_玖玖喵咪
其实在我们国内，中年男人们之所以油腻，都是因为现在处于一种发福的状态！所以要自救，就要穿衣显瘦！
从颜色上来说，深色显瘦，浅色显胖！所以，穿着的时候，多考虑深色系的服装！对于夏季而言，穿的最多的当然就是黑色T恤，或者黑色Polo 衫，以及黑色衬衫！而为了匹配中年男人的成熟魅力，最好是Polo 衫与衬衫优先！更显成熟男人的大叔风范！
从品类上来说！要说最显瘦的，莫过于西装！因为西装对于男人身型的修饰程度，可以说是到了一种极致！任何男人，无论多胖！穿上西装的那一刻，都可以将自己发福的肚子掩盖起来！
我还在学校的时候，我们学校的名牌讲师，自己就是一名顶尖西装定制师！平时他穿休闲装的时候，肚子真的显得很大！但是一旦穿上西装，立马就显得人很精神！那个时候，他已经五十多岁了！处于学生的顽皮，我们都还打听过人家的薪水，大概是年薪六百万的样子！
然后对于显瘦而言，还有一些元素可以用到！那就是条纹！条纹有拉伸人身型的作用，也有压缩人宽度的作用！穿上竖条纹西装，或者西裤，都是能够将一个人的体型，压缩到很瘦的状态的！
最后，从穿着方式上来说，中年男人，一定要将上衣塞进裤子内！我有一个老哥，本就秃头，还发福！穿衣还喜欢穿宽大的汗衫配短裤！原本刚过40岁，却硬生生穿出了50岁的即视感！所以，要想掩盖发福的肚子，也最好将上衣塞进裤子内！
除了显瘦，也要从风格上来说起！对于中年男人来说，绅士风格与英伦风格是准没有错的！因为这个年龄，正式最有风度的年龄！
绅士风格，展示的就是绅士风度！其着装就是西装西裤白衬衫！如果是夏季，那么就单独由衬衫与西裤来支撑绅士风度也并无不可！
英伦风格，则是由一件Polo 衫支撑！穿着Polo 衫，打着高尔夫，最是魅力十足！
所以，中年男人要想摆脱油腻，就要穿的有味道！而要穿的有味道，就从身材矫正与风格着装，准是没错的！
绅潮星少
很高兴能回答这个问题我是一名发型师，工作在发廊一线，我的回答来自我的日常工作经验，希望我的回答能帮到大家。
走上“油腻之路”的中年男人，当我在电脑上敲出这几个字的时候，我仿佛看到了自己，头顶微秃、鼻毛外露、手腕戴串、大肚直挺、手托保温杯。我感觉有这几个等特征之一的恭喜你“油腻的中年大叔”就是你。怎么就成了油腻中年男人了？感觉自己还是二十岁啊！岁月不饶人啊，内心深处还是默默地承认吧。怎么才能完成自救，避免成为油腻大叔，大家跟我一起来个自我检讨吧。
油腻大叔变鲜肉一定要改变三件事：发型，衣服穿搭和减肥。看看现在满大街的小姐姐都在迷刘昊然，白敬亭等，请各位油腻男同胞觉醒了。
第一发型：发型从板寸到刺猬头，到大背头到莫西干，几乎所有的发型我都尝试过，对于“中年油腻”大叔我建议把头发稍留长，烫一点卷度斜分中分都可以的韩范风格，我认为最减龄看起来嫩一点。
第二衣服搭配：在很多人的意识里，时尚就是专属于年轻人的产业。但还是有一批人，用事实向你展示，时间流过的是日子，留下的却是品位，尽管我们终日追着小鮮肉，认为他们才是性感的化身。但在时装周的战场上，却一直有一批帅大叔，用他们的魅力告诉你什么是行走的荷尔蒙，衣服搭配方面要是大叔打扮起来，估计没小鮮肉们什么事了。
第三减肥：谈到减肥这件事我只能说一胖毁所有，如果一个人连自己的体重都管理不好的话，那你注定是一个油腻的男人。我最佩服自律的人，我更佩服坚持锻炼一辈子的王德顺老人，最终拥有了自己的舞台。所以说不想自己是个“中年油腻男”，就要学会管理自己的体重不要大肚腩。
男人的衣服不像女人有说不完的款式，男人除了衬衣T恤就是西装夹克，怎么根据自己的风格搭配才是重点，推荐这几类穿搭，拒绝油腻感。
雅痞类穿搭
年轻的小鲜肉穿上正装很容易给人造成过于老成的感觉，但大叔们穿上正装简直就是魅力的代言，剪裁精致的西服就是品味的象征，披上一件风衣后更是气场爆棚，时尚清爽干练显年轻，衣柜里一定要有这么一身行头才能证明自己不是油腻大叔。
休闲类穿搭
如果你以为只有小鲜肉能够驾驭休闲风，那只能说明你还是太傻太年轻。大叔的休闲风更多了一些自由不羁的感觉。没有精致的发型就来一顶帽子，配上休闲的装扮别有一种冲撞的精彩。他们的不羁感从没有小鲜肉那种不修边幅的感觉，反而是用心打扮出的，这可能就是大叔被称为行走荷尔蒙的原因，时尚不油腻。
街头类穿搭
如果你没有见过街头类穿搭的大叔，那真的是可惜。你以为他们不敢驾驭年轻人的东西？人家驾驭起来可是毫不费力。街头类风格在大叔的身上也是别有一番魅力。而且人家走到哪里都是自带气场，可能这就是时光留下的，永远不会油腻的大叔影子吧。
混搭类穿搭
大叔穿搭不油腻的法宝是混搭。把所有的风格和谐地融为一体，才是大叔们的终极本事。这种穿印花风格，真的是让我也甘拜下风。我们现在追逐的复古，不就是人家年轻时穿过的衣服。西装配牛仔裤也是越看越有味道，在正式之中帯着一点点体闲，这样的混搭怎么会有油腻感。
大叔的时尚其实还是靠着讲究和精致，帯来这种魅力的其实是努力和阅历。所以不想成为油腻大叔，我们还是要认认真真的积累才能成为精致的大叔，改变我们的外表、气质以及言谈举止。
本座也快四十岁了，为了摆脱油腻大叔的困惑，给大家推荐我喜欢的两个搭配利器。
搭配利器一：鲜艳的线衫，颜色是暖色系看起来舒服温暖，不会像其他颜色浓度过于饱和妖艳。橘红色适合淡蓝卡色的搭配，多一件牛仔衬衣体现层次感。一条体闲西裤的下搭有一点韩国范，最后来一双高帮白鞋配鲜明的彩色袜子妥妥的，这样的发型和穿搭，绝对的油腻大叔秒变小鲜肉。头发造型有点刘海的感觉，真的会小好几岁，简单干净的穿搭和时尚的发型，基本上都可以看起来小个五到十岁，同时不要忘了脸上也要看起来干干净净。不要当油腻大叔，所以我推荐给大家我最喜欢的线衫搭配穿法。
搭配利器二：白衬衣是穿搭神器，油腻大叔秒变小清新。发型和外搭是分不开的，整理好短发，胡须修剪整齐，不要完全剃掉，留一点胡茬修剪出胡型即可。白衬衫也是营造少年感的绝佳利器。单穿一件，千万不要选太紧身的，除非你是倒三角把衬衣撑满撑爆，不然分分钟就是发廊托尼老师的感觉，发型简单穿搭合身得体，才是摆脱油腻大叔的正确选择，我推荐给大家我最喜欢的搭配之二，穿搭神器白衬衣。
结语
看到最后是不是很有感悟？原来最尴尬的油腻大叔，通过这些技巧还可以变得这么年轻有味道，感觉自己错过了一场男模走秀。油腻的年轻人老了，变成了油腻的中年人。25岁的年轻人也有油腻邋遢得，45岁中年人也有洒脱有趣的，75岁的老年人也有可爱时尚干练的，比如王德顺老人，其实我们都可以活得像王德顺老人一样，我们要自律，要学会懂得欣赏自己不要自暴自弃，所以油腻本身跟年龄并没有多大关系。以上个人观点，我是一名发型师专注于提升个人审美和气质，很多人不知道自己适合什么发型，我会用我的日常工作经验来免费教大家，不忘初心方得始终，欢迎咨询我各种发型问题，不要在最好的年龄拒绝最美的自己。
