秀氣399
人老是自然規律，人活一世，草木一秋，沒啥可怕的！人總歸有一死！但是，活一天就開心一天！女性朋友一般45歲後就得保養自己了，各種身體機能開始下降啦！基礎的保養就是補鈣！鈣是基礎，如同蓋房它是地基，只要人不缺鈣，一般疾病不會找你！其次就是五十歲以後補充維生素、魚油及褪黑素等，看自己身體情況而定！補就比不補要好，五穀養生更好！
醜小鴨6606
本人79年的，老公77年的。心理年齡感覺還像個小孩子，可是已經進入中年了。心態還可以，每週都會堅持運動最少三次。老公還是挺寵的。年齡只是數字，自己心態最重要。第一張照片是今天早上跑步時剛剛拍的。第三張是昨天三八節逛街拍的。最後一張是去年結婚紀念日拍的。
堅信路越走越寬
71年的豬，年輕時經常熬夜不知疲倦，和朋友通宵喝酒，而且每次都是我送醉酒的朋友回家我自己沒事，獲得了“不倒翁”的稱號。年輕時抽點菸，但是不上癮，而且在38歲時因肺炎戒菸了。因工作關係，平時較少運動，長相比同齡人年輕十歲，走在大街上被人叫“年輕人”。
可是這一切優越感在上個月被打破了，突發短暫性腦缺血，俗話稱“小中風”，檢查有頸動脈硬化、腦血管狹窄、高血壓、糖尿病。雖說很快就出院了，但半個月了還是偶有頭暈，天天得吃藥，飲食上諸多禁忌。我還沒到五十歲，這一切來得太早，看著還沒長大成人的孩子內心忐忑不安。我現在開始就要跟病魔做鬥爭，在保證休息的情況下要努力賺錢養家，養育孩子長大，我要加油！💪💪💪
旺又威
謝謝作者出題。
我是75年的兔，雖然心態還是十八歲，可是年齡不饒人了，過去冬天誰穿過毛褲呀，最冷的時候也就是穿一條秋褲，現在不行了，早早的就把保暖褲穿上了，要不然膝蓋疼。
喝酒也是，年輕那會喝個半斤八兩的沒問題，現在一喝三四兩就感覺有點蒙了。我的英雄事蹟就是當初為一個女性朋友擋酒，因為我們三個去晚了，被罰一人一杯四兩的白酒，我喝了我的，替那個姐喝了她的酒。
不過這幾年經過不間斷的鍛鍊，我感覺自己比一些同齡人體質好的多，也壯實的多。呵呵自誇一下。
光頭驕哥
37歲去理髮，理髮師在認真工作，我看著對面鏡子，突然發現一根亮晶晶的白色的頭髮在理髮臺上燈光照射下異常的亮眼，我問理髮師那是白頭髮嗎？理髮師輕描淡寫說是的，有幾根，我說幫我拔了吧，理髮師說這麼在意嗎？我說當然了。忍痛拔了後，後來的日子就是，偶爾老公幫我拔，大兒子幫我拔，自己對著鏡子拔。
心裡面常常還會覺得自己還是小孩子，還記得工作面對客戶，習慣性的叫客戶姐，後來同事輕輕在旁邊提醒，客戶比我年輕，叫姐不合適的[捂臉]。
不是恐懼變老，只是還沒習慣年齡已到中年。
生命的靈魂終究會回到老天那裡，這副皮囊總是會交還給天空和大地，生命是美的，在每個時段，只是不要束縛於這個終究朽去的有限的一米多的軀體裡，讓心靈更輕鬆些更自由些去面對這一個過程。
不完美關係
77年初的，老家陝西關中農村，從農村出來的不容易。來深圳12年，在編事業單位，現在一心為工作和家庭，作為兩個孩子的父親，我把孩子視為我的未來，我結婚晚，33歲才結婚，孩子大的才不到9歲，小的不到9個月。記得40歲前後身體各項機能開始下降，身體發福。和各位同齡人訴訴苦也是一種解脫[微笑]
飛龍在天0217
我是73年，最近與你有同感！我是一個愛學習的人，最近最深感受就是記憶力下降，有點強迫症！停好車，總擔心車門沒鎖，回去確認後，發覺車鎖的好好的！還有就是認識新同事，老是不記得別人的名字！最近參加專業學習，與三年前明顯感覺有點吃力！對新知識要點不容易抓得住！還有就是身體體能下降，最近肩周炎發病嚴重，疼得整晚整晚無法入睡！運動也容易疲倦，膝蓋也感到有點僵硬，尤其在剛起床，感覺很明顯！其次是單位對我們這年齡工作崗位開始調整，總是讓年輕人上，逐漸將我們邊緣化！各種現代化辦公技能更新換代，也讓我們頗感吃力！不得不正視“老”，就如當年發現一條皺紋，一根白髮說明青春不再，逐漸調整好心態，接受現實！已經很久未人叫“小X”，現在聽到的都是“老X”。孩子基本讀大學，已過上空巢生活了
海闊天空BBC
一直想著還年輕。去年上大隊交水電費，有市裡的醫生免費對農村中老年做體檢，問我也做一下吧，我說我年輕，不用做，人家說檢查針對的是40至60歲的年紀，問我多大了，一想已44了，也是中年人了，時間真快，不服不行，一做檢查，頸椎有毛病，壓迫的手麻，還有脂肪肝，毛病都出來了。感覺還想大幹了，還年輕人了，身體上中年毛病已顯現了，哎，時間太快了。
告訴好朋友
我是80年年初一早上五六點鐘的，比70後小那幾個小時，我從來沒感覺自己有多大，心理上經常以為自己還是那個扎著朝天羊角辮，揹著書包上學的小學生，直到一天，媽媽和我視頻，問我鬢角是不是白髮？我才驚覺，我長大了。
卿本娘娘命
73老🐮的我有時感覺心情不是太好也許身體各個方面不如以前了。工作倒是平淡清閒，但一想到孩子即將畢業切前途遙遙無期也真是鬱悶。也只有上班時間心情好多點，煩躁不安的時候週末出去河邊釣個小魚來調節下心情……
