2016年轟動全城的北大高材生弒母案件，當事人吳謝宇因告知舅舅過來接機，舅舅接不到便家訪後，發現吳謝宇母親謝天琴屍體。數十層的塑料包裹著，每一層都放有活性炭，並且在屍體附近安裝了監控設備，與電腦接連可用手機隨時查看屋內的一舉一動。時隔三年，吳謝宇杳無音信，終於在2019年4月21號的重慶機場處，被識破認出。

到底是因為什麼，可以殘忍的將自己的親生母親痛殺於此？至今也沒有一個很明確的當事人筆錄，但是通過吳謝宇的生活環境，想必我們或多或少的可以知道一些悲劇發生的緣由。整個事件的走訪筆錄關於吳謝宇的生活軌跡，都是一些母子感情和睦，同學朋友一致的讚賞，老師親友的誇讚······最終發現大家對於吳謝宇的評價：優點就是完美的化身，缺點就是沒有一點缺點。

唯一的缺點就是沒有缺點的吳謝宇，最終走上了自我毀滅的道路上，是智商不達標嗎？是關愛不夠嗎？還是說受盡欺凌了？其實這些都不是，心理的健全才是人德智體美勞發展的基本前提。心理的建設好比如一幢高樓大廈的地基，沒有穩健的基礎，就算這幢高樓建設的再完美再高，最後都會像千里堤壩那般，毀於螻蟻。

縱觀北大高材生的弒母案，我們不難發現，孩子過於完美的軀殼下，心理健康的缺陷就像一把匕首會日漸手刃摧殘著“完美”孩子的一寸又一寸肌膚殘骸。孩子因為“完美”，不得不壓抑著自己的慾望，擴張本不屬於該年紀應有的念想，時間久了，就會自然而然的一個軀體共享著兩種靈魂身份。一個是善良的天使，一個是醜陋的惡魔，在有些悲傷，憂鬱，陰暗，害怕的時候，都不得不分裂出來兩種形態，長此以往，久而久之，一旦平衡不了，惡魔的暴性驅使了善良的本質的時候，悲劇的人生變不可逆轉。

如此心理健康才是人通往幸福的一道大門，如何做到心理健康呢？

首先，要學會管理情緒，穩定情緒。不管是大人還是孩子，喜怒哀樂，成功失敗，苦惱困惑，都會一直伴隨著的，合理的管理情緒，控制情緒，穩定情緒，該傷心的時候放聲大哭，需要發洩的時候敢於發洩，面對成功，不要壓抑自己的高興，面對失敗，不要沉迷於憂傷。情緒的管理，就在於釋放有度，不管面臨的是什麼，都能釋放出一種對生活的積極態度，對事物的一種激情。

其次，擴展視野。很多家長一直謬誤認為，孩子的學業好，就代表著前途光明。一個人的視野，決定了一個人的認知範圍。不管是對於孩子還是成年人，多抽點時間參加擴展活動，豐富一下自己的業餘生活，只有人與人思想碰撞了，彼此間的環境交錯了，你才會明白了，人與人交往都會有誤會摩擦，真正的現實生活都是不盡如人意。有了這些心理建設，就不會因為一時的衝動，懊悔終身。

再者，不要給自己戴上“完美”的高帽。

追求完美，可以理解，但是一直以完美的形象現身，那就是負擔。要知道再完美的玉石，都會附上一絲絲瑕疵，更何況是人！所說完美的人生，其實就是一段段坎坷的經歷拼接而成，要學會在成長的道路上拋棄一些你認為很重要的不離不棄的東西，當你真正放下的時候，其實這些東西本質是輕於鴻毛。

最後，要學會傾訴。不管你身處何處，遭遇何況，都要學會細細聆聽，勇於訴說。上帝既然賦予你一張嘴巴和一雙耳朵，就是為了告訴你，你有權利傾訴。勇敢的大聲的告訴別人，你自己內心想要什麼，想做什麼，不想要什麼，不想幹什麼，無論結果如何。

長大是件很奢侈的事情，既然我們都做了一件這麼奢侈的選擇，何不真正認知一個事實？心理健康的完美，其實就是學會接受不完美。