现在尿酸升高的情况越来越常见了，无论是老年人、中年人，甚至年轻人，很多都备受高尿酸困扰。尤其是尿酸高情况比较严重的，已经出现了痛风或者是肾脏问题的，更是已经深陷高尿酸的“泥潭”，治疗难度大，难以抽身。
高尿酸其实也就是一种代谢疾病。为什么会对人体产生那么大的影响呢？主要是因为如果体内产生的尿酸过多，或者身体无法将多余的尿酸排出去，这些尿酸就会堆积在体内，并且还逐渐有尿酸盐结晶的析出。这时候尿酸盐结晶会随之沉积在关节和肾脏当中，对关节和肾脏造成伤害，就容易出现痛风、痛风石，或者是肾结石、肾衰竭等问题。
想要避免高尿酸带来的伤害，那么就需要及时把尿酸降会正常水平。一般正常的尿酸水平应是在420umol/L以下，所以当自己尿酸超标时，争取把尿酸降到420以内就可以避免很多身体伤害出现。
尿酸怎么降？喝水时多做1件事，尿酸妥妥降
人体的尿酸主要是经肾脏和尿液一起排出体外的。增加排尿量，可以让更多的尿酸随着尿液排出。因此对于尿酸偏高的人来说，平时要注意增加饮水量，养成多喝水的习惯，最好一天要喝够2500毫升左右的水，多次小口饮用，也不要一次喝太多。这样喝够足量的水，对于尿酸的排泄有一定的帮助。
但需要知道的是，降尿酸光靠喝水还不行，想要尿酸降正常，并且沉积在肾脏和关节中的尿酸盐结晶溶解，还需要增加降尿酸植物液的饮用。可以每日坚持饮用菊苣栀子口服液，利用菊苣、栀子、菊苣、百合、桑叶、玉米须这些食材中的药用成分，促进尿酸的排泄和尿酸盐结晶的溶解，达到调节体内尿酸水平和保护肾脏的作用。
日常调理是基础，如果是尿酸比较高，或者是病变比较严重的，还需要在日常调理的基础上，配合药物的治疗。具体是否需要药物治疗，这个需要前往正规医院就诊，医生会身体身体情况给出判断。
基本上日常调理坚持做，必要的药物治疗也做好，那么尿酸基本上就会逐渐降下来，如果平时再注意饮食上的健康，低嘌呤饮食，不饮酒，那么尿酸很快恢复正常，并且不反复升高。
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