放縱倔強
首先要說的是我自己，不管在什麼時候都不會喝悶酒。
酒要喝開心，才不會對身體造成很大的傷害。當你睡不著的時候，本來大腦神經系統就處在興奮的狀態，喝酒只能更加刺激大腦神經，悶本來就傷害肝和肺，再去喝酒，對內臟的傷害就更大。
俗話說，生氣不吃飯，吃了等於吃毒藥，喝酒也是如此。不知道你有沒有發現，喝悶酒特別容易醉，那就是因為生氣傷肝，肝是解酒的器官，它受傷了，肯定就沒有幫你解酒的了，也就容易醉了。
我是生產酒的廠家，勸大家少喝酒，喝好酒，千萬不要喝悶酒。睡不著的時候可以聽一些輕音樂緩解大腦神經，放鬆了也就睡著了。
善雅姐的故事
不會的，睡不著的時候就想睡著！靜靜躺著就睡著了！座標深圳，每日通勤時間超過三小時早上六點半出門晚上七點半左右到家。基本回家吃晚飯就洗澡睡覺，工作強度和房貸壓力都很大，但是很少失眠！基本十一點左右躺床很快睡著。建議對比下，找到心理平衡點！
市政職業經理人
本人經常失眠，可能因為年齡大了，生活壓力也大，還有很多事情比較煩心，經常深夜失眠，下班了基本就到深夜11點左右了。
深夜難眠，在網上看到晚上喝點小酒可以有助睡眠，本人不能聞這個白酒的味道，就買了點紅酒，但是這個紅酒味道我也喝不慣，感覺酸酸的，就從網上買了點人家自己釀的葡萄酒。
只從有了這個葡萄酒，每天喝一大杯，連續已經1年了，估計是心理作用，有一點點好轉。有時候悶的時候多喝兩杯，其實有時候人悶的時候喝點小酒，也是舒緩壓力的一種，但是不能喝醉，喝傷。
無論是什麼酒，常時間飲用，會讓身體處於依賴狀態，還是建議大家少喝酒。
房努凱哥
農村三妹嫁安徽
喝酒和喝悶酒有區別，知道為啥喝酒叫喝酒，不知道為啥喝酒叫喝悶酒。為了睡覺而喝酒就是喝酒，而不是喝悶酒。如果失眠用喝酒解決，就算睡著了也很少深度睡眠。睡不著覺很多情況是因為太閒了，白天睡多了。
我一般晚上會去聽一些書，設定半小時自動關閉。基本上就睡著了。望朋友少喝深夜的酒，多喝早晨的粥。
逆向思維影視愛好者
睡眠這個話題一直是大家都很關注的話題，因為現在人越來越注重身體健康了！但是，不得不說現在人的睡眠質量真的是越來越差了晚上要是睡不好，第二天可能就廢掉了，睡不好，心情也會不好,,^,,心情不好，做事效率也就不會高到哪裡去。如此惡性循環，既影響了自己，也可能會因為自己的情緒影響到周圍的人。有相同經歷的人是不是深有體會？仔細分析，晚上睡不著也是有原因的，首先從個人情況來說，有些人要麼是過了該睡覺的點，生物鐘被打亂了，要麼就是玩兒的太興奮了，畢竟現在的誘惑和娛樂活動很多，還有的人喜歡熬夜，半夜出去擼串串，話說這樣對身體真的好麼？也有人說，生物鐘是自己養成的，只適合自己，沒有必要非得按點睡覺，只要按照自己的時間點兒和習慣就好了，這可能因人而異吧。很多人說要晚上十一點之前睡覺，因為那大概那個時辰是肝臟排毒的最佳時刻，如果不休息，就不能很好的排毒，對人的傷害很大
德天剪輯
睡不著覺的時候，你會喝悶酒嗎？
首先還是要看因為什麼而睡不著，比如有什麼心事、失戀。喝悶酒也許是一個人受到生活、工作或其它挫折的打擊下而所做的一種無奈的”發洩“方式。所謂的借酒消愁吧！
我作為一個男人因為身上負擔的東西太多了，壓力大，然後覺得自己哭是很窩囊的一件事，有時候只能通過喝酒發洩，男兒有淚不輕彈 只有順著酒往肚子裡咽了，但是我覺得酒可以喝，但別一個人喝悶酒，與朋友一起小酌燒酒，或者豪飲啤酒都是很愜意的。把生活上的一些不愉快的事情跟朋友傾吐。
小鋒來咧
不會的。喝酒後更睡不著覺，因為酒裡面含有酒精，酒精是會使人亢奮，所以睡不著覺，酒精會使人昏沉欲睡，但是表面似乎是對睡眠有益的，實際上卻能干擾睡眠，到下半夜酒精的作用逐漸消失以後，就會引起失眠和多夢，使總的睡眠質量下降
虎氣沖天10
俗話說一醉解千愁，但是還有一句話叫做借酒消愁愁更愁。是的，在我們心情低落甚至有時睡不著的時候，我們就想用酒精來逃避自己，讓自己睡著。
不過這要看是哪種情形，第一，睡不著可能是心理上的原因，也可能是身體上的，如果是因為身體上的，我們也不應該再去喝酒，這樣會更加使身體不適。如果是生理上的原因，比如失眠等一些小方面的原因，我們可以小酌一點，讓自己安然入睡，喝酒是少則怡情，多則傷身。希望有所節制。第二，問題中出現的如果睡不著的時候，你會喝悶酒嗎？悶酒這倆個字就說明心情不好，心裡藏著事兒，自己想一些事情想的不能入睡，這樣就更不能去喝酒了，因為心情不好必然會使得自己大醉，喝起酒來無節制，心裡更是希望能醉就好了，就想先逃離下現實，我覺得喝酒不是解決心情以及解決煩心事的最好方式。我覺得在睡不著的時候可以自己聽些舒緩心情的音樂，或者去搜索一部搞笑的電影，又或者可以找自己的好朋友們聊聊天，再或者可以做些運動，讓自己的身體放鬆下來。
貪睡的miao
不會，而是刷手機
