vickelly
习惯会让一个人变美，这些年我一直在坚持、也慢慢看到效果的变美小习惯，分享给大家，只要坚持你也会越来越美哦！
本人37岁，家有两宝。5年前生完二胎以后恢复的非常好，没有色斑、细纹，这和我一直以来良好的生活习惯有很大关系。
1，不吃甜食，甜食不但会让人变胖，还会加快细胞老化，导致皮肤暗淡无光，黑眼圈，皱纹增多！
2，不熬夜，每天10点准时休息。经常熬夜皮肤就会明显看着粗糙、暗沉，毛孔也会变大。然后不得不熬夜，也要多喝点水，这样可以尽可能减少熬夜对我们身体的伤害。
3，多吃蔬菜水果，能补充皮肤所需的维生素，帮助清洁肠胃，排毒养颜。尤其是多吃含维C高的水果蔬菜，皮肤会越来越好，而且能让你的皮肤看起来比同龄人更年轻。
4，不抽烟，烟雾可以加速皮肤衰老，容易引起皱纹，尽量远离烟雾缭绕的环境。
5,防晒。只要出门，除了夜晚，必须防晒。除了擦防晒霜，长袖、帽子、阳伞都可以使用。
6、洗面奶、牙膏用完，都要第一时间把盖子盖好，不然会容易养细菌。
7、吃完饭半小时不要坐，站着看书也好，踢腿也好，不然容易变小腹婆。
8、吃完饭尤其是吃完甜食，记得刷牙或者漱口，牙齿好才能有好胃口和好笑容。
9、多喝热水，尽量不吃冰冻生冷和雪糕，根据时令和身体情况，泡泡普洱茶、枸杞水给自己喝,最好每天一杯柠檬水。
10、红枣、核桃每天上午当零食吃一点，健康补气血。
11、手机、电脑键盘时常用湿纸巾做个清理。
12,不管是洗头还是洗脸、洗澡，都记得先打出丰富泡沫在用在皮肤。
13、尽量别吃油炸、烧烤、膨化食品。
14、桌面常放一杯干净的水，养成小口喝水，每小时至少喝半杯水，每天喝足八杯水的习惯，不过，晚上9点后，尽量少喝水，不然第二天容易肿。
15、每周给身体去角质一次，尤其是手肘和脚跟。
16、站着等车、等红绿灯时，练习收腹、夹pp，碎片运动也能美体。
Zjp达人护肤
我高中压力大长痘痘，大一还有痘印，现在已经把皮肤养的棒棒的啦~
和大家分享一下我的好习惯~
1一年四季都涂防晒出门。阴天也有紫外线啊宝宝们！
2.每天早上起床之前，仰头朝下把脑袋倒挂在床边，大概10分钟。能减少苹果肌下移，延迟法令纹的出现，减少颈纹产生。
3.枕头尽量低一点，平躺睡比侧躺要好，有益于减少颈纹，反正我怕老怕死了！！！
4.起床之后空腹喝白开水，清理肠道不容易便秘，保持每天拉粑粑的习惯，肠道干净毒素少了，皮肤自然通透了。例假不调的在喝白开水之后喝点盐水，帮助调理。
5.不要用太冷或者太热的水洗脸，温水就好。
6.每晚都要泡脚，尤其是女生穿高跟鞋的，泡脚的水千万不要太烫，适中就好。
7.在脸干之前拍爽肤水事半功倍，同理，在身体干之前擦身体乳更保湿。
8.冬天勤戴口罩，冬日凛冽的风很伤娇嫩的皮肤哒~也可减少紫外线。
9.如果实在长痘，长期自己调理不好，一定要去正规医院看啊！！别自己瞎折腾了！！
10.每天晚上都洗脸，用卸妆产品及洁面产品。这听起来好像很可笑，但是我确实认识很多姑娘晚上不洗脸就睡觉，非常可怕。
11.没有不良嗜好，懂得保养护肤的时候就知道吸烟酗酒对皮肤不好，别尝试。
12. 多喝水，不是饮料，就是白水。现在长大了懂喝茶，也喝茶水，怎么说呢，出去逛街超过一小时就想喝水，没有水心情不好。
13. 心态要2B，好听点叫童心，天天乐呵一点。
14.我现在21，已经开始用眼霜啦，花在保养上的钱，别不舍得，我的想法是寸金难买寸光阴，好的产品帮你留住光阴，也就是帮你实现了寸金买到寸光阴的一种方式，为什么不呢。当然人家也有天生丽质型，反正我不是，当然得后天多努力啦。
15.一周至少保持2天不化妆，让肌肤多多休息。
16. 千万不要每天做面膜，尤其是贴片式，角质层越来越薄哭都来不及好伐！还有清洁面膜，皮厚的大油田一周一次也是可以的了。过度清洁皮肤受了刺激角蛋白就出来了，反而容易长闭口。
17.别老换护肤品。我之前用了半年时间找适合自己的水乳，换了有十几样，当时皮肤状态特别不好，终于在找到适合自己的之后一直没换，皮肤状态也就稳定下来了。
18.护肤做到量力而行，适合自己的最好，成分简单看看，也不要死扣。不是每个步骤都需要，对于油皮来说，能省则省，皮肤吃不了那么多容易长闭口、痘痘。所有爽肤水、柔肤水成分最多的就是水，二次清洁的作用基本没有，只是你自己没卸干净而已，拿矿泉水和卸妆棉抹抹也能擦出黄来。在能够接受的基础上不要太贵，留着这钱买好的精华和面霜比较实惠。
19.对于化妆的美女，粉底液在能够接受的基础上选最贵的，上妆海绵经常换换。毛巾枕巾也要经常换。
20.其他什么早睡早起、多做运动这些道理你比我还懂。每次健完身感觉自己皮肤会发光。
希望大家皮肤都越来越好~
77一只鸡
女人的容貌，一半是爹妈给的，另一半是自己打造的。生活习惯，情绪都是会影响到颜值~一起来看看哪些生活习惯会让你的皮肤越来越好，气色红润，元气满满~
1- 勤喝水：为什么把勤喝水放在第一条？因为大家都知道，但却懒得执行，但这却又是非常好的护肤小技巧。勤喝水不仅可以加速排出体内的残留和毒素，加速新陈代谢，还可以给细胞注满水分。
2- 早睡早起：现在的90后美少女们，以便熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜，一边喝着枸杞茶，一边涮着养生火锅，偶尔还去蹦个养生迪。毫无疑问，规律的作息和生活是肌肤和气色的保障，养成好的生活习惯，慢慢救恩那个看到脸上的变化了。
3- 运动：运动不一定是在健身房挥汗如雨，也不一定就要穿着冲锋衣登山攀岩，在家也能轻松进行。比如，饭后靠墙站一站，坐久了站起来拉伸一下，促进腿部血液循环。电脑看久了站起来舒缓一下颈椎。虽然都是一些小运动，但是坚持下来，满脸暗沉会慢慢改善。
4- 多吃果蔬：蔬菜和水果对皮肤的好处，这个应该不用过多赘述啦~如果不愿意动手，来个简单的蔬菜水果沙拉也是个不错的选择。让果蔬里面的VC和VE慢慢滋养肌肤。
5- 定期去角质：一定要养成定期去角质的好习惯，不仅可以将脸上老去的死皮去除，还可以加速护肤营养的吸收，皮肤会慢慢细腻起来。
6- 坚持防晒：防止光老化是我们一年四季必备的课题，外出一定要记得防晒，可以防止黑色素和半点形成，也能防止皱纹的诞生。
7- 坚持护肤：不要小看护肤品对肌肤的字样作用，可以用1个月时间，尝试每晚敷面膜，你会看到变化的。
8- 泡脚：冬天来了，泡脚可以安排起来，尽可能选择高桶，泡脚不仅可以暖身子，还能加速新陈代谢，轻微出汗还能排出毛孔残留。
要不要约个时间，一起坚持一个月，看看会有哪些变化？
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
Twippo法国时尚传媒
很高兴回答你的问题。
皮肤变好？我这里不说肤色，因为，有人去美白，有人去美黑，有人喜欢小麦色，有人喜欢白里透红。这是审美领域的问题。
皮肤变好，就是皮肤的状态，这里有以下建议：
1. 足够的睡眠
睡眠是最好的对于皮肤和身体各项状况的修复药。而且，睡眠绝不是时间够了就行了，最重要的还是要早睡早起，这样不仅仅是皮肤，你整个人的状态都会有明显的不同。睡觉的时间合适，会让你的身体更多地分泌褪黑素，褪黑素作为人体最神奇的激素之一，可以调节免疫、延缓衰老、抗击肿瘤、改善睡眠。持续一年或者更久的优质睡眠，会让你整个人都变得不同。标准是：躺下就呼呼呼，没注意就早上了，起床不难，白天精神！
2. 戒烟戒酒
你见过几个爱泡吧的人有光泽亮丽的皮肤的？那种夜店，充满了烟酒，可以说是毁人于无形。
3. 保持使用面膜的习惯
基本上，市面上30块以上的面膜，你都可以用。面膜的误区是用很久，基本呢，20分钟左右就可以了。2天一片，保持下去，会有明显效果。
4. 去角质
每过一段时间，用一些去角质的产品去除你面部和身体上的角质，能很好地增加光泽度，提升皮肤的状态。让你看起来，更加年轻。
5.多喝水
如果我的回答对您有帮助，希望您可以给我点个赞！花不了多少流量哒！相信我！嘿嘿嘿！
不哈韩的小韩
想让皮肤越变越好，看起来比同龄人的好？所有生活习惯，全靠坚持才有效！虽然不能阻止衰老，但是可以延缓衰老！
1、无论何时何地，一定要记得护肤这件事儿
（1）将这一条放在最前面，是因为只有时刻谨记让皮肤变得更好，才愿意去改变生活习惯并坚持。（2）手是女人的第二张脸，后面的内容却没太有有帮助。家务是非常伤手的一件事儿，能戴手套时带套，定期去死皮，洗手后及时擦护手霜。如果两个人都工作，绝不能独揽家务，既然两个人一起生活，那么就该一起承担生活琐事，一起做家务。
2、多睡觉可以吗？可以！但是要早睡觉！
为什么熬夜会让皮肤变差？因为人体自身是有根据自然环境而定的生物钟，夜晚睡眠期间是人体排毒的最佳时间，不睡眠，身体无法休息就无法排毒，错过最佳排毒时间再睡觉，排毒代谢打折扣！
3、多喝水，直男式做法最直白！
多喝水，一直被戏称为直男式关心，凭实力单身的嘴边话。然而多喝水可以加速身体代谢循环，有助于排出更多代谢垃圾，却是最有效的排毒方式之一。女孩子凉水下肚容易影响内分泌，易引发各种身体问题，所以一定要喝温水才安全。
4、药物调理不如食物养生！
亡羊补牢不如未雨绸缪，是药三分毒，不要等身体出问题了再用药物调理，平时饮食远离垃圾食品，多倾向于养生类，不适合重口味、油腻食物就选择就选择清淡饮食，千万不要让川渝湘桂地区的人少吃辣！多吃蔬菜水果与粗粮总没错。
一般情况下，无论什么体质，高糖高甜食物越少吃越好，吃得越多，体内游离糖越多，皮肤糖化程度越高，衰老得越快！
5、保持愉悦心情
相由心生，道家清心咒里面提到过“既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。烦恼妄想，忧苦身心。”用现在的生物学解释就是：心情不好影响内分泌，内分泌不正常影响生理外貌。
6、坚持运动
多喝水有利于加快新陈代谢，但是运动更能加快代谢，排汗带来的排毒效果是去洗手间比不上的。而且运动有助于燃烧脂肪强化肌肉健康，对于紧致塑形非常有帮助！
7、做好最后一道关卡保护——护肤！
只要不冒痘，可以不吃养生食物，可以天天喊外卖，可以天天吃辣条，可以不运动……可以只用护肤品调理就能将肌肤调理好，但终究不是根本上变好，更不是长久之计，为了从根本上让皮肤长久得比同龄人更好，前面2~6条一条不能落下！
魔女心经
这里我只说一个护肤的好习惯就是——戒糖！！！
半戒糖的一个月，不喝奶茶，蛋糕类尽量克制，吃饭在糖醋排骨这类的菜也免了，坚持一个月后脸上的闭口和痘痘真的减少了！
为什么要戒糖呢？先得说说醣化的原理~
举个栗子🌰：
做焦糖布丁，要在布丁上均匀地洒满砂糖，最后用火枪喷一下，表面就变成了一层焦脆的焦糖。
这就是醣化反应，而我们的皮肤如果发生醣化反应，胶原蛋白会变得又脆又硬，失去弹性~皮肤会变得松松垮垮的 ，还会出现粗糙、皱纹、色素沉淀等情况。
很多妹子都遇到过自己规律作息，还戒辣🌶的情况下，皮肤还是长痘痘，那么就要考虑是不是摄入太多糖分了。
女神舒淇42岁的颜值还是24岁的模样！
女神【冻龄】的原因其实并不复杂！
经常关注舒淇的粉丝一定会发现，虽然她总是会和甜品一起拍照，但是这些蛋糕甜点，哪怕是自己做的，舒淇也是一口都不会碰。
还有永远都是娃娃脸的张韶涵~
还有51岁逆生长的周慧敏~依然少女范十足，难道是吃防腐剂长大的？
她们在护肤上都坚持了一个好习惯——戒糖！！！
特别是张韶涵对自己坚持超级苛刻~
她还立下戒糖准则：
1. 不喝有糖的饮料
2. 不吃甜食
3. 少吃特别甜的水果和酸奶
戒糖初期都是非常痛苦的，有时候甚至是不知不觉就摄入了过多的糖分，但是只要坚持几个月真的可以慢慢习惯！！！
这时候反而不喜欢太甜的东西~~~
伊能静也经常在微博分享自己戒糖的日常：
那么普通人怎么戒糖呢？
世界卫生组织建议成人每天摄入的糖分最好在 25g 以内（约等于 5 块方糖），最多也不要超过 50g ，要注意的是，这个参考值已经把一日三餐的糖分都算在内。
不仅如此，很多加工食品写的不含蔗糖等也不代表无糖，
极有可能添加了其它糖分，比如常见的甜味剂：糖精、阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜、三氯蔗糖、纽甜。
所以我们普通人戒糖主要通过减少加工食品的摄入，尤其是饮料、奶茶、蛋糕等！！
妖灼灼
除了做好日常的护理之外，一些护肤的生活习惯也是不能忽视的。
1，做好防晒
美容大王大s可不是天生的白皙皮肤，反倒是妥妥的“黑肉底”，但是她可是宁可被热死也不要晒太阳的人，可以在一个星期之内用光4瓶防晒霜，出门不管在哪都会打伞或是戴帽子防晒，真是惊人！
但是显而易见，她的防晒方法也很有作用啊！阳光中的紫外线可是加速肌肤老化的罪魁祸首，不仅会晒黑还可能会让肌肤长出斑斑点点，生成皱纹。在做保养工作的时候，首先就应该做好防晒工作。
在日常生活中出门建议大家不要嫌麻烦，除了老老实实涂好防晒之外，最好还是撑一把有防晒指数的伞，隔绝紫外线。而不管阴天还是雨天，就算是在室内，也要涂好防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线、辐射等物质对于肌肤的伤害。
涂防晒的时候，不要舍不得，尽量涂到大概一个硬币的大小，若是长时间呆在室外，最好是间隔2个小时补一次防晒，回到家后，防晒也是要卸妆的，减少化学物质沉积对于肌肤的伤害。
2、正确洗脸
很多美眉会化妆，可是却不会洗脸，导致化妆品残留，更是伤害肌肤状态。
在我们的皮肤表层有着肌肤屏障，帮助遮挡一部分光纤、免收细菌干扰，保护皮肤。但若是洗脸不当，也可能过会破坏力这层屏障，让肌肤中的水分更快的流失。
建议大家洗脸的时候，尽量做到手法轻柔，而且尽量不要使用肥皂等皂基含量高的洗脸产品，减少对肌肤的伤害。
3、多喝水
多喝水虽是一个老生常谈的话题，但是真正能做到的却很少。不管是减肥还是养肤，多喝水总是没错的，每天坚持喝大约2000ml左右的水分，促进身体的新陈代谢，让体内的毒素和垃圾尽可能的排出，身体处于干净的状态时，肌肤真的会干净很多。
准确的说，应该是戒糖，大S为了好好的保养皮肤，更是直言自己已经将近20年没有吃过糖了。像奶茶、蛋糕、冰淇淋这些甜食不仅容易让人发胖，还可能让皮肤慢慢失去弹性，变得发黄暗沉。
想要完全戒糖，可能很多人没有那么顽强的毅力，但是建议大家过甜的食物还是尽量少吃，维持良好均衡的饮食。
在日常饮食中，可以留意一下碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，尽量少吃高GI食物，膳食均衡。
还有像早睡早起，坚持运动等都是看似不起眼，长期下来也能帮助养好肌肤的重要习惯。美白护肤是一场没有硝烟的持久战，爱美的女生要长期坚持哦~
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伊心美妆
给你分享一些，我经历两年逐渐完善后的养生护肤小妙招，亲测有效！！！
早上：
1、早上醒来第一件事不要着急起床，转转眼珠，左右各30圈，经常这样可以让眼睛更加明亮有神；
2、起床以后小幅度的拉伸，帮助身体苏醒一下；
3、喝一杯大豆低聚糖水（或者温开水）；
4、注意排便便奥，身体里的垃圾一定要及时的排出来，长期滞留在身体里，这些毒素会被身体重新吸收；
5、出门上班之前一杯蜂蜜百香果水（温水冲服）；
6、早餐必备豆浆；
上午：
1、水果（西红柿+应季水果）；
2、每日坚果（都是搭配好的，种类比较丰富）；
3、红枣（4颗即可，吃多了会上火）；
4、多喝水（清淡的绿茶、蜂蜜百香果、蜂蜜柠檬水都喝起来）；；
5、抽点时间活动活动身体；
6、办公室里常备即食雪梨银耳羹，如果周末在家的话，也会给自己弄点汤汤水水，比如说：五红水、五黑水、八宝粥、红豆薏米汤、杂粮粥等等。
中午：
1、午饭过后溜达一会，不要着急坐下；
2、保持午睡（十分钟即可，不求睡着，只求放松放松大脑）；
晚上：
1、坚持运动，喜欢排汗的，可以选择有氧运动，喜欢塑造身体线条的，可以选择游泳，不吹捧效果，坚持一段时间，你在端详一下镜子中的自己，你就会有坚持下去的动力了。
2、19：00以前喝一杯温的蜂蜜柠檬水；
3、如果你想美白的话，我强烈建议，有条件的可以坚持泡澡，在其中加一些泡澡剂，泡澡会使你所有的美白功课，效果翻倍。
4、睡前泡泡脚，睡眠质量真的会好很多，而且，不知道是不是我的错觉，每次泡脚的时候，第二天起来会觉得皮肤状态好很多，就好像我的那些贵妇护肤品吸收的更好了，笑哭~（同时可以用按摩棒刮脸，用七龙珠滚轮按摩按摩腿上紧绷的肌肉）；
5、睡前将腿搭在墙上呈90°；
6、最重要的23:00以前入睡。
希望我的回答对你能够有帮助，如果喜欢的话，欢迎关注我哟！！！！
时尚分享员
1. 充足的睡眠+规律清淡的三餐+适量的运动！！！
因为工作关系，晚上习惯了晚睡，但是基本上还是保证了每天睡够八小时（早上去的晚）。有时候早上想跑步的话，就只能睡七个小时的样子。
然后早餐一般都是牛奶+麦片+水果+一点点坚果，午餐吃的比较随意，晚餐会尽量克制不要重口，虽然在成都这个也不是很容易做到。睡前会喝小杯热牛奶（噢噢，建议不想长胖的妹纸务必务必务必要买脱脂牛奶，之前我就大意了…）。
运动排排汗，除了神清气爽，皮肤真的细细滑滑哒。感觉精神和身体的杂质都被汗水带走了～
2. 护肤品的话，折腾来折腾去，渐渐明白其实能基础护肤就好，真的不要指望它们能让你起死回生、脱胎换骨。何况别人用着好的真不一定就适合你。
我是酱紫的：（有的很平价，有的稍微贵一点，需要的话，我更新在最后面）
卸妆油+洗面奶+保湿水+眼部精华+眼霜+精华+乳液（夏天）/面霜（春秋冬）+防晒霜
化妆的时候比较少。曾经有一段时间休息不好，导致皮肤暗沉，没什么精神，出门就会用粉底。
基本上不管有没有太阳，出门都会用防晒霜，（在家有时候觉得皮肤太累了，也就懒得用，但我也不知道对不对）。不管防晒霜防不防水，我也习惯了洗脸的时候一定用卸妆油，总感觉会干净一些。然后，用磨砂膏去角质前（一周一次），卸妆油还能起到缓冲的作用，就不那么痛了。噢，我洗脸不用毛巾，洗完之后才用干毛巾或者化妆棉吸吸水，面膜基本上都是买的保湿补水的，一周用三次的样子。
3. 真丝枕巾。
一直觉得枕巾这么老派的东西我是不可能用的，但后来发现居然有可以绑在枕头上不再滑来滑去皱成一团的枕巾存在。据说对头发和皮肤都好，毕竟减少摩擦嘛。一周换洗一次，很方便～啊，冰冰凉凉好酥糊，好细腻呀～而且出差时候带着，往枕头上一绑，终于在酒店不用平躺着装尸体，可以随意趴着睡啦～
另外，不知道遗传有没有影响，我妈皮肤在同龄人里就是很好的，她很不屑我洗完脸要折腾20分钟，且一直坚信多吃水果、多喝水、早睡觉比用一堆瓶瓶罐罐要靠谱的多。
华哥站住
其实皮肤的好坏有一部分是来自基因的，不过就算先天条件再好，后期不注意护理皮肤也还是会变差的。而我个人是属于天生皮肤不好的那种人，所以来和大家分享一下自己的一些护肤经验或者心得吧。
我个人皮肤是属于混合性皮肤的，以前皮肤很油，从上高中开始长痘痘，然后一直长到前两年。那时候不懂得护肤，家里也没有可以指导的人，所以皮肤留下了很多严重的痘坑和痘印，这两年我一直致力于皮肤的恢复。下面我从生活和方法方面来说一下。
1、多喝水
这点听起来很鸡肋，但是多喝水对皮肤的养护真的很重要。多喝水可以加快身体的新陈代谢，这样有利于身体中一些不好的东西排出去，身体中毒素少了，皮肤自然就会显得通透了。如果不是很喜欢喝白开水，可以适当喝点蜂蜜水或者柠檬水，对皮肤也是很不错的。还有就是不要喝那么多饮料，是任何饮料，那些东西对我们的身体真的没什么好处。
2、不要熬夜
熬夜对皮肤的伤害真的是肉眼可见的。我如果连着熬几天夜，皮肤就会明显看着粗糙、暗沉，毛孔也会变大，所以早睡早起不仅对身体好，对皮肤也是好处多多的。就算不得不熬夜，也要多喝点水，这样可以尽可能减少熬夜对我们身体的伤害。
3、运动
运动对身体以及皮肤的好处网上已经是说了又说，相信不用我赘述大家也都知道。关键问题在于我们要坚持运动，这个没什么好办法，唯有自律。
4、做好皮肤的清洁
护肤的前提是好好洗脸、正确洗脸，把皮肤的清洁做到位了，护肤品的营养才能被吸收进去。洗脸首先要选择适合自己皮肤的洁面产品，一般的洗面奶都需要先加点水打出泡泡，用这些泡泡去洗脸，而不是把洗面奶直接涂在脸上搓。其次是要把握好时间，大概一分钟就可以，不需要太久，否则可能会破坏皮肤的屏障，导致肌肤敏感。虽然有的美妆博主说不需要用卸妆产品，但是我还是建议洗脸之前先用卸妆产品，不管是卸妆油、卸妆膏还是卸妆水，适合自己就可以。记住卸妆油药充分乳化，避免因为乳化不完全而堵塞毛孔。
还有就是洁面产品也不是清洁力越强越好，适当就可以了，尤其是角质层比较薄的敏感皮肤，温和洁面很重要。
5、做好防晒
紫外线对我们皮肤的伤害很大，而且那种老化是不可逆的，所以好好防晒。除了防晒霜，夏天出门还可以采取帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒的方法。
6、选择适合自己的护肤产品
不要一味跟风，别人说什么好就去用什么，好好研究自己的皮肤特点，选择适合自己的产品就可以。当然护肤品也不是越贵越好，还是那句话，适合就好。对于痘痘、红血丝、斑点等问题要分开护理，按照具体情况给予具体的护理。还有就是，绝大多数的斑点是不能完全消除的，只能淡化，所以选择产品时要慎重。
护肤是一个长期工作，不是一两天就可以见效的，所以不要心急。对于皮肤上的一些瑕疵，可以试着和它和平相处，这其实就是一个心态的问题。皮肤上的一些问题也可以间接反映我们身体的一些问题，不要光做面子工程，从内部调节才是根本。
好了，这就是我个人的一个经验，希望对大家的护肤有帮助。如果有什么好的方法，我们也可以再交流。
