1.对我们人生影响重大的能力
“人生最重要的不是以你的所得做投资，任何人都可以这样做。真正重要的是如何从损失中获利。这才需要智慧，也才显示出人的上智下慧”。---威廉·伯利梭
我们有没有发现，有些人在经历挫折后能够快速恢复过来，但有些人在经历了打击后，就一蹶不振，两者之间，其实就差了一个能力，这个能力，对我们人生非常重要，也是今天的主题-复原力！
还记得国家队体操运动员桑兰吗？1998年，桑兰在一次训练当中，不幸摔倒，颈椎骨折，直接造成了胸部以下高位截瘫，从此，一辈子与轮椅为伴！
那时她刚17岁，正值妙龄年纪，却遭受了这样的厄运，这对任何人来说，都是致命的打击。如果换作是一般人，从此就开始消极厌世，怨天尤人了。
可是，桑兰不甘向命运低头，不服输的体育精神在她身上体现得淋漓尽致。
瘫痪后，桑兰并没有一蹶不振，而是去克服一个又一个困难，并取得一个接一个成功：以优异的成绩从北京大学新闻系毕业；2008年成为申奥大使；2013年与富二代经纪人黄健结婚；2014年，荣升为母亲，男婴2850克，母子平安，这也是我国首例颈部脊髓高位截瘫成功剖腹产的成功案例。
威廉·伯利梭写道：“人生最重要的不是以你的所得做投资，任何人都可以这样，真正重要的是如何从损失中获利，这才需要智慧，也才显示出人的上智下慧。”
在人生顺遂时候，我们都能够良好发挥，很难看出两人之间的差别，只有当逆境来临的时候，才能分出高下！
在逆境时，不向命运低头，扼住命运的喉咙，才能取得常人难以企及的成功，桑兰的复原力非同一般。
其实，我们人生在世，不如意事十之八九，如果遇到困难就一蹶不振，随波逐流，我们将被命运所抛弃。
同样是体育健儿的张尚武，因为在磨难时向命运低头，结果被命运扼住了喉咙。
张尚武也曾是中国体操运动员，是体操队的一颗希望之星，还在2001年的北京大学生运动会上获得两枚金牌，一鸣惊人。
可是，在2003年奥运会选拔赛上落选后，就一蹶不振，心灰意冷的他，选择了退役。2007年因在北京先农坛体校偷窃被判刑；2011年刑满释放后，在街头卖艺，最近，又听说他因为扒窃再度入狱。
这位微博名为名为“轻资中年”的网友写道：“前天包被趴了，现在人已经抓到，或许老来所有的事故，都能变成故事@警民直通车-上海给力！”
在他晒出的截图上，写有“对张尚武涉嫌盗窃案立案”的字样。而此网友正是遭扒包者。他还表示张尚武“偷了我的包，损失三万多追赃没追回来，估计近几年是见不到人了”。
“轻资中年”在回复网友中称自己损失了移动硬盘、笔记本、三四年的手稿、钢笔等等。“轻资中年”还写道：你们知道这人26号以后就没有动态了吗？因为偷包被抓了。
而翻看张尚武微博，在7月26日之后，确实没有了动态。实锤！
为何同样是体操队明星，为何张尚武跟桑兰却有着不同的命运？
究其原因，还是两人的复原力不一样。张的复原力基本为零，而桑兰的复原力满血！
今天，我们就来谈谈对我们人生影响重大的能力之一-复原力！
什么是复原力呢？
它是指个体面对逆境，创伤，悲剧，威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。
它的特征有三点：
1.接受并战胜现实的能力：我们想要战胜现实，必须接受现实，就像《教父》说的：“亲近你的朋友，但要更亲近你的敌人。”我们只有了解困难，才有可能战胜困难。
2.在危机时刻寻找生活的真谛的能力：我们在危机时刻，通常会感觉到生活一片灰暗，看不到未来，从而一蹶不振，但是，如果懂得反思，有复原力，就能够从黑暗中看到一道光，透过这道光，看到未来，找到生活的真谛。
3.随机应变相处解决办法的能力：复原力强的人，他们应对突发情况往往比一般人更强大。
2.有复原力的人，能够重获生命的眷顾
看一档情感节目，有一位残疾的农村大叔，却娶了一位漂亮的高学历妻子，故事非常励志，我看了眼眶都红了。
这位农村大叔，是小学学历，在年轻的时候，在工厂打工，他是操控滚轮机的。
某天，他一不小心，把左手伸了进去，手臂被机器蹂躏得血肉模糊，他想关掉机器，可是够不着，只能任由机器运转，不一会，他就失去了知觉，醒来后发现自己被送进了医院，而自己的左手臂空荡荡，他左手没了！他感觉到天快要塌下来！
以前，他还可以用左手端碗，右手扒饭，可是自从左手残疾，只能趴在桌子上吃，他当时心灰意冷，想不连累父母，一死了之，幸好他被父母挽救回来。
后来，父母带他去了残疾人中心，他惊讶地发现，很多残疾人比他更惨，没有双手的，没有双腿的，依然坚强地活着，自己算好了。
于是，他看开了，接受了现实，为了家人，坚强地活下去。
后来，他成为了残疾人管理中心的管理员，还通过给电台写信认识了他现在的妻子。
如果他在那次意外事故后就从此一蹶不振，他也不可能有命运的眷顾，不可能成为管理员，不可能遇到他的妻子，更不可能上节目，让我们更多人认识他。
这一切的成就，皆源于他在危机之际的复原力。
尼采说：“优秀杰出的人不仅能忍人所不能忍，并且乐于进行这种挑战。”
我们大多数人，也许不会像农村大叔一样面临残疾的威胁，但是也会受到很多生活的磨难，如工作压力、家庭负担、子女教育等等，优秀的人，不会因为这些压力，就自暴自弃，反而会越挫越勇，在压力下爆发出旺盛的生命力，抓住命运的契机，并因此崛起！
《我与地坛》作者史铁生，因为双腿截瘫不得不与轮椅为伴，后来又患上了肾病并发展为尿毒症，靠着每周3次透析来维持生命。
可是，他并没有自暴自弃，他瘫痪后，一边写作，一边找工作，工作后，他去街道工厂上班，在仿古家具上画画，每月挣几十元补贴家用，一干就是七年。
当初有朋友觉得，他堕入人生低谷，应该变得沉默自闭，绝望无比。
可是，这些朋友见到他后，惊讶地发现，他非但没有自暴自弃，反倒是异常开朗，聊起天来滔滔不绝，从文学到体育，从体育到旅游，天南地北，无所不聊。聊起吃来，更是有滋有味：
“牛肉还是牛街的好，酱牛肉还是白纸坊的地道。”甚至连常营回民乡的李小老烧饼，他都门儿清。
他还跟人打趣说：“主业是生病，业余写点东西。”
如果没有看到真人，你还真猜不出他是个残疾人！
世界以痛吻我，而我报之以歌。复原力强的人，即使在命运不公的情况下，依然有着顽强的生命力。
记得有部电视剧的一句台词：“命运交给你一个酸柠檬，你得想办法把它做成甜的柠檬汁。”
那些复原力强的人，都有把酸柠檬做成甜柠檬的能力。
3.如何培养自己的复原力？
法国心理学家西鲁尔尼克通过核磁共振扫描发现：受过创伤的儿童，他们的大脑会有萎缩现象。但是，如果能给予良好的支持和关爱，一年之内，大脑就能得到修复，并恢复正常。
西鲁尔尼克认为，人是有可塑性的，是能够从创伤中恢复的。
那么，该如何培养自己的复原力呢？
这里给大家3个方法：
- 1.掉入低谷时，正视问题
漫漫人生，没有人能够避免低潮时期，当我们掉入低谷的时候，我们该怎么办？
多数人选择一蹶不振，逃避现实。像我一个同学，因为创业失败，欠了很多钱，还不起，就跑路了，躲到一个熟人找不到的地方。但是，这只能作茧自缚，永远解决不了问题。问题不解决，依然存在。
我们掉入低谷的时候，应该要做的是正视问题，分析问题，最终才能解决问题。
当你能够以清醒，脚踏实的态度地面对当前艰难处境时候，你的复原力会越来越强。
- 2. 懂得正确宣泄情绪
我们处在低潮时期，很容易对身边亲近的人发脾气，很多夫妻就是因此走上离婚的道路的！
在遇到困境，我们有情绪是正常的，但是要懂得正确宣泄，不要让亲近的人承受自己的莫名火。
我的前老板，在公司经营不善，入不敷出的时候，常常爆发脾气，抓住一个员工就破口大骂，把他所有的缺点找出来骂一遍，可是，骂完之后呢？
问题依然没有解决，反而让员工心有余悸，有好建议也不敢提出来，也不再主动干活，而是当一天和尚撞一天钟，准时上班打卡，下班时间一到，就溜之大吉，公司哪里会好？
所以，控制好自己的情绪，不要随便发莫名火。除了发火，其实有很多可以宣泄情绪的，如运动健身，听音乐唱K，练习瑜伽……
- 3.锻炼自己的成长型思维
在《终身成长》一书中提到成长型思维和固定型思维。
所谓成长型思维，就是指我们的智力可以在不断学习中提升的，我们能够迎接挑战，面对挫折坚持不懈，可以熟能生巧，还可以从批评中学习，也能从他人的成功中学到新知获得灵感。
拥有固定型思维的人，则认为我们的智力是固定不变的，遇到挑战，会避免挑战，遇到阻碍时后，会自我保护或者轻易放弃，他们认为努力是不会有好结果的，或者会带来更坏的结果，而对批评，则会认为是负面，从而略过，当他人成功时，就会觉得他们对自己造成了威胁。
我们可以根据两种思维一一对照，想要培养强大复原力，就要抛弃固定型思维，培养成长型思维！
尼采说：“那些打不倒我的，终将使我更强大。”
拥有强大复原力的人，即使被打倒，也会迅速爬起，快速掸干净身上的灰尘，疗愈身体的伤痕，向着自己的理想和目标，勇往直前。
最后，我们总结一下：
今天这篇文章，主要讨论了复原力，它在我们人生中至关重要，拥有复原力，能让高位截瘫的桑兰重获新生；没有复原力或者复原力低的张尚武，把人生一手好牌打烂掉。
拥有复原力的小伙，即使不幸残疾，也认识了美丽的妻子，过上幸福人生；复原力强大的史铁生，即使双腿瘫痪，也坦然面对人生，通过写作获得辉煌人生。
复原力无论是在我们工作还是生活，都不可或缺，那么如何培养呢？
希望大家看完后，都能够获得我们人生必不可少的复原力。
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