日本人在健康和养生上下的功夫真的很大，不仅仅是注重少油少盐那么简单，在食材搭配和饮食文化上也十分注重细节。所以不少去日本的国人可能到了日本感觉最大的痛苦就是吃饭很不过瘾。那些食材的确看上去不错，但是吃起来少油的寡淡味道的确觉得不够劲儿。最近有日本男子在媒体上晒出了自己媳妇做的一日三餐，不少中国的网友看了表示我吃这些会饿死。
首先这位媳妇给先生做的早餐就十分注重营养搭配，这也是日本国内传统的一日早餐。其中包括一碗十分精致熬制的高汤：味增汤。此外还有几片生鱼片和一碗米饭。此外还有一些酱菜和蒸菜，总之他们就是注重油的用量，越少越好。和我们吃油条喝豆浆的口味完全不同。
再来看午餐吧，最普遍的午餐还是主妇给孩子和老公带的便当。这位媳妇也是足够用心，不仅是注重颜色的搭配和营养的丰富，就连食物的颜色也很丰富。西红柿、洋葱、猪肉、红薯和鸡蛋卷，可谓是色香味俱全了。
晚餐的话出乎意料的和我们国内的大部分晚餐相似，都比较丰盛。毕竟是在家中吃的一顿全家团圆饭，一般会准备比较美味的日式沙拉和鲜嫩的水果，此外还会有不少可口的肉类等来下饭。这样的风格的确是比较受国人喜欢的。不过总体来说日本媳妇为老公做的一日三餐还是十分清淡无味的，要和我们国人的口味来对比简直是天上地下了，你会喜欢这样的日式三餐吗？
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