Anne_心语
生活当中受到委屈，可以找最亲的朋友。倾诉可以找自己的闺密，以及自己的家人，兄弟姐妹，但是如果不是万不得已不要找同事或者领导。因为每一个人都会存在生活当中受到委屈或者工作，当中都是很正常的事情，其实很多人都是一笑而过。
因此，我们需要正确的看待，每一件事情，把自己的情绪尽量最小化温暖男人还是女人在这个生活当中受到委屈都是很正常。因为不可能每一个人都是一帆风顺。自己坚强点，自己努力。再爬起来。因为无论是男人还是女人，都有自己好强才能得到自己的认可，才能得到别人的许可，才能得到自己想要的东西。
其实生活当中受到委屈自己可以找一个没有人的地方自己大哭一场，可能释放一下自己的心，还然后后面做的事情要注意一下，因为有一次经验于次教训，对我们来说也算是一个学习的机会。只不过这个机会这人都不想有了，便已经发生，我们就应该去欣然面对。
我是小夏，关于情感相关想法，我们可以相互交流。
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1.是否有解释的必要
当我们感觉到自己受委屈的时候，一定不能立刻咽气吞声，而是要自己快速做出判断，我们有没有解释的必要，如果有，第一时间做出你的解释，这样既能够让给你委屈的人明白你是被冤枉的，你也不用受那些委屈了。
2.学会直来直去
这是指我们性格方面的，一个喜欢说话吞吞吐吐的人，一个性格不算直接的人，他受到的委屈可能比别人要多一些。而那些有话就说有委屈就嚷嚷的人，一定会减少很多受委屈的机会。所以说，受到委屈之后没关系，学会改变自己的性格就可以了。
3.找个发泄的方式
作者自己要是受委屈的时候，一定会找个方式发泄出去的，不然憋在心里会非常难受。比如我会努力做自己的事情，或者跳跳绳跑跑步，这样一来，身体疲惫的时候，就会转移走自己的一些情绪。
4.加强自身能力提高
讲真，我一直认为，当一个人的能力提高到一定地步的时候，就会减少很多被冤枉、被委屈等等这样的机会。不管是自己的工作能力，还有自己思维能力反应能力交际能力等等都要努力提升，与其在受到委屈的时候自哀自怨，不如给自己充充电。
5.学会一笑而过
每个人都有幼稚的时候，也都有傻乎乎的时候，更有被别人算计的时候，就算是套路很深的人，也有比他们还能玩套路的人“玩”他们，所以说当你受委屈的时候，不要总想着你吃亏了之类，学着一笑过之，你会发现其实别人给予你的委屈，那是促使你奋进的动力呢。
浮着往事走
我总结了一下内容你参考一下：
1、被人误解的时候
人生在世，总有被别人误解的时候，这个时候千万不要大动干戈，火冒三丈。拿别人的缺点惩罚自己。这个时候，你最好是能微微一笑，置之不理，根本就不必放在心上。因为这个世界上不可能所有的人都懂你。不可能所有的人都理解你。如果你有这种想法，那就是痴心妄想。
2、受委屈的时候能
一个人受委屈的时候，最容易失去理智。一时不冷静，头脑发热。做出一些让亲者痛仇者快的事情来。而当事情过去之后，却后悔莫及。这是非常遗憾的事情。一个人受到委屈时，最好是坦然一笑，没有什么大不了的，忍一忍就过去了。心放宽一点，天地就大了。
3、吃亏的时候
谁没有吃亏的时候，老祖宗说，吃亏是福。有许多人知道这句话，却并没有真正知道它的深刻内涵。一个吃得起亏的人，说明他内心十分富有。只有那些斤斤计较的人，才是真正意义上的身穷心也穷之人。记住老祖宗的金玉良言。把吃亏当做是福，你就会开心一笑，云淡风轻。
4、无奈的时候
人生有许多无奈，亲人的离去，身体的衰老。这些东西是永远无法改变的。是非常无奈的。越是这个时候，你越要达观，要学会拿得起放得下，万事随缘，不执着，不固执，不强求。才是人生快乐法。
5、危难的时候
人生难免危难，这个时候千万要冷静。不能破罐子破摔，自己放弃了自己。人生最怕的就是自暴自弃。既然你已经在谷底了，再坏也坏不到哪里去，还是人生的反弹随时可能到来。所谓否极泰来，物极必反。这个时候你要学会能泰然一笑，大气做人。
6、被轻蔑的时候
人都有被轻蔑的时候，这很正常。对于别人的轻蔑你根本就不必在意，而是应该苦练内功，让自己变得越来越强大。当你真正强大到别人都需要仰视你时。他们的轻蔑就变成了笑话。而如果你每天纠缠于别人的目光，那你还能干成什么事情？
7、失败的时候
人生在世，失败总是难免的。面对失败，能轻轻一笑，洒脱一点才好。要学会痛定思痛，从失败中寻找事情的转机，才是你应该做的事情。也是你东山再起的最好的途径。古往今来，那些伟大的人物，都是从成百上千的失败中爬起来的。由此看来，失败并没有什么可怕的。
房陵君
生活从来都不是一帆风顺的。前进的道路充满了荆棘，充满了坎坷，后退就是万丈深渊，你也无路可退。很多人都是跌跌撞撞、懵懵懂懂的走完一生。
生活中受了委屈，应该学会自我调节。自己给自己加油打气。笑对委屈，笑对生活。
具体看是工作还是感情受了委屈，在进行实质性的分析:
工作:拿人钱财，替人消灾。工作中受了委屈能忍就忍，忍不了就委婉的进行抱怨下。若能做到公司离开你，就严重受损的状况下，就没有必要受过多的委屈了。反之就夹着尾巴做人，毕竟为了工资。虽然说工资不多，但是没有又不行。
感情:人和人相处，避免不了出现分歧和意见不同。 在感情中受到了委屈，要视情况去表达，不能一味的忍让。要让对方知道某件事让你很不开心，要不忍的太久就会出现失望，失望的结果就分手。
人生在世，吃喝二字。千万不让自己伤心和难过。假若要有人受委屈，那一定不要是你，你一定要开心的笑着。
五块克里姆
生活中受了委曲，看你受什么样的委曲，有的女人在家里家外，任劳任怨，勤勤恳恳，干了一辈子好活，也受到家里人和爱人的委曲，因为你干得事情越多，受的委曲越多，所以受了委屈的人，应该理直气壮的做人，只要你走得正，做得正，不怕委曲，人心都是肉长的，你所作所为是每个有良知的人，会记在心中，且会支持你，受了委曲，决不生气上火，我们要有包容的心，理解的心，做一个合格的好人👌👍
孝顺在个人
人在生活和工作中，不可能不受到委屈，受到委屈要是自己冷静下来，分析一下是委屈了自己，还是自己做的不好，委屈让时间化解，没必要和别人倾诉，倾诉多了不就是祥林嫂了吗，不要做祥林嫂，要做回自己，坚强，理解，宽容，让时间证明对与错，你的内心就会逐渐强大，你才会在这繁杂的世界向前走着。
美丽草原石平
不经历风雨，怎么见彩虹？没有一个人的人生是一帆风顺的，我们在人生的道路中受委屈是再所难免的，并且还不可能只有一次。那我们受委屈后应该怎么处理呢？
一，调整心态。
每个人都不喜欢受委屈，性格暴躁的可能会冲动做出无法挽回的事情。所以受到委屈后我们要冷静下来，仔细分析一下受委屈的原因，是哪个环节出现了问题。
二，查清真相。
我们要先想想这个委屈是不是能在我们接受的范围，有什么影响。不能说别人冤枉我们偷了东西，我们就这样算了。还是别人对你不了解，误会了你，或者是导致了别人对你产生了不好的看法。所以查清真相也是很重要的一步，就算是死，也要死的清清白白。然后说明真相，这样皆大欢喜。
骑着月亮追太阳
您好！我是诗岸的星空，很荣幸能够回答您的问题。
生活中受了委屈，很多人都会劝不要伤心，你要坚强，风雨过后是彩虹。在我看来，受委屈了为什么不能伤心？为什么受委屈了就一定要坚强？为什么就不能堕落一会儿？难道只有策马奔腾才叫生活，缓慢散步就不是生活了吗？千军万马未必会上战场，单枪匹马未必就不能冲锋陷阵。
伤心，是人类再正常不过的情绪，为什么受委屈了不能伤心呢？
受委屈了，可以抱着枕头哭一会儿，也可以向朋友倾诉，但千万不要压抑自己的情绪。
也可以化悲愤为力量，但不要对世界，对他人抱有恨意。
也可以允许自己堕落一小段时间，是的，堕落是一个贬义词，但适当的堕落是有利于人的成长的。适当的堕落可以让自己放松，比如看电影，旅游，或者什么都不管，什么都不做，饿了就吃，困了就睡。但是要注意及时让自己醒来，重新开始新的生活。最好把委屈告诉最好的朋友。
希望我的回答对你有帮助，感谢支持。
诗岸的星空
你好！我是 : 幸福&安康。很高兴为你回答这个问题。个人觉得如果有好的闺蜜或者朋友的话，可以找他们倾诉一下，内心自然就会好受一点。如果没有最真诚的朋友，就去找个地方坐下来静一静，过一会儿心里就自然舒畅多了。希望我的回答能帮助到你，谢谢！
幸福&安康
受委屈的时候，最容易失去理智，一时不冷静，头脑发热，做出一些让亲者痛 仇者快的事情，而当事情过去之后，却后悔莫及，这是非常遗憾之事，一个人受到委屈时，最好是坦然面对，没有什么大不了的，忍忍就过去了，心放宽一点，天地就大了……
