以/自/然/之/力/唤/醒/肌/肤/活/力
大家好~这里是惠酱
不论你已经复工或还在家闭关中
相信不论是工作还是放松
你都已经和手机、iPad、电脑、电视长在了一起
千万别以为不出门就是躲过了”隐形伤害“
看不见的“蓝光伤害”更加狡猾！
就躲藏在这些给你带来幸福感环境之中
蓝光不像病毒，虽然不会威胁生命
但它却是颜值杀手！
想要抵御蓝光伤害
请一定要看完今天的内容
有电子产品的地方就有蓝光
有蓝光就有伤害
现代人的生活，除了睡觉时间
其它应该都是与手机、电脑相伴
殊不知，长期面对电子屏幕的蓝光辐射
早已严重的伤害了我们的皮肤
那么
这无处不在的蓝光对皮肤到底有何危害？
研究表明
采用280-700nm波段对人体皮肤进行照射
由此而产生的自由基中
50%来自紫外线中的UVA波段
另外50%来自可见光波段
其中约35%来自蓝光波段
根据以上数据可知
和紫外线相比，蓝光携带能量虽弱，但它穿透力强
不仅对眼睛有害，对皮肤的伤害更是不容小觑
主要表现在诱发色素沉着
同时加速皮肤衰老、松弛
蓝光可以穿透直达皮肤真皮层
在蓝光照射下，细胞中的线粒体会产生活性氧自由基
并与线粒体、DNA以及含有脂质的细胞结构
如细胞膜、线粒体膜、溶酶体等发生氧化反应
损伤线粒体和DNA
造成细胞膜功能障碍影响细胞生长发育
破坏细胞结构，引起细胞损伤导致细胞凋亡
蓝光通过诱导细胞产生自由基
使皮肤真皮层成纤维细胞损伤
细胞外基质减少，从而导致皮肤过早老化
为了验证蓝光对皮肤的伤害，也有做过不少的实验
我印象最深刻的一个实验就是
用不同剂量的415nm的蓝光，照射离体培养的人体皮肤
5天后，可以观察到明显的色素沉着
剂量越大，色素沉着越明显，皮肤看起来变黑的程度更重
这说明，蓝光确实可以使人的皮肤颜色变得更暗沉
并加速皮肤长斑老化
所以，蓝光对人体可能造成的伤害一点都不亚于紫外线
在电子产品广泛应用的今日，它应该引起我们足够的重视
阻击蓝光伤害迫在眉睫！
从根源防止蓝光伤害
目前我们处于多屏时代
很难从根本上断绝掉蓝光对肌肤与人体的伤害
但是，尽量减少使用屏幕，多吃有助抗蓝光的新鲜食物
佩戴防蓝光眼镜，每天坚持使用抗蓝光的护肤品等措施
对于肌肤、眼睛防止被蓝光伤害，还是很有帮助的
1.
保持定量新鲜水果蔬菜的摄入
“多吃水果和蔬菜”
这句话不论是对于身体健康还是抗蓝光伤害
都是有帮助的
比如
紫甘蓝当中含有维生素E与维生素A
是重要的抗氧化剂
蓝莓中不但同样含有维生素A，同时还含有花青素
花青素可以帮助缓解眼睛疲劳
促进视网膜与视紫质的合成与再生
帮助增强视力，保护眼睛
2.
日常备一副防蓝光眼镜
即使是没有眼部问题的小伙伴
也建议大家在日常必备一副抗蓝光眼镜哦
它可以有效的防止各类电子屏幕对于眼睛的伤害
有效的保护视力防止病变
建议长期对电脑或使用手机的朋友一定要了解一下
3.
有修护功效的护肤品不可缺
惠之本铺平衡保湿水乳套组
水乳中均特别添加了二代小黑瓶的相同成分
α-葡聚糖寡糖
是肌肤表皮的有益菌“美肌菌”的重要来源
“美肌菌”能够提高肌肤免疫机能
保湿的同时能够修复、舒缓肌肤
帮助皮肤细胞生长，让皮肤细胞快速愈合
回复到健康的功能与状态
化妆水主打补水修护
一瓶即可解决肌肤泛红、干燥问题
乳液则修护肌肤屏障，维持肌肤水油平衡
滋润效果强大~
水乳搭配使用，保湿+平衡+修护
使肌肤通透柔软，光泽且富有弹性
帮助稳定肌肤状态，降低肌肤老化的速度
为肌肤建立一道保护墙！
在抗击疫情形势严峻的当下
我们个人能为社会贡献的力量非常微薄
保护好自己，就是我们当下能做的
毕竟，健康才是最大的财富鸭~❤
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