candy2004

24岁少女？

现在未成年人的年龄提高了这么多吗，一般来说12-18岁才叫少女吧，24岁应该叫女青年，或者已婚少妇。

说实话，林志玲这些年也是被吹得有点神乎其神了，娱乐圈集体玩人设，林志玲也跟着抢注了“女神”商标，源源不断的通稿把自己捧上了广寒宫，成为一代宅男女神。

但其实掉过头看一下，林志玲好像真没什么拿得出手的作品，演技单一，什么角色都是嗲声嗲气，小乔都能被她演成抖音女主播。

所以业务能力差点，林志玲的人设方向变成了颜值、身材、人缘、绯闻四大板块，而身材板块是资源比较集中，而且收效比较好的。

林志玲属于典型的模特身材，高挑而且凹凸有致，确实是宅男喜欢的款，加上志玲姐姐也敢露敢挤，所以拍出来的写真也更加吸引人。之前还报道过有个小学生因为看了志玲姐姐的广告图，回家想入非非，还给市长信箱写信：

“林志玲的广告，会让我经常忍不住想这个画面，影响学习，请市长帮我，不要再伤害我的身心健康。”

小孩子还是见识太少，当然也是家长不让他上网的结果，不然这种段位的图片哪有什么伤害。

之后志玲姐姐也在身材新闻上越走越远，毕竟其他领域炒作成本太高，最刺激的一次就是著名的坠马事件，当然这是一次意外，但事情出来后各种新闻通稿满天飞，什么盐水袋被马踩爆，硅胶垫着救了志玲姐姐的心脏等。

当然这种肤浅的人设，很快就会被观众审美疲劳，所以志玲姐姐嫁到了日本，并且一时间瘫痪整个网络服务器。宅男们痛哭流涕啊，志玲姐姐保养的这么好的身材，到头来还是让皇军给拿下了，而且以后还会定居日本，不会再回国伤害小朋友了。

所以日本妻子林志玲女士，将来在国内媒体露面的机会就更少了，那么她的身材就会更加稳定，永远都会停留在24岁的少女状态，毕竟照片是不会变老和下垂的。

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45岁的林志玲还保持着二十多岁的少女身材，走到哪都是焦点。

林志玲 ; 1974年11月29日出生于 ; 台湾省台北市 ; 华语影视女演员 ; 模特 ; 主持人 ！

2000年 ；林志玲签约凯渥模特经纪公司并开始职业模特生涯 ; 2002年; 林志玲因拍摄某企业电视广告而获得更多关注 ！并于次年被媒体评选为[台湾第一美女]的称号 !

林志玲在之前参见节目的时候；有说过自己的保养方式 ; 会经常泡澡 ; 在肌肤打开的情况下进行护肤 ; 使用的护肤品的量也是比较多的 ; 还会给自己按摩 ; 给肌肤保持充足的营养。

在平时的时候还要注意多吃水果蔬菜，注意运动，让身体保持一个比较健康的状态。并且最好不要节食减肥，应该采取比较健康合理的减肥方式，可以吃一些低脂低卡的食物，还要注意不能暴饮暴食，应该少食多餐。

在一定年纪之后，除了补水保湿之外，还要注意肌肤的抗衰老保养，减少肌肤表面胶原蛋白的流失，让肌肤一直保持一个比较健康的状态。美丽是要努力保养才有的，所以在护肤健身的方面是不可以偷懒的。

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如果不提年纪，估计没几个人想到林志玲今年已经45岁了。这个年纪的人基本都是身材走样开始发福了，但是林志玲却完全不同，她的身材状态和年轻时候三十来岁没什么区别。林志玲之所以能做保持这么好的状态，和她近乎变态的饮食有很大的关系。

林志玲是典型祖师爷赏饭吃的女明星，还在上学的时候就是学校里的校花，后来刚一出道就被冠以“台湾第一美女”的称号，颜值早已经受到了认可。因为是模特出身，林志玲本身她的身材比例就别很多女明星要好，加上她自己自律自觉，这么多年她的身材不但没有走样，反而越来越好越来越迷人，真是让同行羡慕嫉妒。

林志玲的好身材不是白来的，有些人光羡慕她光鲜的外表，却不知道她为此付出了多少代价。关注过她社交平台的人应该都有所了解，林志玲一天三餐基本和水煮蔬菜以及水果分不开，除此之外就是各种同样没有什么味道的鸡肉、饼干或者其他素食不带油的食物。这些东西勉强能填饱肚子，而且不会让身体储存脂肪，但一般人都受不了，因为实在太难吃了。

除此之外，林志玲还是个健身达人。除了日常跑步之外，林志玲还会在家里做瑜伽，平时就算到其他城市工作，她也不会放过塑身的机会，在酒店都会找地方运动健身。所以很多人可以看到，林志玲每次上综艺节目的状态都非常好，而且身体的柔韧性也十分不错，比起年龄人好得不是一点半点，完全不输给年轻人。

这几年林志玲无论是在《花样姐姐2》还是《极限挑战》节目里，她的好身材都显露无疑，所以厂商都很喜欢找她去做代言。一个女明星到这个年纪还能保持二三十岁时候的状态，没有惊人的自律是不可能做到的，因为她要比年轻时候付出更多的精力。所以抛开她的婚姻私事，我是很佩服林志玲的。

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台湾第一美人林志玲，如今已经45岁了，但是无论是身材还是容颜都还保持得像少女一样，加上她嗲嗲的声音，真的会让人有一种错觉，认为她只有二十多岁！那么她是如何保持如此好的状态的呢？

天生的好身材！

林志玲当年出道的时候就是作为一名模特儿出现在大家的视线中，当初刚出道时，她并没有什么名气，虽然颜值和身材都是顶尖的，但是一直没有遇到挖掘她的人。

后来她因为帮一个公司拍摄了一条企业宣传片，随后被媒体发现，顿时惊为天人，然后就被媒体封为“台湾第一美人”，把萧蔷“台湾第一美女”的名号给抢走了，这足以证明林志玲出道的时候就是颜值和身材俱佳的美女！

严格的饮食控制！

大家都知道，很多明星都有自己的一套饮食管理方法，而且他们身边都有一个人专门负责盯着他们的饮食，什么能吃，什么不能吃，能吃多少等等都有严格的规定！

林志玲曾经在自己的微博上面分享过自己的减肥菜单，号称几天内就见效，我们来看看她的减肥菜单究竟有多恐怖：

早餐：温水一杯、水果两个、苏打饼干三片、低脂乳酪半杯。

午餐：水煮青菜两碗，再任选下列一样主食：去皮鸡腿一只/鸡胸肉一份/约手掌大小的鱼一条/五片生鱼片/瘦肉八片/约手掌大小豆腐五块/黄豆五匙，只可清蒸、无油烤或以无味精鸡汤煮。

晚餐：水煮青菜两碗、五谷杂粮粥一碗

看完这个菜单，大家应该知道为什么林志玲的身材那么好了吧？这真不是一般人可以坚持的！

坚持锻炼身体，有时间就练瑜伽！

林志玲曾经说过：“无论在哪里，只要一有时间，我就会练习瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分钟空闲的时间，我就会把它利用起来，练习瑜伽。”

正是由于林志玲的不间断锻炼身体，林志玲的身材才能保持得如此的好！好身材并不是一条练成的，除了天生的好身材之外，林志玲其实后天也通过很多努力才能保持现在的模样！

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我觉得林志玲之所以保持得像24岁的年轻女孩一样，这与他的心态是分不开的，当然还离不开自己的保养，接下来我就针对这一问题来说一说自己的一些看法。

首先，我们也都知道林志玲是有一些小孩子气的，林志玲的心态非常好，良好的心态与自己美丽的外表，这是离不开的，如果整天生气的话，那么就不会有现在这种容颜了。再就是在平常的饮食也加以控制等等，这都是她的身材，得到了良好的维持。

其次，林志玲之所以有如此好的身材，这与它的保养也是离不开的，毕竟保养都是需要花钱的，他作为一个明星，在这方面肯定也没有少花钱，所以良好身材的保持也是需要付出一些金钱为代价的。

关于这一问题的介绍，就先到这里了，希望大家在这里都有所收获，也希望大家能够以此为结尾。

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第一：心态好，积极热爱生活

众所周知，林志玲45岁不仅还有少女般身材，更有孩子般心态。热爱生活，遇事不慌不忙，每天开心的去生活，发现生活的乐趣，并热爱它。林志玲是一个对生活的管理特别精细化的女人。注意饮食的合理搭配和摄入，远离垃圾食品；二是坚持运动，运动的女人会由内而外流露出特有的气质，自信而有魅力。

第二：身材底子好

想要拥有少女一般的身体，首先是你得在少女时期拥有过这样的身材，并持久的保持她。林志玲就是这样，很多人对少女的身材则是曾经有用、甚至是一些人是不曾拥有，而林志玲却把它变成了持续拥有。

第三：有保持身材的持续资本

我们都知道，好多明星都是需要进行长期保养的。保养是需要资本的，这里的资本主要包括经济与经历，也就是时间和金钱。林志玲不像很多明星一样，影视作品特别多，没有那么多的时间去进行系统的保养，她可以有大量的时间、金钱和强大的动力去花在自己保养身体方面，这样的女人，身材好的你无法想象。

小编提醒：美丽而又漂亮的女人们，想要管理好自己的身材，第一、第二点非常重要，好心态+热爱生活+坚持运动，坚持下去，你45岁的时候最起码像35岁还是没有问题的。加油！女士们！

保温杯里的冰块

首先恭喜林志玲在11月17日和日本演员黑泽良平举办完婚礼，正式结为夫妻。

在林志玲结婚当天，除了其举办的”世纪婚礼“和先前明星们的”世纪婚礼“相比相形见绌，引发网友们的热烈讨论外，45岁的林志玲再次凭借其让20多岁少女都羡慕不已的身材登上热搜。

说实话，1974年出生，今年已经45岁的林志玲自出道以来，她的身材就一直被人讨论，无论是其20多年以来一直保持着苗条身材，就连其皮肤看起来也是光滑细腻，丝毫看不出时间在她身上留下的痕迹。

至于林志玲这么多年一直能保持良好的身材，主要还是在忙着娱乐事业的同时，林志玲十分注重个人保养。

首先，林志玲生活习惯十分健康，为了让身体处于最佳状态中，她这些年一直有良好的饮食习惯，此外，林志玲也不太建议暴饮暴食，饮食无节制，毕竟，身体是自己的，长胖了之后还是想办法减肥。

其次，林志玲对于皮肤的保养也十分注重，除了日常用护肤品护肤外，林志玲也曾表明她会经常泡澡，泡澡完在肌肤全部打开的情况下按摩护肤，让皮肤充分吸收各种营养，从而保证皮肤的水嫩紧致。

最后，林志玲经常通过健身和运动来提高身体机能，无论是慢跑，骑车，游泳还是瑜伽等有氧运动，还是其他有助于身体健康的无氧运动，林志玲都有所涉猎，毕竟有氧运动有助于提高新陈代谢，无氧运动有助于消耗身体脂肪，两者相结合，更有助于身体健康，对身材维持也大有帮助！

因此，作为爱美的女性，想要拥有让人羡慕的身材，重要的是要有健康的生活作息习惯以及对自己皮肤的细心呵护。

拾忆物语

1.心态好，热爱生活

2.坚持运动健身

3.多吃水果蔬菜

4.身材底子好

明天会更好5523

我认为跟林志玲平时的饮食运动与自律还是分不开的吧。

林志玲作为国民女神，不仅拥有魔鬼的身材，而且还拥有天使的面孔，更是在2019年春晚上表演的体操，身材更是如少女一样，让人惊叹，对于林志玲，从小我对她的印象就非常深刻，不仅长得好看，身材好，而且嗓音也是非常好听，真的是一个集一身优点的女明星啊。

很多人都非常好奇，为什么林志玲到现在还依然能够保持怎么完美的身材呢，作为一名女性，一开始我对于林志玲的感觉是不怎么好的，可能是因为同样是女性，我认为林志玲太过完美的原因，但是近几年，我却莫名的对林志玲充满好感，如果要问为什么，我想应该是林志玲对于自己身材与容貌的管理，是我们都应该学习的榜样。

记得之前在一个综艺节目上看过，林志玲曾经称过体重，一米七三的身高，体重只有五十四公斤，最重要的是，林志玲没有一点节食减肥的干瘦状态，浑身肌肤充满了圆润，一看就是健康维持身材的样子。

其实，我认为，对于女性来说，盲目的节食减肥不仅达不到效果，而且还会对女性的身体造成一定的伤害，最重要的还是自己要具有自律的品质吧，这样才能达到更好的效果。

张琰淞

有钱你也可以，不仅可以身材20岁，活的也能像20岁一样，如果人家休息你在上班，人家健身你在上班，人家美容你还在上班，那还想什么身材。

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