很多人對中年危機這個詞是有誤解的。他覺得中年危機至少具備兩個條件，第一是人到中年，四五十歲的年紀。第二是要遇到真正的危機，比方說失業、創業失敗、家裡人生病等。
其實未必到中年遇到危機才算，只要有下面這三個特徵，你已經處在中年危機中了。
第一個特徵，你的收入和三年前是一模一樣的。
我們說一個人在一個企業裡工作，要麼是往上走升職加薪，要麼是往外走，通過跳槽實現收入的增長。或者如果你在的是一個不錯的企業，你的表現也不錯的話，每年工資有一定的漲幅，至少可以對抗物價的上漲。
但是如果三年了你的工資水平還沒有一點點長進的話，只能證明你的能力都沒有長進，處於一種停滯的狀態。
第二個特徵，你的朋友圈和三年前是一模一樣的。
如果你事業有發展，認知有發展，你的生活品質提升了，你的興趣愛好有改變，是應該能夠結交到一些新朋友，有一些新的社交圈子，有一些新鮮血液的加入。那麼新的社交圈子會讓你也成為一個不一樣的自己。馬克思對人有一個定義說，“人是什麼，人是你所有社會關係的總和。”還有一句話我覺得說的特別好，他說，
“你的認知水平是你周圍最親密的五個朋友的認知水平的平均值。”講的是你的朋友圈，你的人脈對你這個人的影響。如果三年了你的朋友圈還是一模一樣，證明你在這個方面也是停滯的。
第三個特徵，你對事物的一些看法和三年前一模一樣。
我們隨便拿一些大家願意討論的話題和論點，比如中國和美國的教育，社會上的貧富差距包括中醫佛教等，如果對這些事物的看法和態度你和三年前是一模一樣的，甚至說出來的話都一樣，那證明你的認知沒有成長，也處於一個停滯的狀態。
說完上面這三個特徵，大家會發現我都提到了同一個關鍵詞，停滯。所以中年危機不一定是你人到了中年的那個年齡，也不一定是碰到現實中的危機發生，而是說當你的成長停止了，停滯了，你對未來有一種一眼看到頭的感覺，那麼你已經處在中年危機的狀態了。
有些人可能說，“我本來也沒有什麼野心，我就是希望歲月靜好就可以了。”可是這個想法背後危險的是，你在停止不前歲月靜好，可是這個社會卻在飛速的發展。而且人生無常，所以這是一件非常危險的事情，大家不妨好好思考一下。
如果大家有上面這三個特徵，可能是時候要反思和改變下了。
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