当然多巴胺并不是只有好的一面，当奖励系统释放多巴胺时，同样也向大脑的压力区域发出了信号，刺激了压力荷尔蒙的释放。因此，在我们期待目标的时候，也会感到焦虑。

对于多巴胺分泌不足的人来讲，如何能提升自己的幸福感呢？

1.食物 多巴胺是由酪氨酸产生，所以含有酪氨酸的食物对促进多巴胺分泌有很大作用。比如，香蕉、低脂奶制品、芝麻籽、南瓜籽、豆类、鱼类、肉类等。

2.运动 适量的有氧运动有助于多巴胺的分泌，多巴胺和运动是相互影响的关系。一方面多巴胺对运动起调节作用；另一方面多巴胺的分泌量又反过来调节运动能力。

3.良好的睡眠 保证每天8小时睡眠，不熬夜，因为夜间深度睡眠时多巴胺消耗大量减少。

胡洋

神经元和神经递质

　　图示左右大脑不同区域大致和哪些功能相关。

　　显然不管要完成哪种任务都是很复杂的，即便基础的看和听也同样如此，都不是一个神经元能够完成，而是需要一大群神经元按照恰当的方式组合在一起，才能完成这些任务。人类的大脑大约由100亿个神经元组成，这些神经元通常组成不同的核团，进行功能上的分工。那么神经元彼此之间如何组织在一起呢，这是当今大脑研究中的关键问题之一，被称为大脑连接组学。而这个领域的研究者认为，每个不同的个体的差异，归根到底是大脑中神经元的连接方式有所差异。

　　如果我们继续追寻到更微观的层次，我们会发现两个神经元彼此之间并未直接接触，这导致在神经元中传导的电流（神经冲动）并不能直接传递给别的神经元，两个神经元之间要传递信号，需要通过化学物质进行中介，这些中介化学物质我们就称为神经递质。神经元彼此之间的突触联系异常众多，平均而言每个神经元与大约其它１０万个神经元之间存在联系，而这正是前面连接组学想搞明白的问题。

　　而多巴胺作为最古老的神经递质之一，广泛的参与着大脑中各项功能的正常运作。目前为止，神经科学家在大脑中发现了四条涉及多巴胺的神经通道：中脑—边缘多巴胺通路、中脑—皮质多巴胺通路、黑质—纹状体多巴胺通路、结节—漏斗多巴胺通路。

　　这四条通路中的多巴胺多了或者少了，都会引发疾病。其中最知名的疾病有两种：精神分裂症与帕金森病。目前认为，精神分裂症与中脑—边缘多巴胺通路中多巴胺过多＆中脑—皮质多巴胺通路中多巴胺缺乏有关，而帕金森病则是由于黑质—纹状体多巴胺通路中生产释放的多巴胺能神经元的过度死亡有关，换句话说就是在特定位置释放的多巴胺太少，引发了帕金森病。所以，简单的说多巴胺的多或少意义不大，我们的大脑是个相当精密并复杂的仪器，而如多巴胺这样基础并重要的神经递质，拥有众多的功能，它也参与了大脑的奖赏通路，因为演化让我们去追逐社会地位＼性＼战利品的手段就是通过在特定的神经核团处释放多巴胺，作为对我们行为的反馈。总的来说，我们被设计成了近乎完美的传播基因的机器，而我们的行为如果偏离了传播基因这条路线就会被惩罚（多巴胺分泌下降）反之就会被奖励（多巴胺释放增加）。但人类早已经找到了作弊的办法，绕过大脑内置的奖赏评估系统，直接拿到奖励，但这种行为非常的危险，即便是正当的药物也需要在精神科医生指导和评估下服用。因为，这很容易把大脑给玩坏了，而我们尚不知该怎么修复一个坏掉的大脑。

　

裸猿的故事

看到这个问题，忍不住点进来回答一下。因为学习心理学，如果不知道多巴胺，那就跟没学什么两样，因为多巴胺能够解释很多的现象，尤其是在心理治疗的过程中，也有着关键的作用。

一、什么是多巴胺？

多巴胺（dopamine）是NA的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质。它直接影响人们的情绪。从理论上来看，增加这种物质，就能让人兴奋，但是它会令人上瘾。多巴胺在前脑和基底神经节（Basal Ganglia）出现，基底神经节负责处理恐惧的情绪，但由于多巴胺的缘故，取代了恐惧的感觉，因此有很多人的上瘾行为，都是因多巴胺而起的。

二、多巴胺和激情有什么关系？

能够控制着我们的七情六欲的是下丘脑，下丘脑分泌的多种神经递质，其中多巴胺就是其中之一。当男女相见，并相恋，这些恋爱兴奋剂多巴胺就会源源不断的分泌出来 ，于是我们有了爱的感觉，享受爱的幸福，甜蜜甚至眩晕，陷入其中无法自拔，让人们上瘾，所谓恋爱中的男女智商为0，或许就是一个很好的诠释。

多巴胺让人产生兴奋与愉悦，产生激情，很多人以为，遇到了这个人，能够让你产生爱恋，其实这个时候，是体内的多巴胺在起作用。但是多巴胺不可能一直分泌。也就是我之前一直讲的激情不会一直存在，激情总会褪去。

三、多巴胺和爱情有什么关系？

千万不要误把激情当爱情，我们经常会看到，婚后没几年，两个人激情没了，就以为爱情不存在了，其实我今天想告诉大家的是，因为多巴胺的分泌据统计最长保持期为三至四年，激情可以褪去，但是爱情依然存在，因为爱情中我们不仅仅有激情，还有责任、承诺、坚守、誓言等。在生活的过程中，通过不断的经营，共同的进步，爱情还可以焕发出新的活力，这样也可以产生愉悦与快感，同样可以刺激大脑产生多巴胺。

---

借用网上这么一句话来表达一下，“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃。

情感双人床

我老头前几年严重抑郁，内向有自杀倾向，对什么也不关注上心，很莫然冷淡，与以前他截然不同了。

这两年才发现了是帕金森病，说是（多巴胺）递质黑点少了。

吃了中国唯一一家上海罗氏制药有限公司生产的药，适应症：用于治疗帕金森病，症状性帕金森综合症（脑炎后，动脑硬化性或中毒性），但不包抬药物引起的帕金森综合症。

药名中文叫（多巴丝肼片和美多芭）两种药物成份混和物，并且美多芭与madopar为瑞士巴塞尔豪夫迈，罗氏有限公司的注册商标，其它人无权生产。

还吃了另一种药直接进口药（盐酸司来吉兰片）。

咱们一切西药全是国外的，我们只有中成药合成药。

（多巴胺）是一切快乐，幸福，爱情的源泉，缺了就情绪低落，多了当然会舒服。

抽烟喝酒吸毒黄，咖啡茶，购物，吃饭，玩，运动等……都能让人产兴奋都能刺激多分泌（多巴胺）。

太阳出来暖洋洋张爱琴

　　人们总是希望有美好的时光，而美好的时光就是在享受亲情、爱情、友情时，在遇到开心刺激的事情时，在这个时光里，身体美好的感觉，是离不开多巴胺的。说到多巴胺，相信大多数人是陌生的，不知道多巴胺是什么东西。

　　多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。也就是说没有了多巴腔的参与，这个世界上也就没有了酒鬼、瘾君子、赌徒、茶仙、咖啡绅士等人群，当然如果没有了多巴胺，这个世界也就没有了美好的爱情，人们也没有了七性六欲，人就失去了生活下去的勇气和力量。多巴胺有积极的一面，当然也有消极的一面。

　　那么多巴胺为什么能够让人有舒服的感觉呢?原因如下：

　　一、多巴胺是NA(去甲肾上腺素)的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，多巴胺的作用是把亢奋和欢愉的信息传递，人们对一些事物上瘾主要也是因为它。从理论上来看，增加这种物质，能让人产生兴奋的感觉，但它会令人上瘾。

　　二、香烟中的尼古丁会令人上瘾，是由于尼古丁刺激神经元分泌多巴胺，使人感到快感。男女进行性行为的时候，性荷尔蒙会分泌出睾酮和雌激素，会分泌多巴胺和血清胺 ，多巴胺是在爱情中最重要的物质，会让人处于兴奋状态。

　　三、人的生理状态和精神状态无时无刻不处于体内各种激素的调控之下，激素们演绎着复杂冗长的剧情，呈现出人生百态，多巴胺在其中扮演了重要的角色。人们总是贪恋美好的感觉，多巴胺带来的兴奋的确可以使人上瘾，如同吸烟、酗酒带来的感觉一样。

　　多巴胺在带给我们愉悦感觉的同时，也有可能在腐蚀着我们健康的肌体，对于多巴胺，应该多一些了解，让它能够为我们服务，不要让它危害我们。此外，多巴胺有助于提高记忆力，对阿尔茨海默氏症的治疗较为有利，对于抑郁症的症状，也有积极的意义。

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

家庭医生在线

多巴胺的作用非常神奇，可以这么说，如果没有多巴胺我们人类将不会具有现在人类的特质，比如爱情、亲情、责任心、毅力坚持等等。多巴胺是一种大脑内部信息传递的介质，也是神经的传导物质。多巴胺能够让人的大脑产生情欲以及感觉，会让我们感觉到兴奋或者开心。当然，有的人会染上很多“瘾”，比如毒瘾、赌瘾、网瘾等，这些恶习的发生也与多巴胺有非常大的联系。

01

多巴胺有时候能够在人体内部过度分泌，比如说吸毒或者是抽烟的人身体内会分泌出更多的多巴胺，这些多巴胺能够使得有瘾的人产生一种兴奋感，从而使得烟瘾或者是毒瘾特别难以戒掉，不过正是这种特性可以使用多巴胺来治疗抑郁症。

02

如果身体内部多巴胺含量分泌不足则能够使得人体对于肌肉失去控制能力，这样就会使得身体不自主的颤抖，特别是帕金森病人身体内部多巴胺分泌减少，所以可以使用多巴胺来控制帕金森病病人的病情。

03

现在有的人研究认为多巴胺能够提高人的记忆能力，所以可以使用多巴胺来治疗阿尔茨海默氏症。现在多巴胺可以用于治疗因为心肌梗塞或者是身体创伤导致的休克综合征。另外某些大型的手术导致的休克现象也可以使用多巴胺进行治疗。

嵩林

多巴胺一直是人们心目中一种非常神秘的物质，因为它能给人带来愉快感，真是这样的吗？

多巴胺在大脑中是一种重要的传递神经元之间各种冲动的神经介质，它与维持我们情绪稳定、心境愉快、正常认知甚至和肢体动作协调性等都有关系。很多专家讲了多巴胺的机制、作用（尽管不全面）大多从药理学角度讲的。现代医学对各种神经介质的认知仍处于初级原始阶段，大部分是通过动物实验模式，或各种“假说”通过診断性治疗观察结果来推断的。假说仅仅是假说，有的推断正确，有的不知可否，有三点专家们未提及：

1.人只有活着时候脑子里的各种神经介质、各个区域的神经细胞才能发挥不同功能和作用，但是人的脑子是人体中唯一不能做活体病理检查的器官。人死亡后不会留下任何认知、意识、思维、记忆等痕迹。这就是为什么涉及到精神、心理、思维、药瘾等的研究进展甚慢，有些甚至水远无法彻底解决的原因。

2．多巴胺也好，其他神经介质也好各有已知和未知的几十种亜型，不同的亜型有不同的功能，至今人类对它们的认识很肤浅，况且不同神经介质中不同亚型的排列组合又会产生各不相同的疾病和症状。多巴胺由于不同亚型水平低下可以表现为不同的疾病：精神分裂症、帕金森综合症、抑郁等。所以不要简单理解为多巴胺是人兴奋的物质，那么大脑中的内啡肽呢？这是公认最能使人兴奋的介质！

3.多巴胺也有许多亜型，它是维持人体正常生命活动所必须的物质，但绝对不是维持开心、愉快的唯一神经介质，但当大脑缺少了各种不同亚型的多巴胺会对人的情绪、认知功能、正常的思维、逻辑甚至肢体动作都会受到嚴重的影响。雖然人的外周体循环中也缺不了多巴胺，它是心、脑、肾血管扩张和收缩调节血液供应、维持正常血压等的重要物质，也是抢救休克低血压时最常用的药物。体循环中的多巴胺与大脑中的多巴胺作用完全不同，尽管同是多巴胺，但由于人大脑有血脑屏障，許多分子量稍大的物质是无法通过的，因此目前无法輸入多巴胺来治疗中枢神经系统的疾病，也不能通过外周血循环中的血液化验来诊断中躯神经系统疾病，脑子中多巴胺各种亚型缺乏可以产生的不同疾病，中枢只能依靠多巴胺受体回吸收抑制剂提高多巴胺的水平来治疗某些我们已知并有一定疗效的疾病。所以多巴胺只会使缺乏它引起各种疾病的患者舒服些，而不是对所有的人而言。

长期以来人们对多巴胺是种带给人愉快感觉的物质深信不疑，但确不明白人的大脑和外周血液循环中都有多巴胺，但它们的作用、功能确完全不同，而且因分子量大不能通过血脑屏障自由来去。

大脑中的多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情感、情绪、嗜好、对外界事物的感受等都有关，它是传递兴奋及愉悦的信息。反之人的大脑中缺乏多巴胺，也可以假说某多巴胺亚型缺乏或某些部位多巴胺变体被阻滞、封闭会产生众所周知的精神分裂症、帕金森病。而至今国际上对多巴胺缺乏与心理障碍：抑郁、焦虑、恐惊、强迫和正常人的情绪失控应属于双向情绪障碍的重要性的认识严重缺失，至今仍只用五羟色胺、去甲肾上腺素回吸收抑制剂所谓的抗抑郁药物来治疗，而单用这类药物起效时间往往1-2个月，约30%以上患者因消化道反应太大及服药后难以忍受的精神情绪反应而停药，况且能坚持下来的患者有效率仅70%。只有当人们大脑中缺乏多巴胺时产生各种症状可以用回吸收抑制恢复它的水平，多巴胺水平正常时绝不可能用该类药物使它水平更高而给你变得更舒服更愉快。

况且没有任何补充大脑中多巴胺的药物、食物，唯有应用多巴胺回吸收抑制剂奥氮平等抗精分的药物，一般的医生不会开给你因为指南上没有、患者也不敢服，其实在治疗各种心理障碍时只需用抗精神病剂量的1/10约1.25mg-2.5mg联系抗抑制郁药1-2片在数天内治愈抑郁症状和查不出病因的躯体不适症状。其实发现这种疗法在2000年经历16年后2016年4月27日

FDA已批准（成人） “我想说点真话”．短程奥氮平联合氟西汀快速控制抑郁和焦虑. 中国医药导刊 2002:444-446.（发表在广东省药学会2016年批准49种超说明书用药）。

多巴胺的水平、各亚型人的数量、受体的多少和人的遗传基因、情格、人格、吪生活方式、外界刺激都有一定关联。大脑的神经细胞突触间隙多巴胺多少会直接影响到人的情绪。

产生多巴胺这一神经递质的神经元主要在下丘脑（即多巴胺能神经元）对所释放的多巴胺采取了类似于“返回式卫星”的管理方式，即根据大脑活动需要释放多巴胺，同时又利用多巴胺转运体作为多巴胺的“回收泵”，将释放出去的多巴胺适时、适量地予以回收，这样既达到调节细胞外多巴胺浓度，适应生理活动需要的目的，又能使多巴胺得到重复再利用，节能增效。一旦多巴胺“回收泵”系统发生功能障碍，就会发生多种中枢神经系统疾病和加重心理障碍。

如果大脑神经元缺乏多巴胺时容易产生成瘾性如：烟瘾、酒瘾、毒瘾、网瘾、购物瘾（尤其网购）、贪食症，通过烟、酒、毒品、网游、购物、狂吃来刺激神经元分泌多巴胺而带来愉悦感，因此说多巴胺会让人变得舒服。甚至有人研究过恋爱会使多巴胺分泌增加，称为爱情的助燃剂，失恋会抑郁也和多巴胺分泌减少回吸收增加有关，因为这是一个双向的反馈机制。

而外周的多巴胺受体激动药药物如多巴胺注射液是作用于心脏、脑血管、肾血管，兼有抗心衰作用，往往是提升血压抗休克和增加心脑肾动脉血流灌注（小剂量时）作为抢救药物。在体内为合成去甲肾上腺素及肾上腺素的前体物，来自于外周交感神经节，但因不易透过血-脑脊液屏障，主要表现为外周作用。

所以多巴胺会使人变得舒服是一种偏面的认识，以吪传吪人们也就当成真的了。

2018.12.22

我想说点真话

多巴胺是一种神经递质，神经递质指的是在突触(神经元之间在功能上发生联系的部位)传递中担当“信使”的特殊化学物质。神经科学家克努森曾用实验证明：多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐。也就是说，多巴胺控制的是行动，而不是快乐。

当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出多巴胺这一神经递质，其产生的效应包括寻觅、希望、渴望和欲望。任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统，比如美食、漂亮的衣服、他人的微笑和赞美等。大脑正是靠对快乐的承诺让我们不停地去行动，以获得快乐的感觉。因此，多巴胺的分泌会让我们去不断寻求满足感、去追求快乐，感到有欲望。

但多巴胺也有其阴暗的一面，当我们有所渴望的时候，奖励的承诺带给我们的压力和快乐几乎不分上下。渴望并不是总能让我们感觉良好，有时也会让我们感到自己堕落了。当奖励系统释放多巴胺时，同样也向大脑的压力区域发出了信号，刺激了压力荷尔蒙的释放。因此，在我们期待目标的时候，也会感到焦虑。

回到题主的问题，多巴胺并不是让人变得舒服，大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。研究表明，即便摘除了小白鼠大脑中的多巴胺系统，它们仍会在吃到糖果时露出傻傻的笑容，但是它们不会为了奖励而努力。也就是说，即便小白鼠喜欢糖，但在吃到糖之前不会想要糖。因此可以看到，没有了多巴胺，也就没有了欲望、失去了动力。而没有欲望的生活，可能也不能称之为生活了。

鹈鹕心理

作为一个比较热门的词汇，“多巴胺”到底是什么东西呢？人类生活的世界充斥着各种各样的刺激，当任何一种刺激作用于神经时，神经元（神经系统的结构和功能的单位）就会有比较静息的状态转化为比较活动的状态，这就是神经冲动。人体内的神经冲动分为两种，一种是电传导，一种是化学传导。而化学传导是借助神经递质来完成的，不同的神经递质，会使人产生不同的反应。多巴胺就是一种神经递质，然而多巴胺到底使人产生何种反应、有何种作用一直以来都是科学家们研究的重点。

大部分人都认为多巴胺可以使人产生快感，让人感到舒服并沉迷其中。但是，有科学家已经做出实验发现增加或者减少多巴胺并不会改变人们对某物的快感体验，反而会改变人们的动机，也就是说多巴胺会使人对一些正常的行为产生强烈的欲望。比方说，如果喝水会让人分泌多巴胺，则水喝的越多，多巴胺就会让人对水的欲望越强。而一些成瘾类药物会控制多巴胺的分泌，使人对该药物产生强烈的欲望。例如，某些感冒药按照医嘱少量吃的人不会产生成瘾性，但是增大剂量或是重复使用，就会使人产生成瘾性。这就是因为感冒药中的某些成分会刺激大脑分泌多巴胺，增大剂量或重复使用时，导致多巴胺分泌增加，改变了人们对该药物的动机，使人对该药物产生不可控制的占有欲，也就是上瘾。如果减少上瘾者体内多巴胺的分泌，他们甚至连喝水吃饭的动机都没有了。

总之，科学家认为多巴胺并不会直接让人产生快感，感到舒服，但是与动机和学习有关是科学家们普遍认可的。既然多巴胺会使你产生对某件事物的强烈动机，若你恰好在做相应的某件事或接触相应的某人或物，那么自然有可能产生类似于“舒服”、“过瘾”等感受了。我们应该感谢多巴胺，让我们可以时常通过做喜欢的事情而让自己感到舒服，人生的美妙之处，不正是在于此吗？

夯七婚恋指导

多巴胺是一种神经递质，它在人的大脑中产生。像许多神经递质一样，多巴胺拥有几个不同的功能。多巴胺在中枢神经系统的功能中起到关键作用，它也与大脑复杂的动机与奖赏系统有关。多巴胺水平的改变会引起一系列的症状和问题，从帕金森综合征到注意力缺失症。

在大脑中，神经递质释放并不会引发感觉（反之亦然）。神经递质释放是理解大脑中正在发生什么事情的一种非常低水平的描述，而感觉和行动则是更高水平的描述。感觉是一种复杂的过程，不单单是神经递质（如多巴胺）释放的问题。

事实上，多巴胺的释放是与意想不到的奖赏有关。多巴胺的机制如下：当人选择某种行动时，大脑会重新连接自己，以获取新的信息。如果大脑的目标状态值和行动优先级获得更新，就会引发一种令人惊讶的奖赏。然而，一旦大脑的环境模型得到更新，奖赏就不再令人惊讶，而短暂的多巴胺释放也就随之消失。

这就是为什么多巴胺被认为是一种奖赏机制，而不是让人感觉良好的原因。并不是多巴胺引起了动机，而是多巴胺的释放是一种潜在的行动优先级的机制，这是动机的基础。科学家认为，多巴胺被送往前额皮层和基底神经节能够做到这一点。

在前额皮层中，多巴胺可能改变了价值观和目标，让人“渴望”去寻找一个特定的目标。在基底神经节中，多巴胺改变了自主活动来重新引导行动。于是，这些机制共同把行动导向奖赏活动，从而让人产生满足的感觉，这是人们所贪恋的。

---

---

關鍵字: 健康 有人 多巴胺

---