Sromantic

生完寶寶就做好了母乳餵養的準備，月子裡都很注意營養，請了月嫂，吃了很多營養餐，奶水一直很充足，也沒有為下奶發愁。

誰知道月嫂走了之後，就出問題了，原因是跟我吃的水果有關。因為我比較喜歡吃水果，出了月子之後就不忌口了，每天都吃很多水果，什麼芒果、山竹吃到飽，沒想到後來不僅奶水變少了，寶寶還出現了吐奶、腹瀉等問題。

後來請教了月嫂，才知道有些水果，哺乳期是不適合吃的，不僅會營養到母乳，也會影響寶寶的健康。後來在月嫂的建議下忌了口，又吃了月嫂推薦的豌豆蛋白質粉，增加了奶水的質量，增強了寶寶的免疫力，才慢慢好轉。

哪些水果不適合哺乳期媽媽吃？這5種水果不能多吃。

1、不能多吃芒果

芒果溼毒，內含多種對皮膚帶有刺激性的成分，比如致敏性蛋白、果膠、醛酸。若哺乳期媽媽不注意，隔三差五就吃幾個芒果，這些成分就會經乳汁傳給寶寶，導致寶寶過敏。建議哺乳期媽媽少吃芒果，避免寶寶發熱毒患溼疹。

2、不能多吃西瓜

西瓜是夏天很多人都愛吃的水果，不過它是寒性的，對於哺乳期的媽媽來說，沒有好處，應該儘量少吃。如果媽媽經常吃西瓜，腸胃弱的寶寶又喝了媽媽的乳汁，可能會出現腹瀉等症狀。

3、不能多吃荔枝

荔枝營養價值高，能增強機體免疫力，但不適宜哺乳期媽媽吃，因為吃荔枝多了，媽媽很容易上火。寶寶喝了母乳後，也容易上火，出現眼屎多、煩躁不安、拒絕吃奶等症狀。

4、不能多吃山竹

山竹雖然營養價值高，但是性寒，不適宜哺乳期媽媽吃，可能會引起腹瀉腹痛等症狀，並且也會影響寶寶，導致寶寶患溼疹和腹瀉。

5、不能多吃石榴

石榴含豐富的維生素，對哺乳期媽媽有好處，能幫助恢復身形，但大量吃石榴，會適得其反，導致媽媽便秘，寶寶腹瀉、吐奶等。因為寶寶腸胃功能尚未完善，不能吃太多寒涼食物，耐受不了。

咪咕笑眯眯

懷孕後，多吃新鮮水果，對孕媽和寶寶都是有利的。一般情況下，只要孕婦有胃口，吃什麼水果基本沒有什麼禁忌。不過，孕婦吃水果還是有需要注意的地方的。

首先，壞了的或者快壞的水果不要吃。

由於孕婦體質特殊，有一些快壞的水果最好不要吃了。例如，已經黑皮的香蕉等等。我記得我就曾吃過一個黑色的香蕉，結果導致拉肚子了。當時好一陣擔心，害怕影響孩子。

壞了的水果或者快壞的水果，已經不適合食用了，尤其是孕婦，這一點尤其要注意。不然，輕則拉肚子，重則可能為此進醫院了。

其次，從來沒吃過的水果別嘗試了。

如果以前從來沒吃過一種水果，懷孕之後就不要圖新鮮去試一試了。因為從沒吃過的水果可能會導致過敏，如果貿然吃了，過敏後還不能用藥，對孕媽和寶寶來說，都是不利的。

第三，反季水果要少吃。

對於反季的水果，孕媽要少吃。偶爾吃一次也沒有問題。懷過孕的人都知道，孕媽想吃一個東西的時候，吃不到是多麼痛苦的事情。我懷孕的時候，有一次就特別想吃西瓜，那個時候已經是冬天了，根本沒有應季的西瓜。就買了一點，回去過了過嘴癮。現在孩子也很健康。

不過，反季的水果，真的不建議孕媽多吃，激素農藥等等，非常不利於孩子的成長。

最後，根據身體情況，吃水果。

為什麼要加這一條呢，是因為有些孕媽孕期增加體重太多，多糖的水果要少吃。但對於另一些孕婦來說，就沒有問題。

所以，孕媽可以在每次產檢的時候問問醫生，自己能吃那些糖分很多的水果嗎？我反正是後期不能吃太多，因為體重增加太多了。

以上幾點，只要孕媽做到了，就可以放心吃水果啦！其實，只要有胃口，孕媽想吃什麼水果，都是對寶寶有好處的呢！

懶媽育兒路

懷孕期間，沒有什麼水果是絕對不能吃的，如果有孕婦絕對不對碰的水果，醫生肯定會跟你強調的，但通常醫生只會說要怎麼吃，而不是說什麼東西不能吃。

有人說山楂不能吃，吃了容易流產，我懷兩個孩子，都吃山楂了，我覺得山楂酸酸甜甜的很好吃，而且在山楂剛上市的季節，很新鮮。

如果說吃山楂就會導致流產，那那些意外懷孕不想要孩子的人，天天吃山楂就可以了，也不用去醫生做人流手術或者藥流了，少了很多痛苦，還能省一大筆錢呢

我不知道懷孕期間什麼水果不能吃，因為我什麼都吃，只要是我想吃的，買得到的，我都會吃。

有人說，菠蘿不能吃，我也不知道為什麼不能吃，反正我是吃了，而且有一段時間，便秘嚴重，吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜，都解決不了問題，後來無意中吃了菠蘿，便秘解決了。

後來我想到，菠蘿是粗纖維，有助於通便，所以我的便秘好了，如果是這樣的話，那你在孕期有腹瀉，還是先不要吃菠蘿了，可能會加重腹瀉，但這個跟懷孕無關，就算你沒有懷孕，有腹瀉，也少吃為好。

如果非要說，孕期有什麼水果是不能吃的，那麼那些爛的，不新鮮的，剛打了農藥的，添加了不能吃的東西的，就不要吃了。

比如有些蘋果表面會打蠟，那你吃的時候，就要去皮吃，有些不良商販，給西瓜裡面打了藥，這種就不要吃了。

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很榮幸能回答這個問題。孕婦吃點水果對自己和胎兒都有好處，但有些水果可以多吃，有些水果儘量不要吃。

孕婦，首選含糖量相對較低的水果。如香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較多的水果要少吃。每天吃水果也別超過500克。

孕婦可以吃的水果有：

一、蘋果

1.孕婦吃蘋果，可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。因為蘋果中含有多種維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。

2.有便秘之苦的孕婦，若能連皮一起吃蘋果，無論是便秘或者是腹瀉都能改善。因為蘋果對腸胃功能具有調節作用。

3.孕婦若氣色不好，吃蘋果可以改善。

4.孕婦吃蘋果可以緩解孕吐。

二、櫻桃

1.孕婦如果食慾不佳，可以吃櫻桃，對胎兒很有幫助。因為櫻桃可以調節腸胃功能。

2.孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶就會擁有一張紅潤的健康面容。因為櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。

三、葡萄

1.如果孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善。

2.如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

四、西柚

西柚是孕期婦女的首選水果之一。因為它含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個懷孕期同樣必不可少。

孕婦不能多吃的水果有

一、山楂

山楂具有活血化瘀，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意少量使用。有流產史或者有流產徵兆的孕婦不能吃。山楂製品也不例外。

二、獼猴桃

有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

三、柿子

柿子的營養價值和藥用價值都適宜孕婦適量食用，但不能多吃。

除此之外，菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因為含糖量比較高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕婦應該少吃。

我是曉曉，每天分享美食信息。希望我的回答能對你有所幫助。

曉曉私語

在孕期，不能吃哪些水果？

通常我們都建議孕婦在懷孕期間多吃新鮮水果，但也有很多新鮮的水果是孕婦不能吃，下面暖暖就來盤點一下那些孕期不能吃的水果，如果有你很愛吃的，為了寶寶也暫時要忍住哦！

中醫認為，桂圓有養血安神作用，但不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。孕婦在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，吃了桂圓之後，很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

2.桃子

桃吃多了會加重燥熱，不利於安胎，同時也會加重孕婦便秘症狀;造成腸胃負擔，引起腹痛、腹瀉。

3.杏

杏是孕婦的大忌，有滑胎作用。而且對牙齒不好，杏吃多了容易上火、拉肚子。食用大量的杏還會造成身體長瘡，引發胃病。

容易引起過敏的水果，孕婦也不宜多吃：

如菠蘿、李子、芒果等水果，其中含有致敏性物質，稍不留神就會引起孕婦過敏。本身就屬於過敏體質的孕婦，這些水果更是碰不得！

除了一些對孕婦身體有傷害的水果，其他水果理論上孕婦都能吃，但是每位孕婦體質不同，因此在食用上就大不相同，同樣的水果，有些孕媽可以吃，但有些孕媽卻不可以吃。如何才能放心大膽地食用呢?這個還是要科學一點，聽從醫生建議。

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水果中含有豐富的維生素和微量元素，孕婦食用水果沒有特別的禁忌，儘量選擇含糖量較低的水果，有些水果稍微注意食用量即可。孕婦最佳的吃水果時間是在兩餐之間，這樣既不會引起餐後高血糖，又可避免餐前低血糖。下面給大家介紹幾種常見水果的營養成分。

1. 檸檬

檸檬中富含維生素C，是其他水果中維C含量無法企及的。在懷孕時適當食用檸檬不僅可以防止孕吐還能使孕媽的心情變好。但直接食用檸檬略帶酸澀，孕媽們可以做成檸檬茶、蜂蜜檸檬汁、蘋果檸檬汁等。

2. 奇異果

奇異果中富含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂等元素。每天吃一個奇異果，幫助孕媽穩定情緒、提高睡眠質量。

3. 蘋果

蘋果是平時大家食用最多的水果，含有豐富的維生素和微量元素，尤其含有豐富的鋅，對健康非常有好處。

4. 櫻桃

櫻桃富含鐵元素，是孕婦的理想水果，建議孕媽們每天食用12顆左右的櫻桃，補充鐵元素，預防可能出現的缺鐵性貧血。

孕媽們還有幾種注意少量食用的水果，第一種為熱性水果：荔枝、桂圓，容易產生便秘、口舌生瘡，還可能引起胎動不安；另一種為涼性水果：梨、西瓜、香瓜、柚子，可能導致脾胃虛寒，面色蒼白無華。

我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。

享育

2 孕婦十大禁忌水果二：山楂 山楂味道酸酸的，可以用來緩解孕吐，但孕婦卻不可以多吃，尤其是孕早期、有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦最好是別吃。 原因： 山楂對子宮具有興奮作用，孕婦在食用山楂後，會促進子宮的收縮，可能會導致流產。

3 孕婦十大禁忌水果三：桂圓 孕婦懷孕後，本身體質容易生內熱，而桂圓屬於溫熱水果，這個時候吃桂圓很容易出現漏紅、腹痛等不適，嚴重的同樣會發生流產。 另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會加重便秘的情況。

4 孕婦十大禁忌水果四：桃子 桃子屬於溫性水果，而孕婦本身體內就多片溫燥，吃多桃子會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產;有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀。 另外，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，吃了容易腹瀉，並且可能中毒。中毒後的早期症狀有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。 所以，孕婦一定不能食用。

5 孕婦十大禁忌水果五：杏子 孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進食過多的話還容易生瘡，引起胃病等。 另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過多進食可能會出現流產的情況。

6 孕婦十大禁忌水果六：菠蘿 菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，過敏體質的人食之會引起過敏，特別是本身對菠蘿過敏或患有潰瘍性腎臟病、發燒溼疹等的孕婦千萬不可吃菠蘿。 過敏的症狀： 吃完菠蘿後15分鐘至1小時左右，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。 過敏怎麼辦： 孕婦吃菠蘿過敏了可以多喝水，這樣水分代謝會把身體的過敏物質帶走一部分，緩解過敏情況，癢的時候可以用涼水敷敷。若是過敏嚴重的話要去醫院諮詢醫生。

7 孕婦十大禁忌水果七：榴蓮 榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常吃榴蓮，會導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。 另外，榴蓮性溫，吃多了還容易上火。 所以，孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

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懷孕可以吃水果嗎，哪些水果不能吃？有什麼要注意的？

我在懷孕期間就很喜歡吃水果，就連平時也是要吃水果。孕期吃對水果和吃好水果，對胎兒的健康發育有很大幫助，但也有一些注意事項。

那麼，有哪些水果不宜多吃呢？

1.反季節水果

反季節水果生長的季節並非正當其時，為了讓水果上市，很多農戶都會使用激素促其生長，這種激素如果積累時間長了，很容易對胎兒的性發育造成影響，況且反季節的水果營養價值也低，孕婦還是不吃為好。

2.進口水果

有些進口水果最明顯的就是價格昂貴，孕媽不要以為價格貴的水果就一定是好的。那些遠道而來的進口水果是要經歷長途的運輸，所以一般都是還沒完全成熟就被採摘下來捂熟的，營養價值大打折扣，而且有的水果還在表皮塗了食用蠟，雖然食用是安全的，但畢竟不是水果本身擁有的，也不是人體所需的。

3.含糖分高的水果

水果好吃之處就是它甜、多汁，所以大部分的水果含糖分都比較高，孕婦如果沒有節制的食用，就很容易發生妊娠糖尿病和體重超標。含糖高的水果有桂圓葡萄、荔枝、甘蔗等。

另外，孕婦吃水果的量不宜過多，控制在400克以內即可。

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水果營養豐富，口感豐富酸甜可口，氣味芬芳，很多孕媽媽懷孕後胃口不佳都喜歡吃水果來增加食慾。

一般來說孕媽媽什麼水果都可以吃，但是需要注意量，每天以不超過500g為宜；

水果多吃自然生長的當季水果，少吃反季水果大棚水果，反季水果中含有催熟劑；

熱性體質的孕媽媽可以多吃一點寒性水果，如梨、獼猴桃、柚子等，寒性體質的孕媽媽可以多吃一點熱性水果，如榴蓮、橘子等。

不適合孕媽媽食用的水果

1.山楂

山楂中含有刺激子宮收縮的成分，所以孕媽媽不能吃山楂或者山楂製品，尤其適用期三個月以內以內的孕媽媽及有流產、早產史的孕媽媽更不可以吃山楂或者山楂乾片。

2.桂圓

桂圓中還有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但桂圓性溫大熱，孕媽媽懷孕後往往大便乾燥、口乾胎熱，孕期如果食用桂圓不僅不能保胎，反而會出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

3.李子

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水等功效。但孕媽媽不可以多吃李子，李子含高量的果酸，吃多了會傷脾胃，會有腐蝕牙齒。

孕婦吃多了還容易長瘡生癤，甚至發虛熱，讓人頭暈腦脹。

4.不宜多吃荔枝

從中醫角度來說，懷孕之後，孕婦體質偏熱，荔枝同桂圓一樣是熱性水果，過量食用容易產生便秘，口舌生瘡等上火症狀，而且荔枝含量高，易引起血糖過高。

5.不宜多吃柿子

柿子性寒，如果空腹大量食用，它含有的單寧、果膠與胃酸和未被消化的膳食纖維混合在一起，在胃裡易形成結石。另外，柿子性澀且收斂，多食易造成便秘。

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