navyberest
首先我們得清楚頭髮為什麼總愛出油。
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
2、頭髮洗得太勤。
3、過度使用化學美髮用品。
4、洗髮水中含硅油。
如果你發現自己符合上述情況，那就快來改掉你的壞習慣吧。
1.常換不同洗髮水。
不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。長期用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分。
2.淘米水是個不錯的選擇。
首先將淘米水放入容器中發酵兩三天，洗頭髮的時候把整個頭都泡入臉盆中，讓頭皮接觸到發酵後的淘米水，然後用手指按摩，放鬆你的頭部。最後用清水沖洗即可。
避免一些護理誤區。
3.不要以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可以收縮毛孔。這種想法是不對的，頭皮是很脆弱的，你在用熱水沖洗的時候就已經傷害了你的頭髮。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，你會發現你的油會分泌更多！因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，這樣有控油的功效。
4.注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。
5.三天洗一次頭髮最健康。
在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，洗完後幹了以後再紮起來。
6.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，要堅持每天洗頭。這時一定要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
7.洗髮液不要放在頭髮上太久。
洗髮液在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨，進行頭部按摩，時間大約3分鐘。
8.洗髮前先用梳子梳整全發。
由髮根梳起，輕輕的梳順。這樣能讓髮絲汙垢浮於表面，利於清洗。頭髮揪成一團就直接洗髮，髮質會受損。
秋秋日常
我用的鹽水洗
也是一個月前聽鄰居說的
她家閨女頭髮之前比較少，油
她聽人家說堅持用鹽洗
現在頭髮多點了，也不油了
我也堅持了半個月，現在好點了
就是水裡加點鹽，正常洗頭就可以了，洗頭膏沒有換，還是之前的牌子
遠嫁的萌姑娘
頭髮出油一般常見於脂溢性脫髮，首先在飲食上應該是以清淡和易消化為主，對於一些辛辣肥甘厚膩之品，儘量少吃或者是不吃;第二要保證充足的睡眠，不要熬夜;另外可以選用天然中草藥配方的頭皮調理產品，洗頭的時候，認真按摩頭皮，讓頭皮吸收有效水分達到改善頭皮問題，
頭髮出油一般常見於脂溢性脫髮，脂溢性脫髮的又稱為雄激素源性脫髮，那麼脂溢性脫髮一般好發於青壯年，那麼對於脂溢性脫髮的患者。因為脂溢性脫髮是一個慢性疾患，所以除了傳統的藥物治療以外，在飲食和生活中的調理也是必不可少的，首先在飲食上面應該是清淡和易消化為主，對於一些辛辣肥甘厚膩之品，我們儘量少吃或者是不吃。第二保證充足的睡眠，不要熬夜。第三，選擇比如甘草鋅、維生素B6，那麼我們也可以選擇中成藥進行內服，那麼在中成藥的選擇上面，常見的有薄芝片、丹參酮膠囊。除此以外我們可以選擇傳統的中草藥進行內服，中草藥的內服主要是根據患者的證型來進行選擇，那麼對於頭髮出油這麼一種情況，我們最常見的辯證就是脾虛溼蘊證。對於脾虛溼蘊證來講，可以選擇參苓白朮散、萆薢滲溼湯、武陵散。那麼在中藥的外用方面，我們可以選擇側柏葉、皂角刺、芒硝、枯礬、王不留行、五倍子、地龍，等中藥材的配方洗髮水，記住是洗患者的頭皮，把中藥配方的產品輕輕的抿起在患者的頭皮上，輕輕按摩片刻讓藥液在患者的頭皮上停留一段時間，頭皮健康一定會好起來！
符—勇
[來看我]，本人建議姜醫生控油洗髮水，我在理髮店工作這麼多年推薦了好多客人使用，大部分用了效果很好，但是也要注意幾個問題，不然你用再好的控油洗髮水也是徒勞的。1.使用護髮素和護髮精油的過程要注意了，塗抹護髮素的時候儘量遠離髮根和頭皮，因為髮根部位是新生髮，不要做什麼維護。很多時候，頭髮看起來很油膩，並不是因為頭皮上的油脂過多，而是你用的一些護髮素還沒徹底清洗乾淨，要不就是護髮精油塗抹得太靠近頭皮了。2.飲食方面注意，儘量少吃麻辣的食物，選擇清淡有助於減少皮脂分泌。3.洗頭的水溫控制好，溫度太高的水洗頭髮會刺激頭皮產生更多的油脂。4.儘量少熬夜，因為熬夜會導致油脂過多的排出。注意好這幾點，頭髮就有很大的改善了，希望我的回答，能幫掃除你們的困擾，[來看我]
阿明的日記
第一：真的不要用任何說去油，去屑的所謂的專業針對這些問題的，可能一時之間你會感覺很爽，但是時間長了之後，你的頭皮只會越來越嚴重，頭皮出油並不是什麼大問題，很正常，買一瓶什麼特效都不帶的最普通的洗髮水，看清楚裡面添加的東西，添加的化學成分越少越好，我用的是絲蘊的不含硅的，最簡單的哪一款，你可以在買一個去油的，然後洗頭的時候加入一點點去油的就可以了，這樣既可以去油，又可以把頭髮損害降到最少。
第二：其實最好的建議就是勤洗頭，頭髮油一天不要管他，頭油也是滋潤頭皮，頭髮的好東西，油一天沒什麼大不了的，我覺得頭髮最慘的就是脫髮，其他的啥問題都不是問題，這點你需要看開一點。油一天再洗，頭髮這種事情，我本人還是覺得越少折騰他越好。對了，今年貌似比較流行油頭造型的
時尚制裁者
現在用沙棘洗護，別人看到我家丫頭的頭髮都說好，還很多，柔順
麗姐不在
用清揚試試看，無論用啥洗頭膏都洗兩次就會好點的
愛樂花者
綠呂洗髮400Ml 去油，去頭屑！【松樹味道、適合油性發質[愛心]】 洗髮水 ，採用太平洋兩大專利配方：鏡玉山（含生地黃，人參等名貴中草藥），全面滋養秀髮和頭皮.專門針對油性損傷髮質，添加綠茶[轉圈]、薄荷等植物成分.去屑控油止癢[耶]，調節頭皮多餘皮脂.清爽舒適，全面呵護毛髮、頭皮的健康
優生活進口商品
我建議你用硫磺洗髮膏，專治油頭頭皮屑，其他任何洗髮膏洗髮水，康王，採樂在他面前都是渣渣，強烈建議，因為我現在基本每天都在用，效果非常好，用完頭髮不枯燥還很順！用了5年的朋友建議你最後最主要的還便宜
Lee47668
我覺得阿道夫不錯，我之前也是油性頭髮，今天洗頭第二天留海那裡油油的，用阿道夫一個禮拜不洗頭都不油
