生活愛搗鼓
誰都想有一頭順滑的好頭髮，怎麼保養頭髮，讓頭髮顯得有光澤、有質感呢？
用對洗髮水
針對自己頭髮的髮質選擇合適的洗髮水，油性發質要用中性、微鹼性的單純清潔的洗髮水；中性發質要用微酸性的洗髮水；乾性髮質要用微酸、弱酸性帶護理成分的洗髮水；混合型的髮質，要先清潔再護理。
用護髮素
洗髮水大部分是鹼性的，而護髮素是酸性的。洗完頭髮用護髮素可以讓頭髮保持酸鹼平衡，我們也會發現，當用了護髮素之後，頭髮就會變得很順滑。
用護髮精油
時不時的往頭髮上抹一點兒精油，可以有效的調節皮脂，抑制脫髮，促進毛髮的生長。不僅如此，把精油塗抹在髮根，還具有改善髮質的作用。之前我的一個舍友，她有很多碎頭髮，頭髮很炸，她就經常用精油抹在頭髮上，慢慢的頭髮就不炸了，很管用。
囡囡美妝筆記
先說下我之前的情況：典型的沙發髮質
髮量多多多到爆炸黑色小皮筋只能扎一圈\r
髮際線高高高到紮起頭髮前面看著像五阿哥後面看著像掃把
沒染過發但半年就得去理髮店做一次軟化\r
我青春期以前不是這樣的，那時候頭髮黑順滑，不知道是身體激素變化還是啥原因高中以後就成了沙發，如果不去理髮店做軟化我就是金毛獅王本獅，但是你們也知道巴西焗油、夾板夾直不僅傷發，還解決不了根本問題，後面我是靠著平時一點一滴的養護才把這一頭鋼絲給收拾服帖的，現在再也沒有人說我像搖滾歌手了
養護技巧：
1.洗完頭儘量自然風乾，靠溼發的重力把頭髮往下拽，我管這叫自然拉直~
2.用發膜代替護髮素！一週做一次倒膜，效果好過巴西焗油！
3.多戴帽子！能壓平炸毛的頭髮還能防止紫外線對頭髮的損傷
養護用品：
米皇后洗髮套裝
這個是我髮質變好的關鍵。沙發的妹子應該都知道，這種乾乾的髮質就得出點油才會順滑，所以我以前真的不愛洗頭，但這樣久了頭皮很不健康，用指甲一摳指甲縫裡都是灰灰的油脂。這瓶洗髮水比較窩心的一點是洗得乾淨的同時頭髮還特柔順~沖泡泡的時候就能感受到，手都摟不住，呲溜一下就滑到底了，我最討厭的那種擦乾頭髮以後摸著澀澀的手感再也沒出現過。發膜和我之前的fino效果一樣好，這個量大用著不心疼~
韓國阿麗德倒膜
我真的很懶，讓我像做巴西焗油那樣在家蒸頭髮我肯定堅持不下來，所以就入了這套免蒸的倒膜，用一次性浴帽包上以後去打遊戲啊看電視啊都不耽誤，就是沖掉的時候有點費勁，需要用燙一點的水才能衝乾淨，不要嫌麻煩，只比平時洗頭多用幾分鐘，就能改善沙發髮質，真的是潤到髮絲裡面的那種，用完護髮素的那種假滑感是不能比的
飛利浦負離子吹風機 名創優品氣墊梳
吹風機我不常用的，可能小時候在理髮店被燙過一次有了陰影，平時也就著急出門的時候用用，負離子的不會把頭髮吹的漫天飛舞，當然自己的手法也很重要，最好舉過頭頂往下吹，不出意外都能吹出拉直的效果~梳子是被小夥伴安利的氣墊梳，打結的頭髮一梳就通好神奇，原理可能和那個英國天使梳一樣，性價比真的蠻高的。
最後還需要來個蒸發！
前面也說了我很懶，但這個方法只需要5分鐘！提前準備好茶葉包，裝上生薑何首烏薄荷這些對頭髮好的，煮開兌成溫水先泡頭髮，擰乾水拿熱毛巾包起來。反正也是個養護頭皮的小法子，有空的可以試試，百利無害~
抹茶糖呀
剛畢業出來工作那會壓力大，原本髮量很多的我一直掉髮，並且毛躁無光澤。自己調理了一年半才好轉，頭髮不油不膩，水油平衡。廢話不多說，分享一下我的經驗。
1、如果頭髮已經毛躁到嚴重影響自己心情，照鏡子覺得這把乾草已經嚴重影響自己的容貌了，那麼我建議果斷把頭髮都剪短，從新開始！
2、補充頭髮需要的營養。都說“發為血之末”，所以你的頭髮、頭皮其實在一定程度上也反映了你的健康狀態。平時可以吃些花生、核桃、黑芝麻之類的，跟燕麥泡或者直接吃都是對頭髮好的。另外，頭髮是蛋白質組成，所以如果飲食偏素的妹子要注意補充豆類，我自己很喜歡在糙米飯中加入黑豆黃豆紅豆等各種豆。
3、再說說關於頭皮出油的問題，要麼就是吃太過油膩的食品，要麼就是肉吃太多，又或者你的頭皮出現了問題。針對這個除了調整你的飲食讓它變得清淡之外，還有一個更好更快速的方法，就是選擇好的洗髮水。
4、作息規律，早點睡覺。頭髮的好壞程度與肝的造血解毒功能有關。一般在晚上9點肝臟就開始工作了。所以這一年半來我幾乎天天堅持10點半就上床睡覺，早睡不僅對頭髮，對臉，對心情都很好。給大家講一個反面教材就是，我在過年的時候太過放縱自己，追劇追到凌晨兩三點，結果掉髮的嚴重程度幾近禿頭。
5、剛剛講到對頭髮好的最便捷的方式就是挑好用的洗髮水。可能很少有人挑選洗髮水的時候是看著成分表挑的，但是成分真的很重要!市面上很多洗髮水不是含有皂基就是含有SLS，SLES，很少有氨基酸的，有機的更是少之又少。前三種清潔力度太強了，很容易就破壞你的頭皮，產生頭屑，更嚴重的甚至會導致脫髮。我也是內調一年多然後用了碧蒙萱有機洗髮水差不多半年才恢復髮量那麼快的。因為它裡面含有的迷迭香能夠促進頭皮血液循環，刺激毛髮生長，更主要的是它裡面含有的非離子表活特別棒！
6、定期修剪頭髮。長下來的頭髮是死的，大家肯定有看到過留長了頭髮髮尾就乾枯發黃了。所以不要捨不得剪，剪了頭髮才能有更多的健康和營養。
這些都是經驗之談，有圖有真相。
你要想美，就真的不要怕麻煩。
請你吃片大西瓜
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。
④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。
⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干時，抹發膜，注意哦， 是發膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發帽，蒸20分鐘，然後沖洗乾淨。（8分幹就是頭髮不滴水，但是摸著還有點溼，具體自己把控。）
⑦再度擦拭8分幹後，抹護髮素，鎖住毛鱗片減少營養流失。等待10-15分鐘後，沖洗乾淨。
⑧用吹風機吹乾頭髮，不趕時間的話，建議冷風吹，不傷發。吹到8分幹，頭髮摸著不太溼，不滴水時，用梳子邊梳理邊吹。
⑨擦護髮精油，等待頭髮自然幹（少擦一點精油，不然頭髮幹了之後就像沒洗頭髮一樣，油油的不說，看著還髒髒的。）
二：日常頭髮保養
1：多梳理頭髮，用木梳最好。
2：一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害，每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。
3：防曬。烈日暴曬下頭髮的膠原蛋白質會斷裂，容易造成毛髮枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防曬給頭髮做一個防護或者帶遮陽傘和帽子。
4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的穀物，多喝水都對提升髮質和頭髮光亮都有好處。
5：也不算技巧，就是大家選擇洗髮水、發膜、護髮素、護髮精油要根據自身的髮質情況來選擇，選擇好一點護髮用品，對自己好點，精緻的女人會更受人喜歡，願大家擁有一頭秀髮。
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愛無季名品特惠館
很高興回答你的問題:
頭髮是女人的第二張臉，一頭順滑迷人的頭髮可以給女人加不少分
相反，如果頭髮毛毛糙糙，又是分叉，又是枯黃也會使你給人的印象不好
那麼如何保養頭髮呢？
第一步：食補![]()
我是屬於細軟髮質，所以會多吃“黑色食物”！
例如黑芝麻，黑芝麻所含的蛋白質，維生素e能從根源上強韌我們的頭髮
其次是堅果類和豆類：
例如核桃，花生，黑豆都是可以增強頭髮的韌性和光澤，每天一碗黑芝麻糊是最方便的方法
第二步：洗頭髮的步驟![]()
【護髮素-洗髮水-護髮素】 誰用誰知道！
本來經常洗頭對頭髮就是一種損傷，在洗之前先用護髮素保護一下頭髮，這樣洗的過程中頭髮就不易打結和斷裂
洗髮水在手中打出泡沫再上頭，未搓揉的洗髮水直接接觸頭髮會很傷
第三步：發膜
一週用上1-2次發膜，很適合細軟的髮質，不會油膩
最好能用上蒸發帽，發膜停留的時間不能太短，不然就沒有效果了
第四步：護法精油![]()
護髮精油在頭髮半乾就可以塗抹在髮尾，輕輕揉揉促進吸收
第五步：如何正確的梳頭髮 ![]()
【這是很重要的也是最容易被忽視的一步】
溼頭髮的時候只能用大齒的梳子一縷一縷地梳，否則容易掉髮，打結
幹發的時候用氣墊梳先按摩頭皮，再從頭皮處一直梳到髮尾，放鬆頭皮後再開始梳
這些是我一直在用的護法乾貨，保護好我們的頭髮才能錦上添花，成為更美的自己
我是精準美妝，關注我看更多美妝知識！
精準美妝
用一品首康！
五子登科似華年
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。
打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。
平時的護理也是必不可少，護髮素、營養套盒、精油，都是很好的產品，能讓頭髮處在健康的狀態，補充頭髮吹風造型群所流失的角質蛋白，強健發乾增加韌性，頭髮自然而然就會有光澤有質感。
感謝大家的細心閱讀，希望能夠讓我一直帶給朋友們真實、有用、簡潔、便利的知識，喜歡的朋友可以關注我，轉發、收藏、分享文章給更多需要幫助的人，如果有獨特的見解可以在下方留言評論，真心期待你的寶貴意見，將是我努力進步的不懈動力！
可可時尚錦鯉
頭髮有光澤的前提是髮質要好，髮絲健康柔順。這就需要平時的日常護理了。
1、首先要從頭皮的養護開始，洗頭髮的時候就要注意了要做到基礎的護髮小技巧：洗髮時不要直接把洗髮水倒在頭髮上，因為毛囊非常薄而且脆弱，有可能會造成堵塞毛孔的現象。而且有些女生喜歡把長髮盤在頭頂上一頓揉搓，要知道，這樣對頭髮毛鱗片傷害非常大，極易導致頭髮脫落和分叉。正確的方法應是：將洗髮水在手上揉搓出豐富泡沫，再塗到頭髮上，順著頭髮從上到下捋順清洗，這樣子頭髮幹了之後就會柔順不少啦！
2、洗完頭後用護髮素，很多人怕用了護髮素之後頭髮越來越油，但其實就是因為頭髮乾燥頭皮才會一直出油來保護頭髮。所以護髮素還是很有必要的。護髮素正確用法：在洗完頭之後，均勻的抹一層護髮素，注意不要碰到頭皮。然後最好是用浴帽把頭髮蓋住，這樣還會有輕微的焗發效果，最後揭開浴帽把頭髮洗乾淨，注意，把護髮素都洗乾淨才是防油的措施。
3、以上兩步都做好後，如果還是覺的頭髮不夠柔順有光澤的話，可以進行頭髮週期護理了。可以選擇最經濟實惠的發膜護理法。因為發膜的營養成分是護髮素的好幾十倍，所以可以不用頻繁使用，否則會堵塞發囊，破壞毛囊油水平衡。建議一週一次就好。
其實只要你用心的去呵護你的頭髮，髮質是可以變好的，只有髮絲健康了，頭髮才能有光澤有質感。誰不想擁有一頭柔順的秀髮，難道你還頂著一頭讓人炸毛的不健康頭髮麼？學起這些護髮小技巧，你也可以擁有飄逸的秀髮哦！
搭配師優豆
我覺得這個是天生的後期保養能有一點點效果，但是絕對達不到要求，我的頭髮就是沙發，毛毛躁躁還特別粗硬，每次洗完頭都會蓬鬆的爆炸，金毛獅王一樣，所以每年都拉頭髮，洗頭必須用護髮素要不頭髮更沒法看，這十幾年用了各種方法保養頭髮都不如人家天生髮質好的人，羨慕嫉妒恨啊
孤獨患者巨蟹寶寶
有一頭相當飄逸有光澤的秀髮，其實對女人的形象來說是相當加分的。
它就像是女神魅力的一項隱形技能，總能在不經意間放出大招，讓人著迷。
如何保養能讓頭髮更加健康強韌亮澤呢，首先就是洗護髮產品的選擇。建議大家選擇無硅油洗髮水，雖然它可能洗髮後髮絲比較澀，但配合護髮產品，能將清潔與養護做到比較好的均衡。
避免出現越洗越油的問題。但要注意的是乾性髮質不要頻繁洗頭，以免造成過度清潔，髮絲受損變得越來越毛燥。
基礎洗護過後，可以使用一些發膜或者營養素。
比如潘婷三分鐘奇蹟發膜，價格很便宜，但是效果卻出奇的好
按摩髮絲1分鐘洗掉後，能明顯感覺發質的柔軟細滑，堅持使用頭髮毛燥能改善很多
除了發膜之外，護髮精華絕對是能讓髮質明顯改善的一個必備產品
市面上護髮精油這種東西很多，像摩洛哥護髮精油，歐萊雅小金瓶等等都是口碑很不錯的。
選擇的時候可以根據主打的功能，以及髮質來選擇，油頭就選比較輕薄的，乾燥的髮絲可以選滋養性比較強的。
在頭髮吹至半乾的狀態下在中至髮尾部使用，然後繼續吹乾即可。
市面上針對頭髮還出了很多高科技產品，比如博朗的負離子美髮梳
無論是多幹燥打結的頭髮，它都能輕鬆梳開，減少了髮絲在梳理過程中的損傷問題，另外對於緩解發絲靜電和乾燥有很好的效果
梳幾下後頭發立馬就變得順滑，就像被熨過一樣服帖，特別適合炸毛星人。
最後跟皮膚護理一樣，頭髮想要由內向外的健康，強韌亮澤，不僅要外養護，內服也很重要。
Swisse的頭髮營養膠囊，能幫助抑制頭皮出油，同時還能強韌髮絲，堅持服用，最大的感觸就是掉髮有明顯減少。
因此特別適合有脫髮掉髮困擾的妹子，以及想要秀髮更加強韌健康的妹子。配合洗護髮產品使用，能讓秀髮更加亮澤飄逸。
