哈喽
大家好
我是你们的小短腿囚妹儿
囚妹儿这辈子啊
说实话
没有比啥
能比看见一双又长又细的大美腿
更让我眼红的了
哎
其实说实话吧
咱这半米多的腿
按道理讲也不算太短
但你说奈何和人家的腿一比
就显得我这腿好像是
我妈充话费送的一样
害
你问我说的这个人家是谁呀
还不就是今天我们要介绍的这位姑娘嘛
快来
让囚妹儿带大家看看
什么才是人神共愤的大美腿
这个问题的答案
相信看到“韩国第一美腿女神”李多喜
你就会真正明白
什么叫“腿长一米八”
什么叫脖子以下全是腿
不卖关子了
赶快一起来康康
说一万次不如见一次
真的
据说这还是
拍摄杂志封面时
工作人员随手抓拍的未修生图
这是人该有的腿吗
真的是佛了
怪不得
网友们纷纷感慨：
@BFnney：我双腿P图都不敢p这么长，原来真有这么长这么美的腿！
@憨憨摩亚：竟然还是无修图，这腿也太美了吧
@萌萌小突击：这真的是世界上真实存在的身材比例吗！
哎
真是人比人
埋汰人啊
174的女神身高
一双绝世好腿
走到哪里都是一道风景线
各种风格任意切换
不过这样一双美腿
评论区经常有人求秘诀是肯定的
“多喜姐姐，你有什么练腿秘诀吗？
不知道我这腿还能抢救一下吗”
于是
人美心善的小姐姐
直接向大家公布了自己的健身秘诀
“有氧+拉伸+力量+饮食+休息=好身材”
为了保持身材
先天条件就很优越的李多喜
仍然没有放弃对身材的管理
工作安排再多
也会抽出足够的时间练习瑜伽动作
但我相信很多人还是会觉得
完美的腿型和先天有很大的关系
人家是大长腿嘛
所以怎样都好看
像我们这种普通人腿又短又粗
这方法根本就没有用
哎~
这话其实说的不对
在这里大家其实忽略了一个概念
叫做----臀线
虽然我们在成年之后很难改变自己的身高
但臀线
却可以帮助你
在视觉上很大程度的拉长腿部
简单说吧
臀线是臀和腿的分界线
所以我们可以发现
臀线越靠上的人
她的腿看起来就越长
那如何能够提高臀线呢
力量就可以帮到你
在练臀的同时
让腿变的更长
这才是真正一箭双雕的好办法
所以
为了帮助大家早日都能拥有一双美腿
囚妹儿又来给你送妙招儿啦
收藏不等于练过
这几个精选的动作难度都不算太大
25*3，组间休息10s
赶快动起来
可别只是说说而已哦
1、站姿腿内收
▼
2、弹力带后踢腿
▼
3、臀桥
▼
4、单腿反向上抬
▼
每一段绽放背后
都一定有一段沉寂的时光
其实疫情期间不能去健身房
正好是提升自我的大好机会
与其在家里玩手机
不如投资自己
让自己变得更好
这才是成为一个强者的必需条件
不多说啦
囚妹儿也去锻炼啦
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