巧小爱
到晚上11:30我开始觉得肚子疼，判断是宫缩，但是根据之前学习的知识，都说从开始宫缩到生产般需要10多个小时，刚好我妈刚去睡觉我就想先忍耐一会儿。0点以后宫缩加剧难以忍受，我去卫生间查看发现见红，我们就直接下楼去医院。之前已经准备好待产包在车后备箱(划重点，十分重要路上疼痛剧烈，有20分钟车程特别难熬。到医院直接推到待产室，护士让我躺下，询问我情况，并给我听胎心，我因为疼痛剧烈躺不下去，并且剧烈呕吐(疼痛引起)。护士看到我反映强烈让我躺下查看宫口，看了一眼迅速就推着产床直奔产房，我估计当时宫口已经全开。
二、产中 进去产房以后会稍微有一点恐惧感，因为家人都不在身边，有一种生不下来的感觉，我曾尝试和医生沟通，帮我顺转剖，医生鼓励我说我马上就能生出来，她都能看到婴儿头部了，然后不断鼓励我帮助我用力。经过不到10次的努力，我就一下生出来了，那是一种无比的畅快感，整个人就像获得了解脱和另一种新生。
经验总结
1、孕期如果身体允许一定坚持适量的运动。我是之前一直在上班到预产期前半月，体力劳动虽然不大，但也耗费一定的精力，晚上休息一直比较好。 最后半个月我每天散步3-5公里(这里建议量力而
2、准备好待产包，随时准备去医院。即使之前没有明显的征兆，也不排除会超快生产，我就是这样，后来医生告诉我该早点来医院，否则有一定的危险，比如白天遇上堵车。 生产过程保持冷静。即使没有家人陪伴也不能慌乱，为母则刚，相信自己，听医生的指导，尽最大力量去完成。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
坐月子期间这些细节要注意：
1、坐月子的环境要“暖” 冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
2、衣裤要宽松、舒适 冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
3、被子要薄一点，床不要太软 外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。
4、头发洗后立即擦干 肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。
5、淋浴时水温要适宜 产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。
