅QwQ


哈,這個問題我去年經歷過。不知你現在年紀怎樣,壓力大不大。

這個得分情況,一般來說,考慮方向感的人沒什麼迫在眉睫的壓力,要不,現在問的肯定是,有什麼兼職可以做,迅速出效果的那種。如果題主年紀不大,也沒什麼壓力,建議學一些鐵定有用的技能,比如財務會計,這個真的有用,除非你打算一輩子社畜。

以後想從事什麼工作,工作種類不說,是工作還是公務員,或者創業。後面兩個有沒有考慮過,有這個打算的話,現在是個很好的時間去想和準備。

就我本人來說,工作挺難受的,我本人是閒不住,幹什麼工作都感覺很沒意思,日復一日的重複,後來就辭職創業了。算不上裸辭,但確實前幾個月沒收入,甚至還花了不少錢,最艱難的時候套信用卡挺過去的。我的建議,是先想清楚你是不是以後要找工作,如果連這個也不確定的話,先找個副業吧,一些營銷知識總用得著,還有寫作技巧,每天寫寫文章,把心裡想的內容清晰的表達出來。這個在後期很值錢!


我是逍遙哥


每當面對煩惱和困難時,感覺體力精神都被掏空,甚至找不到了奮鬥的意義。我總想大睡不起,或者一醉方休。

但是,我還是沒有選擇這兩種無效的方式,因為我發現這並沒有任何作用。

相反,每次遭遇這種心態時,我會請半天假(那個時候工作效率極其低下,不如請假別浪費時間。),一個人安靜的做一會,大腦完全放空。

當然,這種放空不是無節制的,最多半個小時。

放空大腦後,什麼都別想,開始收拾屋子打掃衛生。

我會把有點凌亂的衣櫥重新整理,該洗的衣服通通放進洗衣機裡面,乾淨的衣服重新疊好整齊。

然後,就會發現,有些衣服是沒有利用價值的,順手收拾起來扔掉或者洗乾淨捐獻出去。

收拾完衣服,開始打掃衛生。

從臥室到客廳,慢慢的掃乾淨,用拖把拖乾淨。廚房裡灶臺上的油漬仔細的擦掉,碗碟整齊放好。

客廳裡,茶几上的說不定已經有積攢的灰塵了,全部擦一遍保證光亮如新。

平時都不想去管的衛生死角,強迫自己打掃乾淨。

把衛生打掃完,就洗個熱水澡,洗洗頭髮,重新吹個你喜歡的髮型。

…………

當上面這一切都做完,我驚奇的發現,我的屋子光亮如新,整潔乾淨,心情跟著變好了起來。

有科學家研究過說,洗個頭發可以重新找回自信。

我發現,真是這樣的,當把頭髮吹乾照鏡子那一剎那,彷彿心裡又亮堂起來了,陰霾的情緒一掃而空了。

作者:春風吹不盡鏈接:https://www.jianshu.com/p/42028ef4dd64來源:簡書著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權,非商業轉載請註明出處。

明天可能會更好


不知道誰邀請我回答問題,從來沒有人邀請過我,我就簡單講一下我個人的看法吧,僅做參考。

茫然是一件階段性的事情,不是永久的,這也是每個人都會遇到的。就像玩劇情遊戲一樣,有一段時間突然主線任務消失了,裡面有很多種原因,也許是自己距離接取下一個任務,等級不夠,或者是壓根官方還沒有設計出下一個主線任務。

但是不管是什麼原因,自己盲目等待,肯定是不對的。這個時候我個人的看法是玩遊戲要積極努力提升等級,在現實生活中就是積極的提升自己的能力,主線任務做不通了,還有支線任務可以做,這個時候千萬不要盲目等待,沉迷玩樂,或者鬱鬱寡歡,或者杞人憂天。

這個時候沉迷玩樂,或者是每天刷刷抖音,看看搞笑視頻,看看肥皂電視劇,放鬆放鬆心情,這些看起來都是正確的,但是事實上恰巧剛好相反,在這些玩樂結束之後,迎接自己的是更大的空虛和茫然,甚至會完全懵掉。

這個時候需要做的是好好努力,提升自己在某方面的能力,也許這個能力看起來是毫無用處的,或者乾脆你就可以選擇一個現階段完全沒有任何用處的能力來提升,這一過程看似無用,但是會培養出你一種“提升自己能力”的能力。

我們常常講幹事情,要先選擇一個方向,然後再朝著這個方向努力,否則的話,直接努力,不管方向,可能距離目標越來越遠,越努力就離目標越遠。但是在感到茫然的時候,千萬不能停下來想方向。這個時候需要做的是往前走,隨著你往前走的過程,可能一個新的方向就產生了。

並且往前走,培養的是你走路的能力,如果你只是在選方向,等你選完方向之後,你會發現你壓根沒有向方向前進的能力了,只會更加的茫然和無助。

所以我建議這個時候最好是把大把的時間用來學習一門技能或者手藝,如果你是城市裡的人,那麼你就可以學一些電腦上的一些軟件,比如說製作小視頻,或者office的使用,這些看著不一定會有什麼用,也和方向無關,但是的確會提升自己以後的工作能力,重要的是在這個學習的過程中,會培養自己學習能力和邏輯思維,人會感到一種強烈的充足感和滿足感,這樣就不會再因為沒有方向而恐慌了,大腦才能冷靜下來選擇方向。在農村就可以學一學果樹種植,水果種植等等方面的相關知識,現在互聯網這麼發達,這些知識很容易獲取。或許在自己不停的學習過程中,就會尋找到一個很好的發展方向。

最後總結,沒有主線方向了,就選擇一個支線任務去努力完成吧!千萬不要停頓,那樣只會造成自己完成任務的能力顯著下降,最終越來越廢,越來越沒有方向。

春天已經來了,一切都會好的,前提是自己在行動。



驚雷醫生


突然發現自己沒有了方向感,有些迷惘,該怎麼辦?朋友,不用心慌。如果你是在野外迷失了方向,你就用指南針幫你指明方向吧。

如果沒有帶上指南針,你也可以找啟明星幫你指明方向。無論早上晚上,天上最亮的啟明星都是在偏向太陽的那一方的。找到了啟明星,就知道了太陽的方向。也就很容易找到天上的北極星了。就確定東西方南北方向了。

天上的啟明星會幫助我們找到了正確的方向,很輕鬆愉快的事。我們要相信自己,不必要感到迷惘。

如果我們對人生的道路沒有了方向感,有些迷惘。知己星的理念可以幫助我們找到正確的人生方向。

我們心中的知己星,可以為我們的心靈指明方向。就像天上的啟明星,無論早上還是傍晚,都在天空給我們啟明方向一樣。

自己星的理念告訴我們:如果人沒有了方向,感覺迷惘。那是他心中的虛我在作怪。

他心中的虛我影響了他心中的真我,他就沒有了方向感,他就感到迷惘。

他心靈中的虛我和這些迷惘的感覺,都只是心中的黑影子。其本質是虛無的,都是可以拋棄的。

只要我們拋棄虛我,擁抱真我。我們就會有方向感,就會對前途信心百倍,就不會迷惘。

我們心中的真我擁有正確的人生方向,是真實存在的,充滿愛心的,並且是代表真善美的,代表幸福快樂的。擁抱真我吧!


戰無不勝的心星相圖


首先,迷茫是一個幾乎所有人都一定會遇到的狀態,它會讓人痛苦,但它並不可怕。因為在我們每個人的心中,其實都蘊含著破除迷霧的力量。迷茫,說明我們走到一些瓶頸口裡頭,說明我們有提升改變的機會來了!

如果一個人目標太多,他就會焦慮;但如果一個人失去了目標,那麼他就會迷茫。所以先靜下心來問問自己內心到底要什麼,當你找到生活目標,然後去專注的為自己目標先忙起來。可以通過奮鬥中克服一些困難,達成一些目標,漸漸地心智就能夠得到磨鍊,性格也能沉穩下來,從而沒有時間去胡思亂想而找到了生活的意義。:

還有一種迷茫是有選擇意向,不知自己從何選擇,每個選擇都決定自己的人生走向。迷茫,猶豫,無助不自信。人生很多事不可預料,你不能預料哪個選擇會給你帶來更好的人生。與其糾結不前,倒不如跟著內心,破斧沉舟,跟著不朽的信念。一心走下去,這樣的你才是屬於自己的人生。這條路縱然充滿未卜,但自己認準它,併為之艱苦奮鬥,成又如何敗又能如何,無憾了。

希望對你有用,祝早日走出迷茫!





希望1010


每個人在一生中都會有很多的選擇的時刻。

也會有迷茫和不知所措的時刻。

突然間沒有了方向感。說明你開始對現在的生活有了一定的思考,而不是像之前一樣複製著之前的生活。

當你沒有方向感的時候,你可以做一下的這些問事情。

1.斷舍離

可以從收拾自己以及自己居住的地方開始,給自己創造一個非常舒適的環境,通過清東西,來找事情去做。斷舍離意思上不僅包括對屋子的收拾。更多的是對自己人生的一個覆盤。有些東西可以捨棄的,以後就不再去花費更多的時間和精力去做。有些東西是你自己想要堅持去做的。那麼請你堅持下去。

2.找身邊的好朋友去傾訴自己的問題。

可以告訴朋友。自己最近的一個心理狀態。我能夠有長者給你進行一定的指點,那是最好的。多和身邊的人交流,讓身邊的人給出一定的建議和方向。但是最重要的還是要遵從自己的內心。

3.給自己買一小禮物。

你感覺到沒有方向感迷茫的時候。伴隨而來的也會對自己的人生缺乏信心。 這時候需要你給自己買一個小禮物給自己打氣。適當的時候人生也是需要儀式感的。讓自己高興起來,這是第一步。有了開心愉快的情緒之後,你才可以更好的去規劃下一步。

4.在紙上開始書寫你對人生的計劃

在紙上列出你想讓我去做的所有的事情。做一個簡單的思維導圖。最終規劃出自己更可能從事的行業,或者自己更想要選擇的學習專業。隊長給自己定一個目標。既然選擇了就要努力的去達成。



雲南妹子在廣州


餘生,別虛度,別慌。所有的成功都要有個好身體支撐著才能實現,得承認的是:有舍才有得

如果你還是孜身一人有這種感覺,說明你已經開啟漸漸開始成熟了;如果是已經有家庭了,說明肩上的擔子更重了。沒有方向是因為猶豫不決,迷茫是因為不知如何取捨。個人觀點,僅供參考。至於如何解決這個問題,我只能說,看你自己如何取捨。很多時候出現這種焦慮而又迷茫的時候,往往是不知該如何判定。是該放棄原有的重新開始,還是該咬牙堅持堅持下去。我有時會對身邊那些剛出社會沒多久的年輕人說:餘生,別虛度,別慌。只要身體健康,只要方向是自己感興趣的並且不違反犯罪、不損人利己,我建議你堅持走下去。並且要在這個領域渴望有一定的成就,那樣才會有動力去鑽研。不用說做到極致,只要你做出了自己的特色和口碑,一樣可以賺得缽滿盆豐,過上幸福生活。睡懶覺有興趣不?有興趣,比較容易實現。高高在上有興趣不?有興趣,但是很難實現……

我想上圖已經把我們不成功的因素披露的淋漓盡致。還記得讀初中時有篇課文中有過列夫托爾斯泰說的這麼一句話:“語言上的巨人,行動上的矮子”。字面的意思已經表達的很明確了,想要光鮮亮麗,背後得能夠承受常人所不能受的苦。沒有什麼成功能夠隨隨便便實現的,關鍵在於你付出了多少。天道酬勤、苦盡甘來、雨過天晴……加油,那頭的你。加油,送給自己。


飛飛飛向天飛


迷茫是所有人都會遭遇的一種普遍現狀,學生階段的一些學生開始"混日子\

馬雨兮


一、為什麼迷茫了

很少有人能象比爾蓋茨、喬布斯、雷軍、周鴻禕這些人機會沒有迷茫期,很早就清楚自己想要幹什麼。當然,其實一個人小時候是清楚自己要幹什麼的,也沒有拖延症,但是受教育後,就被洗腦了。因為總是有個權威的聲音告訴你,你那樣不對,你應該這樣,時間長了自然就找不到北了。

二、如何走出迷茫

1、善待自己。一個人生病了,我們怎麼處理?是讓TA去操場公園跑幾圈,還是讓TA靜養。善待自己,才會停止壓抑自己,才會停止跟自己較勁,才會停止讓自己分裂的行為。

2、覺察自己內心的呼喚。你內心的慾望已經被壓抑太久,喚起它,你才可能聽見。

3、滿足自己,允許自己試錯。你內心的聲音很可能不止一個,比如我要放下手頭的事,去西藏,我要踢一場球,我要去喝一次酒,我要追一部韓劇,我要大睡3天。只要不傷害自己和他人,為什麼不可以做呢?滿足自己,你就會找回自己;允許自己試錯,才能找到對的方向。

三、藉助心理測試幫助瞭解自己,找到自己的興趣點

通過10多年的學生生涯,我成功的把自弄丟了。然後,我開始漫漫的找回自己之路。我在大概25-26歲的時候在一個美國網站做過一些心理測評。其中一次情商測試(EQ),結果顯示我的EQ超過98%的測試參與者(注意,基數是參與測試的人,不是大眾),我的同理心(empathy)是EQ四個指標裡得分最高,表達能力(expression)得分最低。因為我父親常常說錯話,所以我會剋制自己說話。另一個關於職業的測試中,我的測試結果是偵探(detective)。這些測試幫助了我瞭解自己。之後,我開始走上心理學學習和自我探索的道路。因為是自己興趣所在,所以完全不會覺得累。有時候,在頭條寫一個答案,最長一次花了大約7-8個小時,我內心不會升起阻抗。當我自己對回答滿意時,我自己內心會體驗到愉悅。

我也曾翻譯這個職業測試,讓我哥哥做,結果顯示他適合做建築師(constructor)。我哥哥很擅長分析電子、電器、物理結構這些東西的原理、構造、故障。他現在在汽車4S店做汽車維修,這是他擅長的事。

綜上所述,當我們一直在做自己不感興趣的事,就會迷茫。如果我們敢於傾聽內心的聲音,就有可能找到方向。心理學知識、專業心理測評(不是雞湯測評)有助於我們少走彎路。

我是姚傑,專注家庭教育排雷,歡迎關注我,一起探索家庭教育的奧妙


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