前言：努力了未必能成功，而健身不一样，只要你努力了，就一定能收获好身材。
邓紫棋是一位实力派歌手，当初的一首《泡沫》让她红遍大街小巷，之后邓紫棋的事业也做的越来越好，也有了很多自己的粉丝。但在竞争激烈的娱乐圈，邓紫棋的身材一直被人“吐槽”，并因为爱穿皮裤而被称为“皮裤女孩”。
皮裤本就难驾驭，何况是紧身款式的皮裤，加上邓紫棋的腿有点粗，穿上皮裤后，简直就是灾难现场，特别显胖！
但我们发现，现在的邓紫棋是越来越瘦了，盈盈小腰不堪一握，甚至还有了令人羡慕的马甲线，粗腿也变成了细长美腿，不管是穿裙子还是破洞裤都超好看。
蜕变后的邓紫棋终于摆脱了“皮裤女孩”的称号，成为了外在形象与实力并存的歌手。
邓紫棋之所以能够瘦下来，还是要归功于饮食调整和健身。
邓紫棋经常在微博分享自己的减脂餐，大多以绿色蔬菜为主，健康又低脂。
虽然通过少吃也能够让我们变瘦，但这种瘦身方式不是很健康，就算瘦了，肌肤也可能会松弛，因此除了调整饮食习惯，健身也成为了邓紫棋的日常功课。
除了大量的无氧运动，邓紫棋还很喜欢练瑜伽，虽然比不上王子文蔡依林等瑜伽大佬，但比在座的不少动也懒得动的小仙女好多了~
瘦下来的邓紫棋也没有放纵自己，毕竟瘦下来不代表你会一直瘦，健身需要坚持，好身材也需要通过健身和饮食来保持下去。
现在的邓紫棋纤腰细腿，可以驾驭各种类型的衣服了，不再被衣服选择，而是可以任性挑选喜欢的衣服了呢。瞧瞧这大长腿，瞧瞧这小蜂腰，就算是穿皮裤也不用怕的！
瘦了一大圈的邓紫棋就算是站在蔡依林身边，也丝毫不显胖呢。
健身从不辜负努力的人，虽然很多小仙女也经常喊着自己要健身要健身，但是付出实际行动的没多少，坚持去打卡的就更少，用意念健身可是练不出好身材的，只有像邓紫棋这样坚持饮食+运动相结合的方式，才能让我们健康的瘦下来，并且拥有美好的身体线条哦！
健身的方式有很多，不必刻意花钱去健身房，一根跳绳就可以解决问题。跳绳燃脂的效率比跑步高，瘦身速度也更快一点。每天抽出半小时时间跳跳绳，再调整一下自己的饮食习惯，一般一个月就可以看到效果，尤其是针对小腹，手臂，腿部等部位。
除了减肥效率高，跳绳作为一种低成本健身方式可以为你省下不少钱，只要选择一根合适的，带计数功能的跳绳就可以了。跳绳减肥一定要统计跳绳次数，数字能够带给我们参考价值，同时我们也能明确的知道自己的目标是多少，这样可以保证健身效果哦~
皮裤女孩邓紫棋如今纤腰细腿惹人爱，各种类型衣服随意穿，都是坚持健身的功劳。四月在即，想瘦的小仙女们也要赶紧行动起来了，三月不减肥，四月徒伤悲哦~
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