李咏和金庸相继离世，一波追忆往昔的情怀被充分调动。与此同时，感慨人生无常，还有忙着买抗癌物的人也比比皆是。
李咏和金庸，他们走的时候都没有遗憾。将人生活出自己，活出颜色，也是我们喜爱他们，哀悼他们的理由。
而这时候，不禁反问自己：
思考：
什么时候，你觉得你可以做自己了？
很难回答吧。我们关注明星结婚大过于自己的婚姻，我们关注别人的经济纠纷大过于自己的公积金社保，我们关注别人公司的好坏大过于自己工作的状态。
我们在做自己吗？
希望接下来的故事，能给你一点关于“自己”的启发。
若若，她的童年很凄惨。
两三岁时，她的父母离婚，妈妈失去联系，至今也没再见过面。她跟着她爸爸，但爸爸是个花花公子，永远把钱和精力放在其他美貌的女人身上，对她一点兴趣也没有。
爷爷奶奶对她不错。但是，她5岁时，奶奶去世，6岁时，爷爷去世。从此再也没有真的爱她的人。
这样的童年，让她特别在乎别人的评价，惧怕被人疏远，甚至伤害。为了讨好别人，特别是同学，她用过各种各样的方法，但是没有一个同学喜欢她。她不想被其他人看成异类，她假装自己其实也很幸福。
有一次，学校要换书桌，交几十元就可以将破旧的木书桌换成漂亮的铁书桌，其他同学都交钱换了新桌子，可她交不起钱，于是全班只有她一个人用破旧的木桌，那种对照分外显眼。
这样的事情经常发生，面对生活的不易和同学们的嘲笑，她终于承受不住了。
小学四年级的时候，她想到了自杀。她想了好几天，问自己为什么要活着。她拿出了一张纸，一边写“活着的理由”，另一边写“死去的理由”。“活着的理由”只有寥寥几个，而“死去的理由”则是长长的一列。
写完之后，看着这张纸，她感到无比悲伤，哭了起来，开始是啜泣，慢慢变成了嚎啕大哭。以前她也哭过不少次，但没有哪一次如此伤心。她哭了好久好久，仿佛都没了时间的概念。
哭到眼睛都生疼的时候，她突然听到有个声音对她说：“你真的很惨啊。但惨的人就不能好好活了吗？”
几乎是像电流一般的体验，这句话给了她想象不到的力量，她突然可以做自己了。
从此以后，她不再关注别人对她的评价，也不再惧怕别人对她的拒绝和嘲讽。奇怪的是，也很少有人再奚落她了。
她的性格越来越开朗，渐渐有了朋友，先是一个、两个，到了初中后，她有了许多朋友，有人还成了她的崇拜者，有男孩开始给她写情书。
她的人生构想也越来越清晰，上职高时开始打工，做过酒店服务员、啤酒女郎和酒吧歌手等。她的社交圈很丰富，硕士生、公务员、律师等形形色色的人都有，而她作为一个职高毕业生，却丝毫没有自卑。
她就像心理学上的一个“例外”，那么悲惨的童年居然能长出这样一个心灵健康的女孩，实在是令人惊讶。
那么，这个“例外”是怎样发生的呢？
我认为关键是那一次悲伤，那次悲伤令她接受了自己的人生真相：“你很惨，非常惨”。
妈妈离开她，爸爸不爱她，爷爷奶奶去世，老师和同学经常奚落她等，都是“非常惨”的事实，这些事实一旦发生过，就永远不可能更改了。
悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性。你很惨，没人爱你，这种事实太难以承受了，于是你骗自己，对自己也对别人说，你很好，你很幸福，其实很多人爱你。
这种自我欺骗暂时会令自己好受一些，但最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离开来，而且这道墙会越来越厚，心理问题也由此而生。
真实坦然的接受事实的本身，不和已经发生过的事情较劲，就能好好活在当下，有能力塑造未来的自己。
若若的故事讲完了。再回到我们最开始的问题：
问题
什么时候，你觉得你可以做自己了？
相信许多人有这种体验，一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，会改变我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。也有人是听了一首歌，看了一本书，偶然间听进去了一个道理，或者某个人带给你一段难忘的体验。让你真的开始做自己了。
每个人找到自己的过程都不一样。有的人很幸运，小时候就能遇到，并且为喜欢的事情坚持付出，早早的就获得了人生的成功，像朗朗，像周杰伦等等。我们身边也一定有这样人存在。
而大多数人，找到自己的过程很漫长。因为我们会随波逐流。
随波逐流的我们，在人生的修炼场里练就一身本领，不想被淘汰，不断焦虑地学习。我们却未曾停下脚步思考一下，我到底要什么？我一生追求什么？我是谁？
我们H&U心理减压工作室有句话：在这里，你可以勇敢做自己。
我们在这一个小小的公众号里想营造一个氛围：在这里，我们可以思考一些东西，我们可以不顾别人的目光，不管工作上的KPI，不理会胡搅蛮缠的甲方爸爸，然后寻找我们自己，勇敢的面对自己内心的渴望和声音。
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