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在實際生活中，引起眩暈的病是非常的多。同樣眩暈伴有嘔吐症狀的也會有好幾種疾病。按照您描述的症狀，可能是如下幾種疾病:
一、椎基底動脈綜合症
該病的發病機制是由於椎基底動脈粥樣硬化以後發生的狹窄或者是椎基底動脈受刺激以後發生痙攣。導致椎基底動脈所供應的神經系統部位發生缺血缺氧。臨床症狀就是眩暈伴有噁心嘔吐。這樣的患者會表現為感覺天旋地轉、站立不穩，外加噁心嘔吐的症狀。如果缺血嚴重，可有一個新的意識喪失。當血液供應恢復或者動脈痙攣解除之後，上述症狀就會緩解。
二、美尼爾氏綜合症
美尼爾氏綜合徵發作的典型症狀以突發性眩暈、耳鳴、耳聾以及眼球震顫為主要表現。這個病的眩暈有明顯的發作期和間歇期，多數都是突然發作。發作時會感到自身旋轉，或周圍物體環繞自身旋轉。患者常因為眩暈而閉目靜臥，雙手支撐，身體不敢轉動，但神志清醒。眩暈發作時往往伴有面色蒼白、渾身冷汗、噁心嘔吐、血壓下降、耳鳴和聽力減退等症狀。發作結束後，上述症狀會慢慢緩解。
至於具體到您是哪一種情況，從症狀上來分析，結合您運動之後能夠緩解，目前考慮椎基底動脈供血不足引起的椎基底動脈綜合徵的可能性比較大。
當然要確診的話，還需要你做相應的檢查最終確定。如果您目前這種情況頻繁發作，而且症狀越來越嚴重的話，還是建議您到就近的正規醫院做一個全面的檢查。以早期明確診斷，規範治療。
關注健康，關注心電圖劉醫生。
心電圖劉醫生
你這是脾胃虛弱，火大，需要去火，注意晚上一定要睡好，早睡，睡眠不足，建議晚上跑步，跑完後入睡。一天以後會有改善
自媒體2019
早上頭眩暈:早上是肝經生髮時段，若肝有疾，肝向心髒疏布氣血失職，心臟供血不足～大腦失養而眩暈。嘔吐:少陽證～喜嘔，善嘔的表現（膽熱犯胃，胃氣上逆的表現）。活動後減輕:活動使氣血得以疏通。心臟得養而解輕。
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