最近微信很多人给我说，他最近没有晨勃，觉得这个是阳痿的征兆，紧要处理一下。中医提倡：治未病，未病先防。
但是我想说真的没必要那么敏感，晨勃是一个非常复杂的过程，每天熬夜的人，就算调理的再好，凌晨7—8点，也不能翘起来，晨勃影响因素有很多。没有晨勃不等于你阳痿了。为了大家系统的了解晨勃，我今天给大家捋一捋晨勃。科学的认识一下晨勃。
晨勃的概念：
晨勃是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常的生理现象。它可受疾病、药物、精神状态、生活方式等多种因素影响。
晨勃受以下因素影响：
1、年龄
性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。
2、疾病
很多疾病都能影响性功能及晨勃，如高血压、糖尿病、腰椎间盘突出、冠心病、结核病、脊髓损伤、性病等。
3、药物
抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及部分中药等，均能使晨勃频率降低，而人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、枸杞等药物则能使晨勃频率增加。
4、精神因素
严重的精神创伤、悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少，这类人在白天表现为启动缓慢或不能启动；过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。
5、睡眠
睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度地影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。
6、憋尿
膀胱贮尿过多，致使膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以引起阴茎发生一种潜意识的反射性勃起。也就是经常说的让尿给“憋"硬了。
7、不良生活习惯
如过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等也可影响晨勃。很多人觉得是自己手淫过多，导致自己阳痿，希望得到治疗，为什么不觉得自己抽烟喝酒导致的阳痿呢？为什么不戒掉手淫呢？
晨勃如何日常维护呢？
1、养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠、控制体重、戒烟酒、适度有氧运动。
2、合理膳食，饮食可以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉。
3、积极治疗控制冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。
4、有晨勃消失和勃起困难者，多与伴侣交流自己遇到的问题和顾虑，并和伴侣尝试进行一些性技巧训练，以促进性生活和谐。
有这么多因素影响你的晨勃，所以不一定是你性功能障碍下降了。有可能是你的生活习惯导致的。
请记住，不要因为晨勃没有，就觉得自己不行，实践才是检验真理的唯一标准。不要从晨勃来认为自己行不行，这个就是形而上学，太片面了。
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