春天万物复苏，百草萌芽，虽然欣欣向荣的景象让人的心情也会愉悦起来，但是春季也是银屑病诱因增加的季节，也是银屑病最容易复发的季节，面对银屑病反复的困境，患者该如何自救呢？
一、预防感染
这个时节乍暖还寒，是上呼吸道及流感的高发季节，临床接诊中有很多银屑病患者都在患有感冒发热或者扁桃体炎后发病或复发，因此预防感冒和彻底治疗扁桃体炎对防止复发至关重要。
二、树立乐观心态
春季银屑病容易反复，这会伴随着瘙痒、脱屑等症状，不但让患者的身体健康受到损害，还会导致患者精神状态差，若不能及时调整心态，情绪低落、烦躁等，都可能会加重会诱发银屑病，因此建议患者朋友不要有心理负担，积极治疗，并保持良好的健康心态，是非常重要的。
三、切忌用手抓挠
春季银屑病患者会因为气候干燥，导致皮肤干裂、紧绷的情况发生，很多患者会忍不住抓挠，这就容易出血引起感染。瘙痒剧烈时一定要正确的止痒，比如轻轻拍打，凉水冲洗，保湿霜保湿，关键还是要规范治疗，让皮损消退。
治疗一段时间后银屑病皮损虽然消退了，但是这并不代表治疗的结束，此时患者的免疫功能尚未恢复到正常水平，不能立即停药，而应巩固治疗一个时期，尤其是得病时间长病情比较重的患者，更应注意巩固治疗，否则机体很容易受到诱因刺激而再次发病或使病情更为加重。
五、避免滥用药物
很多药物都有一定的副作用，银屑病患者应该避免滥用药物。有时患者采用所谓进口针剂(实际为高浓度皮质类固醇激素)进行注射，短期内好像有一点效果，但停药后引起旧病复发，发高热、皮肤潮红、起大量脓疱，这时由原来的寻常型转化为红皮病型或脓疱型银屑病，给患者带来很大痛苦。
六、适当忌口坚持锻炼
银屑病的发生、病情加重与复发均与饮食不节制有关。尤其大量饮酒及食用羊肉以及引起过敏的食物更为明显。所以银屑病患者应当尽量避免食用羊肉盒酒类（白酒、啤酒、葡萄酒等）。
此外患者朋友仍要坚持锻炼，一方面可以提升身体的新陈代谢，加快人体内毒素的排出，另一方面可以帮助患者朋友提升身体免疫力，降低诱发银屑病的风险。
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