舌頭一直被視為健康的晴雨表，身體情況如何，伸出舌頭看看舌象便可以知曉。人在健康的狀態下，舌頭是淡紅色的，舌苔也淡淡的，舌頭表面看起來是比較平整的，但有些人發現，自己的舌頭一直有些胖大，感覺像是水腫了一樣，並且舌頭兩邊總是會有一排牙齒痕，這是怎麼回事？這種舌象暗示身體出現了什麼問題？
舌頭胖大，兩側是齒痕是怎麼回事？暗示身體出了什麼問題？
舌頭胖大，兩側有齒痕，這種舌象被稱之為“齒痕舌”。出現齒痕舌的原因有多種，可以伸出舌頭看看，若你是齒痕舌，但你的舌頭顏色很淡，看起來有些發白，舌頭整體看起來較為溼潤，不顯乾燥，這說明你寒溼內盛。冬天還沒有過去多久，早春的寒意仍舊明顯，這段時間是屬於溼寒都比較重的時期，一定要注意保暖，不然體內的寒溼就會變得比較重，出現寒溼內盛的情況。
若你的舌頭肥大，兩側有齒痕，並且平常身體還會經常出現水腫，渾身無力，腰膝痠軟、排尿異常的情況時，這說明腎臟不是很好，可能是有些虛了。腎臟有調節內水的作用，若它虛了，體內多餘的水分無法被很好地排出，淤積在體內，舌頭會變得胖大，身體容易水腫。
若你的舌頭肥大，有齒痕，舌頭的顏色很淡，顏色看起來有些發紅，且平常還會經常感覺疲憊，沒有精神，食慾不好，容易發胖，大便不成形，容易粘馬桶等，這多半是脾虛引起的。其實大部分人出現舌頭肥大，有齒痕都是因為脾虛引起的。十人九脾虛，現在人由於受到飲食習慣和生活習慣的影響，脾虛的人是比較多的。脾負責運化，還是氣血生化之源，脾一旦虛了，對身體的影響較大，為了避免身體出現問題，要盡養脾。
若你的舌頭顏色很紅，舌頭明顯發腫，且兩側有齒痕，這種情況屬於溼熱痰濁壅滯，出現這種情況，說明你的身體可能存在一些慢性病，比如胃裡有慢性的炎症等等，最好及時檢查下。
有齒痕舌的人要如何調理才能改善齒痕舌的現象呢？想要調理，首先你要先找出出現齒痕舌的原因。若是因寒溼內盛引起的，平常要注意保暖，少吃生冷寒涼的食物，多去曬曬太陽，多運動排排汗，多泡泡腳，泡腳的時候可以在泡腳中加點薑片、或者是花椒等溫熱的食材，可以幫你去溼寒，改善齒痕舌。
若是因為脾虛引起的，平常要多吃些健脾的食物，比如山藥、豆腐、玉米、牛肉、梨子、平菇、土豆、洋蔥、扁豆、粳米等等，要少吃生冷寒涼、油膩辛辣的食物。另外，還可以多喝些健脾的水，比如黨參泡水、茯苓泡水等，有助於補氣健脾。平常還要控制好自己的情況，避免出現太多負面情緒，保持積極樂觀的心態，這樣也有助於健脾。
若是因腎臟不好或者是因溼熱痰濁壅滯引起的齒痕舌，最好先去檢查下，然後在大夫的專業指導下進行調理，自己調理很難調理的好，調理不當，還會引起更重的問題。
舌頭是身體健康的晴雨表，出現齒痕舌，說明身體是不健康的，體內多半有疾，要儘快找出原因，然後有針對性地進行調理，這樣舌頭會逐漸身體，身體會重回健康狀態。
閱讀更多 民福康養生堂 的文章
