现在胃癌发生的概率越来越高，而且对于年轻人群来说，胃癌也变得越来越常见。而胃部出现癌变，和我们日常的饮食方式有很大的联系，一些错误的吃饭方式如果持续时间过长，很容易导致胃部逐渐损伤，并癌变。
有4个吃饭方法很伤胃，容易惹上胃癌
1、吃得过饱
平时经常有暴饮暴食的习惯，尤其是夜间，首先损害的就是自己的肠胃，久而久之，也就容易导致胃癌等疾病的发生。
2、蔬果吃得少
饮食均衡才是最健康的一个饮食习惯，如果日常生活中，只爱吃肉，不吃蔬菜水果，肠胃功能也会受到影响，得癌的可能性就比那些饮食均衡的人要高的多。
3、吃得过快
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损害消化道黏膜，发生缓慢炎症；并且吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道发生较强的机械影响，久之会引起消化道损害乃至癌变。
4、吃得过烫
许多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，有一个共同的特点，就是喜爱吃十分热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。过烫的食物更容易对胃造成刺激和伤害。
吃得健康合理，才会对胃好。要远离胃癌，不妨这样吃
第一，多吃养胃食物
想要胃部健康，平时多利用一些具有养胃功效食物来帮助调理，比如猴头菇、丁香，两种食物都是很好的养胃食材，可以促进胃粘膜的修复，抑制胃酸分泌过多，达到不错的保护胃部的效果。
但由于直接烹饪食用其中的成分不能有效的分离出来，所以医学上会通过高压、低温萃取技术，打破细胞壁，将猴头菇和丁香细胞里面的成分分离出来，制成猴头菇丁香食用菌来饮用。这样直接吸收两种食材的养胃成分，胃会越来越健康。
第二，注意营养合理
日常生活中，要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，这样对胃才好。
第三，三餐规律饮食
为了提高胃部功能，三餐应该规律进食。很多人在养胃的过程中饮食没有节制，三餐不规律饮食，有可能会让胃部健康受影响，而在提高胃部功能过程中应该注意饮食的健康规律，这样对保护胃部有帮助。
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