Danilel健身已7年了
从之前的瘦弱模样到现在
腹肌 人鱼线 公狗腰 还有大胸肌
样样不缺
可谓是很吸睛的身材了
之前他在社交网络上
晒过一张和女友一起的照片
他的胸貌似比女朋友还大
这样的结果当然是
走在路上
不仅好多姑娘们回头看
一起健身的男人们
也会突然袭胸
从最初练胸给女朋友更多的安全感
到现在的胸比女朋友还大
男人看了都想摸
穿衣还帅气
确实幸福的体验感会爆棚吧
确实
不管男生女生
胸部都是上身最受追捧的部位
完美的胸肌
就是男人上身的盔甲
很多女生开到胸肌挺拔的男生
也会爱到不能自拔
在电影中
超级英雄也永远
有着一对丰满坚实的胸肌
要练成这样的大胸肌
除了注意饮食
西兰花 牛肉 鸡肉鸡蛋白
多摄入一些蛋白质以外
坚持不懈的训练
下面MAX就教你们练出大胸肌
6个动作一循环
每个动作30次
做到自己力竭为止
谁练谁就是
大胸肌男神
谁坚持谁就是
健身硬汉！
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