搏击最基础的应该是反应速度、力量、耐力和抗击打能力.而不少骗子高举中国传统武术的牌子进行表演假气功.假内功等来骗不懂真相的武术爱好者.敬请朋友们分清真假.发展真正的中国传统武术.
一、内家拳的谎言
内家拳的之说始见于清代之黄百家，但黄百家武功平平，未得真传，其言可信度并不高，内家拳之说极力宣扬"以静制动，以柔克刚"，但是"以静制动"实质是后发制人，是一种战略思想，"以柔克刚"实质是四两拔千，是一种战术思想，这是任何一个武术门派都有的东西，非内家拳独创。
在未有武当内家拳之说以前，武当派功夫叫武当拳，少林派功夫叫少林拳，没有内家外家之分，传入云南的武当派内家拳，名称也是叫武当拳，没有内家二字。自从有了内家之说后，武当派顺水推舟以内家自居，似乎高人一等，少林拳被自然地贬为了外家拳，似乎是低人一等，而且后来的武术贩子更是极力贬低外家拳，其实二者的根本是一样的。所以说，中国功夫本来没有内家、外家之分，内家拳之说是中国武术发展史上一个最大的谎言，并被武术贩子极度炒作，以致今天假变成真，真变成假，今天的武林已经认可了这种说法，武当派为内家拳之宗，少林派称为外家拳之祖。
二、冥想、命名的谎言
少林拳、武当功、太极掌、虎爪、鹤立……这都是老百姓喜闻乐见的一些招数。可是，这些招式不过是些热身操、练习曲，在实战中完全派不上用场。1929年，在杭州举行的国术游艺大会结果就让许多标榜“传统武术”的人大吃一惊。优胜者自报家门时虽都是五花八门的传统门派，但无一例外的暗地另搞一套独有的格斗训练，比如亚军获得者朱国禄就兼练拳击。中国武术与跆拳道、摔跤、拳击一样，都首先是一种搏击的技能，都是要在一定的规则下，保护自己、制服对手。别国选手苦练力量、速度，中国传统武师却在整天琢磨什么是武术的精髓。不得不让人担心。于是，一些人根据谎言串供，指出中华武术的精髓或者终极目的，在于“自我的发现、提高，最终战胜自我”。但这种励志书式的“冥想”与其说是“自我战胜”，不如说是一种“自我消耗”。
三、推手的神话
推手，本来就是一种使用力量的技巧，这种技巧达到巅峰．确实可以四两拨千斤。但是，他的前题条件是：较技双方必须要搭手。可是，真正的性命相搏，或是无觇则的技击竞赛，没有人会跟你搭手．因此，太极拳推手原本就是门内师徒之间、师兄弟之间的一种游戏，利用杠杆原理破坏对方的平衡，培养自身的感应能力，原本就与一击必杀的技击功夫不贴边。
四、民间高手不出世的谎言
重量级拳王刘易斯和挑战者布里奇斯打，第五回合，布里奇斯被老刘KO；被老刘KO的布里奇斯去参加K1自由搏击大赛，一分钟搞定了一个叫ERICSON的拳手；ERICSON同样在K1比赛中，1分钟秒杀一个俄罗斯的大胖子；这个俄国大胖子3战3败，在K1也混不开了，于是到中国的“武林风”客串，他对阵一个中国的“民间高手”，是一个小胖子，体重200斤以上。这个在搏击比赛受尽蹂躏的俄国大胖子，对付中国“高手”还是绰绰有余，一个重拳把中国小胖子KO了。
民间不会有武林高手，就像民间不可能找出一个110米栏比刘翔快的人一样。CCTV5的武林大会号称是百姓舞台、民间舞台，到现在为止有谁见过一个可以称作是高手的？为什么现代职业搏击运动兴起数十载以来，就没有一个选手通过实际行动为内家拳正名的？
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