suck-sun掃去陰霾
這個問題讓我想到了，我的前半生，每個女人都想成為羅子君有一個唐晶那樣強大的女朋友！很喪怎麼來走出確實得付一翻心力！
先陪伴，喪是一種心境，讓她把這段時間的情緒自己消化掉
再引領，看電影逛街或相親，走出家門讓她感受生活大自然的魅力
其次參與其中，聚會，和朋友野餐，旅行✈️參加交友活動，看演唱會！人多一定要人多，讓她享受人多的樂趣
工作！工作是走出喪最好的良藥！我身邊工作狀態好的人，從來都不知道喪是什麼！經濟獨立，人格獨立！花錢的快樂真的是無比美妙啊！這個世界如果有什麼好聽的聲音那就是數錢的聲音了！帶著工作掙錢
不管是什麼喪，先從工作中找回自己，讓自己有能力控制自己不好的情緒，緞煉逆商，強化自己的內心，慢慢強大，做一個被需要的人！讓喪這種負面的東西不受影響
小三豐
你好！我是Z貝小貝Z
很高興能回答這個問題！關於如何幫助自己很喪的朋友走出來！我總結了以下幾點！
那每一個人或多或少都有一段很喪的時候！什麼也不想做！對什麼都無慾無求！甚至覺得前進都舉步維艱！對什麼事都提不起興趣！渾身都散發著離我遠一點的信號！這也讓此時生活在她周圍的人看著她沮喪的樣子也不好過！一個積極樂觀的人突然變得頹廢消沉！每次想安慰！但卻無濟於事！也只能拿著傘眼睜睜看她心裡下雨卻無能為力！多想讓她感受到生活的精彩！這時候你會想到底我該怎麼做好一點！
不要試圖去和她講道理！而是多花時間去聽她訴說！道理誰都懂！可真正能做到！就難了！與其說道理！還不如聽她說說自己的煩惱！沮喪的原因！讓她把心裡的委屈！苦惱說出來！
也不要去講說別人也有很多的煩惱！不只她有煩惱！而是給她一個大大的擁抱！並告訴她你會一直在陪她！如果你去告訴一個陷入情緒大坑裡的人別人也有煩惱！也別太大驚小怪！那你不等同於告訴一個腿骨折的人！不只你的腿會疼哦！別人也有腿疼的時候！可是他們還是照樣走路！這樣根本幫不上忙！這時候你只需要給個擁抱！說你會陪她就很好了！
另外！不要試圖通過罵來激勵她！要做的是帶上她去體驗有意思的事情！其實激勵本質是好的！但是千萬不要再罵一個天天都罵自己的人了！她比你們任何人都希望看到那個曾經積極向上！樂觀開朗的自己回來！她也討厭現在消極低沉！永遠不說話的自己！那這個時候她一個人肯定很排斥出門的！通常也會拒絕別人的邀請！你要做的就是拽著她去體驗一些有意義有意思的事情！讓她身臨其境地感受這個世界還有很多值得她去爭取的東西！讓她慢慢回到從前！畢竟有慾望才有動力！
好了！希望我的回答對你有幫助哦！謝謝！
Z貝小貝Z
二十歲的時候，我最好的閨蜜，男友因疾病去世，閨蜜不知情，所以連和眾多朋友一起瞞著她。後來終於還是被她知道了。陪著她哭了一夜，早上醒來她的眼睛像兩個核桃。陪著她去墓地第一次看他，她把自己的照片燒掉，陪著她去看對方的父母，那些日子一直天天夜夜一個人守著她。我沒有勸解什麼，只是陪著她做任何她想做的。但是我告訴她最多的一句話就是，時間久了你就會好了。現在過去九年了。我們都嫁人生了孩子，她的女兒已經三歲了。她的難過堅持了兩年，如今在說起，已經沒有了波瀾只有傻笑。時間會帶走所有
大臉姑姑的生活
可以帶她做一些她自己比較喜歡的事情。諸如爬山，看音樂劇，做手工，看電影什麼的。
我原來跟你朋友差不多吧，覺得日行一喪比較好。而且有段時間可能抑鬱不得志吧。學校的事兒，家裡的事兒咋的我真的喘不過氣來。
別人勸我我聽，但是實際應用到我自己的身上我應用不來。好在我姐那段時間陪著我。讓我去找她玩，陪我一起爬山，看劇，喝茶（我們是泉城 喝茶可能哈哈哈哈哈哈哈）。在做這些的期間，慢慢的滲透給我“其實你很棒”的自我意識。讓我在現有的生活裡，找到我自己的樂趣。
突然回過頭來發現，其實世間事物的發生必然有它的道理，沒辦法躲過去的，就隨它發生吧。用逆向思維想一下，它發生了會給我帶來什麼好的東西和消息嗎。你會感謝他的。
比如說我，從幼兒園開始到高中，甚至實習的時候都有著很重要的職務。突然到了大學，什麼職位都沒有，反而被一個什麼也不願乾的人搶了。逆向思維想一想，如果我當了班委就又像以前一樣天天忙的沒時間玩沒時間吃飯，天天都在班裡的事兒上忙活。反而我沒當，就可以沒課的時候去爬爬山，看看書，喝喝茶，逛逛公園，看看劇等等等等。想完之後，反而我會更加的感謝我的導員。在大學裡站起來四處瞭望了。
多陪陪她吧，讓她感受感受時間的美好其實都跟他環環相扣的。
小李淡情感
[玫瑰]我能說我之前一直很喪嗎[捂臉][打臉]
——之前的很長一段時間裡，我都覺得自己一直倒退，好像有什麼力量往後拽著我，就是一直渾渾噩噩，沒有理想，沒有目標，自生自滅的感覺
[玫瑰]有一首歌特別走心，聽到後頓時想哭[流淚]，——是真的聽到心裡去了，好想給你們聽聽啊，可惜放不了這首歌，我的快樂，會回來的～～
——歌名叫《我的快樂》
[機智]一定要多接觸人，多和人交流，出去走走，總一個人蜷縮在一個地方，很容易抑鬱的啊，好可憐啊，一個人在自己的世界裡，陷入無限悲傷中，
[吃瓜群眾]是不是太閒了啊。太閒太安逸以至於太懶惰，不夠忙，想太多。【所以找事做，忙碌起來】。 感覺你像是學生啊，哈哈哈，等你工作了，現實太殘酷了，逼著你就得奮鬥啊，也沒人回真心管你喪不喪，你必須明白，唯有自渡，只有自己改變，才能根治。【唯有自渡，唯有自渡，唯有自渡】
[我想靜靜]可以刺激一下她。把她罵醒，或者讓她體會生活的艱辛，出去工作，面對生活的壓力，每天忙得喘不過氣來，她的喪就會自然而來的不見了。（看到這一條你不要打我，哈哈哈）
[酷拽]如果不是這樣，是自己受傷，你可要呵護她，【讓她相信你，真正走進她的世界】
【你一定要帶著她多出去走走，多關心她，陪著她，引導她表達自己，別總憋在心裡，努力幫她分擔痛苦，把她從喪的泥潭中拯救出來】
[心]不要讓痛苦成為她的舒適區。
你可以帶著她跑跑步，多出去走走，難怕出去坐個公交，也會有一些感受的，一定不要用待在屋子裡
[心]嘗試新事物
帶她在新事物中體驗樂趣，她會體會到自己 價值，體會到自己的成就感，自己還是很厲害的
[心]說出自己的痛苦，或者自己逃避的事，然後分析，給她方向
[大哭]如果是因為生活壓力太大了，那就努力奮鬥吧，不努力肯定是安逸，年輕是福不是福，以後生活回連本帶利的還給你。
【努力不一定會成功，但不努力一定不功】
別在無病呻吟了，遠離舒適圈，行動起來，躁起來吧！！！
橘子不是唯一的水果23
如何去幫助自己很喪的朋友走出來？
人的一生都會經歷大起大落，沒有人能夠直上雲霄，所以遭遇人生低谷是很正常的事，不能因為一次的失敗就一蹶不振，首先得讓自己得剋夫心理上的障礙，對於如何走出困境，我們也整理了以下三種方法，希望能夠幫助到大家。今天我們來說一說，當你處於人生低谷時，要做的幾件事，很有幫助
（1）承認失敗，認識自己
很多人在經歷挫折後都會通過各種方式去發洩，找朋友傾訴，友會給你安慰與鼓勵，去夜場狂嗨，希望別人的興奮能感染自己。可最後都沒能使自己放鬆，反而更落寞自卑了。在面對人生低谷時，我們不應該迫切的想走出陰影，否則會物極必反。首先要做的就是承認並接納自己的失敗，找出問題的所在，然後去改正。不要一味地自我麻痺，認為是外界因素導致的這次失敗。只有正確認識了自己，才能慢慢走出低谷，並且心理素質會更加強大。
（2）反省自己
失敗並不可怕，可怕的是你在經歷過一次失敗之後就止步不前甚至是就此墮落。所以在低谷時你得好好的反省自己，失敗並不意味著光明前途的毀滅，一切都還可以捲土重來。找出這次犯錯的原因，謹記在心，誰都會犯錯，只要吸取了教訓這也是一次成長，會在今後的生活中給自己很大的幫助。還有最重要的一點就是當你實在扛不住的時候，可以哭可以鬧，不要憋在心裡，別一直沉淪在負面情緒裡無法自拔，盡情的發洩會使身心輕鬆很多。
（3）提升自己
失敗既是一次跌倒也是一次成長，在這之後你會更加清楚自己的不足，同時也會更加冷靜的去思考問題。當知道問題的源頭時，要做的就是提升自己，之前的失敗就是因為自己不夠優秀，不夠睿智，這個時候不管是在心理上還是思想上都要提高境界，付諸於行動，主動學習更多的知識，瞭解市場行情，相信勤能補拙，為自己東山再起打下堅實的基礎。
時間是療傷的良藥，任何創傷最終都會被時間抹平，我們要的就是保證自己的清醒，不被負面情緒拉到陰暗的角落，相信一切都會過去的，等扛過了這個時期，之後便又是一片豔陽天，希望我得回答可以邦的到你。
隍尚Emperor
每個人都是一個故事，但平淡無波折的故事是沒意思的。沒有挫折困難的人生只會讓自己越來越脆弱。你要感謝挫折，更要感謝自己，它讓你過上冰火兩重天的日子，讓你的人生起起伏伏過得很帥，讓你的小心臟跳得格外動感，更重要的是，讓你發現一個更好，更有逼格的自己！這就是你為什麼要那麼拼的原因！
你是可以選擇不喪的，與其把自己活成鹹魚，不如把自己活成傳說。就算你是一條鹹魚，不逼一逼自己，你怎麼知道自己能不能翻身？
趙麗穎作為草根姑娘，從出道開始就很拼命，跑龍套就跑了九年，她的敬業是出了名的，從不用替身，還曾經因為拍戲從馬背上摔下來過，從此落下了嚴重的腰傷，經歷過被黑，被質疑，她只用一步步作品去證明自己，終於熬成了如今的一線小花。
周杰倫高中畢業那年去餐廳打工，一次邊走邊聽著歌，不小心撞上一位女服務員，菜全灑在女服務員身上，經理過來毫不客氣地罰了他半個月的薪水，不善言語的他一句話也沒說，淚水直往肚子裡咽。那時的他也沒想到自己會成為亞洲歌王。
岳雲鵬登上央視春晚,與搭檔孫越一起表演了相聲《我忍不了》,其幽默的語言和呆萌的表情,讓億萬觀眾捧腹大笑,岳雲鵬也因此一夜走紅。
然而,很少有人知道,岳雲鵬出身貧寒,14歲就輟學打工。為了出人頭地,他當過保安、廁所清潔工、後廚、餐館朋務員等,嚐盡人生冷暖和酸苦。在拜郭德綱為師，學習說相聲後，成長為一名當紅相聲演員，這其中嶽雲鵬又付出了多少努力了。
你不要說他們是運氣好才能成功，你不努力，運氣再好也救不了你！就怕好運來敲門時，你沒有抓住機會。哪有什麼天生好運，誰還不是自己掙來的。在命運法則裡，付出與收穫其實很多時候是不對等的，但比別人多努力點，命運的天平總會向你傾斜一點。
我們都到了小時候最想要的年紀，只是還沒長成最想要的樣子。所謂的才華配不上夢想，付出配不上野心，說白了還不是因為你懶！
比你優秀的人在努力，比你聰明漂亮的人在努力，你憑什麼躺著怨天尤人，怪自己命不好呢。
Whp蘋果
在幫助自己很喪的朋友走出來時自己要保持樂觀向上的心情，避免自己情緒被影響。
1.陪伴是很重要的，不要讓Ta一個人待著，這樣很容易鑽牛角尖，越陷越深。
2.給Ta發一些心靈雞湯之類的文章或視頻，會有一些幫助。
3.多帶Ta到戶外走走，曬曬太陽，爬爬山。
4.找點感興趣的事，讓Ta忙起來，閒著容易胡思亂想。
情緒低落的人任別人怎麼勸都是沒有用的，要靠自己想通，你說的再多，到Ta那都會變成無關痛癢的一堆廢話，這就是我們說的勸別人的時候頭頭是道，到自己就不行了。我覺得還是陪伴要重要一些，即使一句話都不說，Ta都會覺得自己是有人關心的，沒有被遺忘。
生活不易，保持樂觀向上的態度，找到自己調節的方法，看看書，聽聽音樂，看看喜劇，轉移一下自己的注意力，不要老是沉浸在低落情緒裡。
Archive453
一切都是最好的安排
分享這樣一個故事：
有個國王喜歡打獵，以及與宰相微服私訪。宰相最常掛在嘴邊的一句話就是“一切都是最好的安排”。
一天，國王到森林打獵，一箭射倒一隻花豹。國王下馬檢視花豹。誰想到，花豹使出最後的力氣，撲向國王，將國王的小指咬掉一 截。
國王叫宰相來飲酒解愁，誰知宰相卻微笑著說：“大王啊，想開一點，一切都是最好的安排！”國王聽了很憤怒，“如果寡人把你關進監獄，這也是最好的安排?”宰相微笑，說：“如果是這樣，我也深信這是最好的安排。”國王大怒，派人將宰相押入監獄。
一個月後，國王養好傷，獨自出遊。到一處偏遠的山林，忽然從山上衝下一隊土著人，把他五花大綁，帶回部落！
山上的原始部落每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品，土著人準備將國王燒死。
正當國王絕望之時，祭司忽然大驚失色，他發現國王的小指頭少了小半截，是個並不完美的祭品，收到這樣的祭品滿月女神會發怒，於是土著人將國王放了。
國王大喜若狂，回宮後叫人釋放宰相，擺酒宴請，國王向宰相敬酒說：“你說的真是一點也不錯，果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天連命都沒了。”
國王忽然想到什麼，問宰相：“可是你無緣無故在監獄裡蹲了一-個多月，這又怎麼說呢?”宰相慢條斯理喝下一口酒，才說：“如果我不是在監獄裡，那麼陪伴您微服私巡的人一定是我，當土著人發現國王您不適合祭祀，那豈不是就輪到我了?”國王忍不住哈哈大笑，說：“果然沒錯，一切都是最好的安排！”
這個故事在告訴我們一個道理：當我們遇到不如意的事，不要懊惱，不要沮喪，更不要只看在一時。把眼光放遠，把人生視野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永遠樂觀、鬥，相信天無絕人之路。
其實，只要我們仔細回想生活中的每件事，也都可以對自己說這句話“一切都是最好的安排”。遇到不如意，你覺得很沮喪的時候，不妨試試放棄，改變，從新開始，希望就在風雨後。
一切都是最好的安排，感恩生命中所遭遇的一切。
康一評
多陪伴，少解勸，走出家門見世面！
胸中火，眼中淚，融入社會都消退！
青青草，藍藍天，有了熱情心志堅！
山上樹，水裡魚，生命處處有傳奇！
