我發現身邊很多朋友，瑜伽久了都傾向於清淡飲食。
白瑞莎老師說：不是她們不願意吃肉，而是瑜伽久了，清淡飲食是身體幫她們做出的選擇。
越是瑜伽久的人，越是素與簡。
曾經有人問哲學家梭羅：“你一生所追求的是什麼？”
他把這個問題的答案寫在了《瓦爾登湖》當中：“把一切不屬於生命的內容剔除得乾淨利落，簡化成最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。”
一個人的精神層次越高，所追求的越是素與簡。瑜伽是你達到更高精神層次的階梯，瑜伽越久的人，越是素與簡。
我們瑜伽不僅僅是身體的鍛鍊，更是身心合一的修習，通過不斷深入的習練，感受到生命的真諦。
一個人的內心越豐盈，所追求的越是樸素自然。
願你飽經世故，歷盡滄桑，還能維持一顆單純樸素的心。
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