笨笨地飞

在产科脐带绕颈很常见，平均每四到五位孕妇就有一位孕妇出现脐带绕颈，脐带绕颈有可能会造成胎心改变，缺氧窒息甚至死亡的风险，但是也不必过于担心，只要不是脐带过短，一般绕颈不超过三周对胎儿的影响不大，而且胎儿有时会自己绕回来。

为什么会出现脐带绕颈？

出现脐带绕颈的原因可能是脐带过长，胎儿在子宫中运动时有可能会缠上；羊水过多，胎儿的活动范围比较大！；胎儿过小，胎动频繁，宝宝动作过多比较活泼也会造成脐带绕颈。

脐带绕颈如何避免？

脐带绕颈是没有办法避免的，只能尽量降低绕颈的风险。

1.定期产检。胎儿在七个月左右的时候可能会出现脐带绕颈的情况，定期体检，以便及时应对。

2.不吃辛辣刺激食物。有的孕妇可能比较管不住自己，吃些刺激性的食物，比如夏天吃雪糕，有可能胎儿受到刺激胎动频繁造成绕颈，所以尽量控制一下自己。

3.心情愉快。老话常说母子连心，孕妈的心情宝宝都会感受到，你的情绪很有可能影响到宝宝，所以呢，开心起来吧，有什么比宝宝更重要呢。

4.不要熬夜不要劳累。规律的作息对胎儿和孕妈都有好处。

5.适当运动。运动是对孕妇和胎儿有好处，但是幅度过大的跑跳行为还是不要做。

脐带绕颈听着很吓人，但是孕妈也不要过于忧心，绕颈一周的概率为89%，是常见的一种孕期现象，但是要注意检测胎动情况，发现不对，马上就医。

美妞酷宝儿

五位孕妈就有一位孕妈出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？

首先来看一下脐带绕颈的原因：

1、宝宝活泼好动，睡醒了就喜欢动来动去。

2、羊水过多，就会增加宝宝在子宫内运动的幅度，运动可能会更激烈，也就增加了脐带绕颈的几率。

3、脐带过长，脐带的正常长度为30-70cm，平均长度为55cm。若是整体长度超过70cm，即是脐带过长。脐带过长不但会让产程延长，还会让宝宝在子宫内活动，尤其是有伸腿、翻滚等动作时，发生脐带绕颈的情况。

4、孕妇作息不规律，影响了宝宝的生物钟，导致宝宝运动频率过于频繁。

5、妊娠反应严重，吃不下东西，经常饿肚子，让宝宝发育迟缓，过小的胎宝宝在子宫里，就容易有脐带绕颈的情况。

6、孕妇睡觉经常翻身，让胎宝宝也跟着运动；或者睡姿不正确，让心脏受到压迫，也容易让宝宝脐带绕颈。

7、经常摸肚子，有些孕妇或者准爸爸在宝宝有胎动的时候和宝宝玩得太久，或者经常绕着圈的摸肚子，让宝宝在肚子里也转来转去，这样不但容易发生脐带绕颈，还会造成脐带打结。

综上所述，脐带绕颈其实是可以避免的。

该如何避免脐带绕颈？

我的宝宝没有发生脐带绕颈的现象。

我产检的时候，和同为孕妇的准妈妈们聊天，大家说出了五花八门的避免宝宝脐带绕颈的建议。

1、多和宝宝沟通，我们的宝宝是很聪明的，他们即使还没出生，也能理解我们感受，经常告诉胎宝宝，不要把脐带绕到脖子上，不要扯着脐带不放手，宝宝会明白的。对于这一点，很多孕妇都有切身体会。

2、遵医嘱按时产检，没有去产检的时候，每天数胎动，及时发现问题。

3、注意加强营养，不要让宝宝发育过小，但也不要暴饮暴饮，以免宝宝长成巨大儿。

4、作息规律，不要让宝宝在本该睡觉的时候还特别活跃。

5、注意睡姿，不要经常翻来覆去的。

6、不要经常绕着圈的摸肚子，如果想做胎教和宝宝玩，可以上下的摸。

7、不要让自己情绪起伏过大，宝宝是可以感受到妈妈的情绪的，尽量让自己心态平和，保持愉快的心情。

总之，脐带绕颈的情况虽然比较常见，但很多宝宝会自己绕出来，或者只绕颈一两圈，都不会影响顺产。

也有少数的宝宝绕颈的圈数多而紧，让胎儿呼吸困难，或者让宝宝的头无法下降，这种情况，对产妇和胎宝宝都很危险，就要准备剖腹产了。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。

清心无碍

T：五位孕妈就有一位出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？

在产科门诊中，胎儿绕颈是非常常见的现象，其中以1-2圈最为常见，3圈以上较罕见，根据文献报道，最多的是绕颈9圈，而胎儿绕颈占分娩总数的20%-25%，可见绕颈的概率之高，那么胎儿绕颈是什么原因造成的？能否避免呢？

胎儿绕颈原因

• 脐带过长
  

整个孕期中，脐带长度在30-100cm，如果脐带过长，在有限的子宫空间内随着胎动，难免会绕进去，但绕出来的几率也大，总之变数大。

• 过度抚摸
  

对于有进行抚摸胎教或有抹妊娠霜的孕妇都会有这样的感觉，自己手动到哪，胎儿的胎动（手脚）也会出来回应，因此如果绕圈抚摸的话，绕颈的几率会比较高，因此正确的抚摸应是上上下下直线抚摸。

• 羊水过多
  

羊水过多时，对于胎儿来说活动空间相对增大，胎动幅度大了，绕颈概率也就增大了。

• 孕中期
  

相对于孕早期胎动幅度小，脐带短和孕晚期胎动幅度大，但活动空间小来说，孕中期是胎儿绕颈的高发期，胎儿运动神经逐渐发育，羊水增多，脐带变长，也容易出现绕颈。

孕期如何避免

• 按时产检
  

其实胎儿绕颈是胎儿在子宫内活动导致，难以完全进行人工干预，也就无法完全避免，但是只要在产检过程中相对了解绕颈情况，对胎儿发育未产生影响，那么即使有绕颈现象也是正常的，无需过分担心。

• 减少刺激
  
  

尤其腹部刺激，用正确的方式进行胎教和涂抹妊娠霜，不要频繁转圈，如果胎儿绕颈达到3圈以上，应停止一切腹部刺激。

• 提前分娩
  

如今随着医学技术水平提高，提前分娩的胎儿存活率已经越来越高，而28周后，如果有监测发现因胎儿绕颈导致的胎儿发育迟缓或胎心异常等，都需提前进行剖腹分娩，以提高胎儿的生存几率，更能最大限度避免因绕颈导致的缺氧使胎儿出现大脑窒息或死亡的悲剧。

小皮育儿经

五位孕妈就有一位孕妈出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？

胎儿有脐带绕颈，这属于常见现象，不过孕妈妈也要提高警惕，观察胎动情况，如果胎动频繁要及时到医院检查。

脐带绕颈的原因

• 孕早期由于胎儿较小活动空间比较大，羊水充足，宝宝想怎么活动就怎么活动，调皮的玩脐带，就有可以把自己缠绕进去。
• 孕晚期胎儿逐渐长大，已经没有足够的空间来活动了，也很难在变换体位，但也会出现脐带绕颈现象，毕竟胎儿不是一动不动的。

脐带绕颈该注意什么？

1. 定期检查:孕妈妈要按时做好产前检查，定期做彩超，检查胎儿绕颈情况，防止意外情况发生。
2. 学会数胎动:数胎动是自己监护的最好方法。当胎动过于频繁或者明显减少，表示胎儿出现了缺氧的情况，要及时就医。
3. 减少抚摸、震动:孕妈妈如果受到震动过多，会导致胎儿脐带绕颈。
4. 左侧卧位:可以增加子宫、胎盘的血流量，缓解胎儿缺氧情况，有利于胎儿解除脐带绕颈。
5. 适当运动:在活动时要避免过于激烈，可以做一些舒缓的运动，比如散步、孕妇体操等。

当宝宝感觉被缠绕着不舒服的时候，会自己把脐带拿下来，所以，可能上次做彩超有绕颈，下一次就没有了，这都不是绝对的，各位孕妈不要过于紧张。

所以，如果医生说宝宝脐带绕颈一周，不要过分担心，脐带绕颈一周是比较常见的，要保持一个良好的心态，按时产检，放松心情，没准下一次检查就解开了呢。

总之，尤其到了孕晚期，孕妈更不能掉以轻心，一定要按时产检，定期检查彩超，观察胎儿羊水量、胎盘、脐带绕颈和脐血流情况，坚持数胎动，如果发现胎儿情况异常，及时到医院检查。

喜欢我的分享，记得关注我，欢迎大家下方评论留言，我们一起交流学习。

小高的彩超小帮手

五位孕妈就有一位孕妈出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？

现在很多孕妈妈在产检的时候都会经历胎儿脐带绕颈的情况，也算是比较正常的，一般情况下，脐带绕颈不严重，但是严重的情况下，是会影响胎儿的生命。很多新手妈妈出现，期待着今后我不会应对。因为害怕在分娩的时候就能就直接选择剖腹产。

形成脐带绕颈的一些因素:

1、胎儿运动造成的。

2、孕妈妈生活中的一些不良的行为导致的。

该如何避免脐带绕颈？

我们都知道，脐带绕颈不是我们能够左右的。很多原因是因为宝宝在活动的时候不小心把自己绕进去的。有的时候宝宝还可以自己绕开。所以这种现象基本上是避免不了。

但是孕妈妈可以改变自己的生活习惯，减少因为个人的不良习惯导致的胎儿脐带饶颈。

1、吃完饭不要立马就躺下或者坐下，要注意适当的运动。

2、不要弯腰挤压到胎儿，或者让胎儿受到惊吓。

3、孕妇体操。一般是在医生的指导之下进行，做一些适合自己的孕妇体操，也可以帮助胎儿绕过来。

4、睡觉时选择左侧卧。

一般情况下，脐带绕颈一周两周也是正常的。可以进行自然分娩的。不过具体情况要根据医生如何判断什么样的分娩方式自己。

笑笑妈谈育儿

这不需要避免，也无需避免，同时也不能避免，也基本不算什么问题

就像你所了解到的，出现脐绕颈的概率是非常高的，但是我再说几个情况你就知道有些问题是很复杂的，生孩子并不是简单的事情，有时候运气也很重要

【新生儿出生缺陷】发病率5%-6%

每100名新生儿中，有5-6个会伴有各种各样的问题，从发育异常、畸形、脑瘫到外观的小异常、遗传代谢病应有尽有，已知的病种就有7000多种

【妊娠合并高血压】发病率8%

每100名孕妈中就有8人合并高血压疾病，严重影响母婴安全

【难产】15%-20%

人类分娩难是个共识了，难产率高达15%-20%，是分娩中最常见最严重同时也是造成母婴死亡最多的情况之一

【早产】发病率10%

新生儿死亡的首要因素

【婴儿智力发育缺陷】7%-8%

平均100名儿童中，有7-8人存在各种原因引起的智力发育缺陷（智力偏低，但是又达不到弱智水平）。所以小学班级中，每个班总有几个孩子怎么努力成绩都不行，不是孩子不努力，事实很残酷，确实是硬件不行啊

其他很有很多，就不一一列举了

再说说脐绕颈的问题

脐绕颈是很常见的脐带异常，最常见的情况就是缠绕颈部1-2周。

一般脐绕颈在孕期影响并不是太大，由于脐带因素造成胎死宫内的可能性低于千分之一，发病率很低，而且无法预防，所以脐绕颈不需要处理，也没有办法处理。

脐绕颈最大的影响在分娩过程中，脐带每缠绕颈部一周，长度缩短17cm左右，一般脐带的长度在30cm-100cm之间，如果要正常分娩，一般至少需要20cm以上的有效脐带长度才可以。举个例子，如果脐带的长度为80cm，脐绕颈3周，那就要减去50cm，还剩长度约30cm，理论上就可以经阴试产。

一般脐绕颈3周以上的，可以行剖宫产术，但也不是绝对的，也可以严密观察下经阴试产，就是风险会大一些。

总而言之吧，对于脐绕颈并不是我们分娩中的主要敌人，它还排不上号。我们孕妈们还是把主要精力放在正规孕期检查上吧，至于脐绕颈，就当它不存在吧，省的闹心。

产科李医生

满爸来答：一项统计结果显示，脐带绕颈的发生概率高达20%~25%。也就是说4~5位孕妈中就有一位孕妈出现脐带绕颈。面对如此高概率，孕妈该如何避免？

脐带绕颈的原因：

1、羊水较多，导致胎儿在子宫内的活动空间很大，容易发生脐带绕颈。

2、相对于羊水较多，如果胎宝宝体型较小或者脐带较长，也会造成脐带绕颈。

3、宝宝的胎动过于频繁，也容易导致脐带绕颈。

脐带绕颈的注意事项：

1、孕妇要学会判断脐带绕颈。发生脐带绕颈时，胎儿会主动运动摆脱脐带的缠绕。一般情况，胎儿很快就能自己绕出来。但是，如果脐带绕颈的圈数过多，胎宝宝可能会无法挣脱，可能会引起宫内窘迫。这时候宝宝的胎动可能是这样的：胎动很剧烈，之后变得缓慢或者停止。此时，妈妈要立即去医院进行检查，配合医生进行专业的诊断。

2、孕妇睡觉时可以采取左侧卧。孕妇在睡觉时，建议采取左侧卧的睡姿，这样可以避免或者缓解脐带绕颈的情况。

温馨提示：脐带绕颈不是剖宫产的必要条件。如果绕颈后的脐带足够长，胎心监护也正常，可以选择顺产。在分娩时，如果脐带绕颈过紧，脐带已经很短，胎头无法下降或者出现胎心明显异常的时候，应该立即进行剖宫产手术。

祝您好孕！祝胎宝宝健康成长！

我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者。坚持分享科学育儿知识，为朋友们带来最前沿、最科学、最实用的育儿方法。

满爸育儿经

脐带绕颈十分常见，在分娩产妇和胎儿中所占比例达到百分之二十到百分之三十左右。发生脐带绕颈的原因有好多种，比如脐带过长、胎儿过小、羊水过多、胎动过于频繁等都是导致脐带绕颈的原因。脐带绕颈给胎儿带来的风险与脐带绕颈的圈数和脐带绕颈后缠绕的松紧度及脐带的长短有直接关系，一般来说脐带绕颈一周的不会有太大危害，也不会有太多不良的临床表现，只有可能到了分娩过程中时，才会出现胎心异常，如胎心下降胎心停滞等异样，或者出现胎儿宫内窘迫的情况。脐带本身是有着弹性的，绕颈一周只要不是缠绕的很紧的，一般不会给胎儿带来很大的危害。脐带绕颈一周在孕期孕妇中算得上是很常见的现象，只要缠绕不是很紧就不会影响母体对胎儿的供养供血情况。

避免孕期出现严重的脐带绕颈，保证胎儿健康安全地生长发育，并不是一件很难做到的事，只要不是脐带过长形成的脐带绕颈，其它的比如胎儿过小、羊水过多及胎动过于频繁都是孕妇自身可以尽量去避免的。胎儿过小是孕期营养摄入不足为主要原因，孕妇只要注重孕期饮食营养，就完全能够避免。羊水过多母体方面的原因大多数是代谢功能出现了问题，只要孕妇注意自身代谢功能方面的问题，也是能够避免的。胎动频繁最主要的原因和孕妇情绪不稳，情绪波动大及孕妇平时生活中动作幅度大有关系，只要孕妇时刻注意，同样也是能够避免的。总结起来说，只要孕期孕妇做到以下几点，脐带绕颈就有很大的机率能够避免。首先是孕期保证足够的休息睡眠时间，不要熬夜。因为熬夜影响身体正常的生物钟，使得胎儿会过于活跃胎动过于频繁，脐带绕颈的机会就大很多。第二是孕妇不要有过大的动作幅度，本身怀孕就加重了孕妇腰椎的负担，动作过大不仅容易拉伤自身肌肉韧带，也增加胎儿脐带绕颈的机率。孕期孕妇的活动应该轻柔温和，散步就很好。第三孕期特别是孕中期胎儿开始出现胎动后，孕妇的睡姿要注意，避免长时间保持一个睡姿，尽量左侧卧改善子宫右旋转给胎儿带来的宫内缺氧现象，以保证母体对胎儿的供血供养。如果孕妇孕检中已经出现了脐带绕颈现象的，更是要选择左侧卧来保障胎儿的供给情况。最后孕妇在孕期要保持情绪稳定，不要让过于紧张或气愤的时候太多，过度的情绪波动使得孕妇呼吸急迫，会给宫内胎儿造成缺氧或呼吸不畅，胎儿就会乱动，也就很有可能被脐带缠绕。还有孕妇也不宜随时随地频繁地抚摸肚子，会有可能因抚摸动作引导着胎儿在宫内游走，或是伸手踢腿的，动作过多后造成脐带绕颈。

孕期孕妇要懂得怎样去判断胎儿有可能出现了脐带绕颈，也好在最有利的时间内进行正确的处理，努力去做到不留下遗憾。从胎儿开始有胎动，孕妇自己就要学着注意胎动，一般一小时至少三次胎动才算正常。如果胎动过多或过少，都说明胎儿在宫内情况有异，需要立即到医院进行胎心监护，以防止胎儿发生意外。对于有胎位不正或者羊水过多等情况的孕妇，要按时做好产前检查，随时掌握胎儿情况，也好在出现异常时及时补救。孕期保证自身动作轻柔，不要让宫内的胎儿受到过度的震动，防止胎儿在过度的动作中被脐带缠绕。孕晚期尽量采取左侧卧，以保证胎儿有足够的血氧供量。胎儿一旦缺氧不仅可能出现窒息，还会因缺氧胎动频繁而被脐带缠绕。所以只要孕妇做好了以上几点孕期保健，就能很好地预防胎儿出现脐带绕颈的情况，降低了孕期胎儿发生不良后果的机率。

陈晨孕育育儿专栏

五位孕妈就有一位孕妈出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？

从怀孕后，孕妈们对于胎儿的健康都十分关注，就怕出一些差错，带来不可挽回的后果。而脐带是胎儿在妈妈肚子里获取营养的重要途径，也是胎儿在孕期与妈妈之间唯一的纽带，对胎儿的发育有关重要作用。脐带对于孩子至关重要，却有可能会对胎儿造成伤害。脐带绕颈十分常见，在分娩产妇和胎儿中所占比例达到百分之二十至百分之三十左右。

造成脐带绕颈的主要原因有三个：

1、羊水过多，会使得胎儿活动空间大，容易翻滚，从而被脐带缠绕。

2、脐带过长，一般在孕中期胎儿都比较好动，胎儿在活动过程中容易被圈住。

3、胎儿较小，子宫内的活动空间大，胎儿活动频繁，导致脐带缠绕。

由于媒体对脐带绕颈对胎儿的伤害放大，导致大部分孕妈们都感到有些惶恐，对脐带绕颈的误解随之升高，认为胎儿一旦脐带绕脐，就有可能会室息死亡。其实脐带绕颈确实有一定的危险性，也可能会造成胎儿死亡，但这个前提取决于脐带绕得松紧度及圈数有关。若脐带绕得松且够长，圈数小，那么脐带绕颈所带来的危险性就会降低，因为在胎儿活动的过程中就可能会自动绕回原位，不影响到胎儿的健康，甚至可以顺产。

孕妈该如何避免胎儿脐带绕颈呢？

其实只要减少对胎儿的过度刺激，使宝宝长期处于兴奋、活跃状态，很大程度减少胎儿脐带绕颈的问题。

其一，孕妈可以先从饮食上着手，多吃些营养价值比较高的食物，忌烟酒、过于辛辣等刺激性食物，避免食用生海鲜、没熟透、以及易过敏等食物。

其二，孕期生活要规律，避免过度疲劳，注意时间休息，不要熬夜，不要过于好玩。

其三，孕期可适当做些柔和性运动，如瑜珈、散步、体操等，不要剧烈运动，尽量不要去喧闹的运动环境。

其四，可适当进行胎教，音乐最好选择曲调优美柔和的乐曲，声音不要太大，时间不要太长，节奏感不能太强。

奶嘴妈妈育婴师

1.采取适当的睡姿

对于怀孕期间的准妈妈来说，最舒适的睡姿是左侧卧睡姿，这样的深度能够在很大程度上降低主动脉的压迫，因为胎儿的血液是由母体传送的，因此当主动脉的血液流畅时，胎儿才能获得更多的营养物质，从而睡得更安稳。这样的情况下，能够大大的降低胎儿脐带绕颈的几率。因此为了胎儿的健康，建议准妈妈们尽量采取左侧卧位的睡姿！

2.注意休息，拒绝幅度较大的运动

准妈妈怀孕之后适当有氧运动，好处很多，但是像跑步竞技比赛中，运动量比较剧烈的活动，最好就不要做了。因为过于激烈，会引起胎儿躁动不安，导致胎动频繁。从而会造成胎宝宝脐带绕颈加重，所以对那些有建设性的宝妈们，在孕期尽量的多一些舒缓的运动。

3.做好胎心监护

如果准妈妈离医院比较近的，可以选择去医院进行胎心监测。胎心监测的数据比数胎动更加的立体，真实。有条件的家庭，可以选择购买一台家用胎心监测仪，方便随时监测胎儿的状况。由于胎儿多数时候都处于睡觉状态，如果第一次监测，宝宝胎动过少时，准妈妈也无需惊慌，可以适当出去走走，或则吃点东西，刺激胎儿在母体内活动，感觉到明显胎动后，在进行二次监测。

4.正确的抚摸方式

怀孕16周左右，准妈妈就能感觉到宝宝的胎动，第一次感受胎动的时候，就慢慢非常的激动与兴奋。今天很多妈妈喜欢时不时的摸摸孕肚，要知道怎么弄的，肚子可不是随便摸的啊，最好在每天固定的时间进行触摸胎教。会带晚上9点左右进行，你是5到10分钟左右。如果胎宝宝是轻轻的蠕动，说明他很享受，如果胎宝宝是用力的蹬腿，说明他不舒服了，这个时候就要停止抚摸了！

關鍵字: 孕妈 孕产 健康