你陽很優秀呀
首先分清負債情況
1.第一你首先要分清楚你的負債究竟是什麼情況，畢竟負債只是一個概括詞，它還是分很多種情況的，比如信用卡，網絡信貸，車貸，房貸，等等.....
2.信用卡：如果是信用卡，那麼在你經濟條件允許的情況下，你可以選擇全部還清，或者代還，甚至最低還款，會讓你的壓力減少一些！
3.網絡信貸：那麼首先你要查清你的網貸是不是上徵信的，如果是上徵信的，我建議請還清，或者進行協商只還本金。
如果不上徵信，那麼可以選擇不用還款或者不去理會（催收電話），因為大多數都還是一些不正規的金融公司，他們立的條例都是不再法律法國的保護下的，可以選擇放棄還款，不過還是要說一句，畢竟欠債還錢天經地義！
最後還是奉勸題主，不要去接觸不正規的網絡信貸，希望我的回答可以帶來一些幫助！
欣欣念念每一天
說起來我是悲催的，到今天被朋友連借帶騙弄去了六七百萬，自己的公司破了房車賣了還不夠還欠親戚朋友和銀行一兩百萬，老婆離婚家也散了，從去年找他要到現在就一直拖，外面找我逼債的已經把我快弄瘋，每天生不如死，自己的住地不敢呆，現在躲在另一城市的建築工地裡開塔吊，但我還是電話沒有換號，雖然不接但保持通著至少代表我還沒死，哪怕是每個月幾千塊錢我也還在想慢慢給人還，去年過年就是一個人，臘月三十差點一個人走了路，但想想年邁的老孃和兒子還是捨不得，今年又快過年了，不知道怎麼辦，我在想如果今年堅持不下去了自己走了不知道借給他的錢能不能拿回來，如果這樣的話至少把別人的還了剩下的還可以給我老孃養老和兒子讀書應該沒問題，真的不想再這麼生不如死的拖著了。
清溪292
度日如年啊，焦慮，每晚要兩三點才能睡著
欠著的錢相信自己有能力還清，卻無法還清相信我而幫我的這份人情債
電話號用了二十年了，從未想過換號碼，覺得別人打電話來我就是不接，對方也會知道我還活著，會相信我不會賴帳
特別到年底，電話一響就難受，沒辦法，儘量接聽，然後賠禮解釋，也大多會體諒，也知道我在外拼命幹
焦慮沒有用，有問題就要解決，只要活著，就要拼命幹，乾乾淨淨的作人
729132g
我半生負績，前後代了人家二十多萬，但沒有超出約定的的間，我種百畝優值小雜糧，一般都是量力而行，當年還不了的一律不借貸，今年貸五萬元，說好一年還，及便想早還，一年的利息的全出，一元的月利息是一分五，很正常。
記的在九年前，我哥哥託我在我們鎮的一戶人家，貸了五千元，當時說好的一元月利息是七分錢，沒有時間限制，有錢就還，但非常可笑，當我哥把錢給我，讓我去還錢，去了幾次人家不在，後來我想了個辦法，當時我也明白這些放款人更本不回家，有一天黑夜，我和和妹夫兩個人藏在他注家的背面，等人家回家後讓我們給抓注了，就這樣把貸款還上了，他總算好人，和我說款不是我的，是銀行內部人員讓利代放的，所以利息有點高，直到現在想起來，我還感謝他，也算作一個實話實說的人。
雖然錢是萬能的，但在謀種意義上講，它也是萬萬不能的，沒有親人和朋友的情義重要，在經濟上做到好朋友，清算賬，要老實本份做人，踏踏實實做事。
鑽石王31好友晶非昔比
自己犯的錯，自己必須承擔！
- 敢於正視自己的過失，整理一下到底欠了多少。
- 有計劃，按部就班的生活工作，賺錢還款。
- 等完全還完，你的心態就是成功人士的狀態了，那個時候，你幹什麼什麼能成。天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
- 可能你會說，欠款太多了，這輩子都還不上了。那也要穩定住自己，繼續生活，好死不如賴活著，因為說不定什麼時候你就會撥開雲霧見青天！
沼氣池工程人
13年之前賺錢是很輕鬆的事，每年百十萬的稅收貢獻，活的人模人樣，從12年先是投資項目失利，13年接著承建的企業倒閉破產清算直到現在都沒解決，，14年求財心切不設防跟著又被騙去500多萬項目承建保證金，牆倒眾人推，銀行落井下石，拆借了部分高利貸金額還進去一分貸不著，資金鍊斷了，為了把現有項目撐下去，名下房產車子都賤賣了，結果還是垮了，把機械設備都賣了還不夠付高利貸利息，天天被人追債，欠材料供應商的，民工的，從天堂到地獄，巨大的落差讓我受不了，人情冷溫，幾次死的心都有，想到曾經也我為豪的七十多歲的父母，三個可愛的孩子，無怨無悔的妻子，我必須堅強的活下去，我必須東山再起，我決對不是老賴，這兩三年來我做過施工員，做過電商，做過市場推廣，一天都不曾閒下來，不敢休息，不敢生病，
用戶3307876521215
先換個新號碼，要留家人跟幾個好朋友的聯繫方式，然後現在的號碼也別丟，弄個最低消費。催債的電話看心情接吧。或者不接。親身體會，催款電話太多的話不管你多好的心理承受能力最後也會讓你崩潰。學會自我調節吧。現在最重要的不是什麼制定還錢計劃，而是怎麼先生存下去。錢肯定是要還的，但是如果現在連生存都難就不要想那些東西了。再就是找工作，不管什麼工作，人一定要讓自己動起來，不能說看負債多了就放棄。另外教你一個增加信心的方法吧，每個星期買一注彩票，2塊錢就夠了。說不定就中了呢對吧。要自己鼓勵自己，給自己勇氣，加油吧
春秋無夏冬
我自己倒是沒有遇到這個情況，但是我一個師妹倒是碰到這種情況，最後是我借錢幫她緩解的。
單身女生，以購物為快樂，不知不覺通過多個平臺貸了很多錢
最後已經沒辦法再拆東牆補西牆了
找自己的父親，母親，父親母親明確不會幫助她
所以她就痛恨自己的父母，覺得這個世間什麼都是假的，都是不真實的
她有半年多的時間沒有工作了，原因是什麼呢？
說來還挺悲哀的
就是欠了很多錢，著急用錢，所以總期待找一個高收入的工作，這樣能很快緩解自己的經濟壓力
而能提供這麼高薪資的工作畢竟有限，因此就一直觀望，一直面試、等待，不知不覺半年過去了
所以經濟壓力就越來越大，大到什麼情況呢？
1、多個平臺已經還不上利息，滯納金已經越來越多了，所以到最後平臺就給她一次機會，滯納金取消，那幾個月的利息還上，儘快還上本金就可以。
2、結果她還是還不上，於是債務被交給了第三方討債公司，於是就天天被打電話催債務；
3、天天催不管用，接下來就是要上門面談；
4、上門沒解決就找其親人、朋友等
5、最後一步就是通過法院起訴。
在法院起訴這個環節，最後想辦法籌著還上了。
她每天生活在煎熬中，每天到了打電話的時間就特別緊張、焦慮，每天抓狂，找很多人借錢，所以到最後自己的親情、友情都經歷了考驗。
關鍵的是自己挺清高的，挺有自信的人，搞得很狼狽。
在借錢過程中，別有用心的人，比如已婚男同學就要求她去當小三等等
哎，總之人性的黑暗面經歷了遍，以後的人生估計要很長時間的重建。
所以啊，量入而出，量力而行，不要預支未來很重要
在一時的享受和無盡的通知、人性考驗之間，適可而止非常重要。
圓樂
分情況來處理，老袁來回答。\n
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中年創業聯盟老袁
聽見電話響就頭疼，手機靜音了，不想看手機，只有晚上來才看一會新聞，電話隔三差五的接一個，微信也是這樣隔三差五回一個，電話號碼沒有換，呵呵，證明我活著現在也外出打工了，可我一個女的累死累活一個月6000左右，還有倆個孩子要養，法院起訴的開庭也去了，該說的，該做的，該表態的，人家不同意協商，法官看我一個女的帶著倆個孩子，也和原告商量看能不能通融我一下，唉，怎奈，這就是現實，現在我掉頭髮，失眠，都是正常的，回家了，一點聲音也不想聽到，呵呵，也有收穫，沒有減肥，自己都瘦下來了，算是值得會心一笑寬慰吧
