小容是辦公室最年輕的同事，人也長得不錯，但是人緣卻不怎麼好。大傢俬下里對她頗有微詞，因為她總是向大家傳播消極情緒，而且說話極盡刻薄，讓人很不舒服。
她的口頭禪是：“這也太無聊了吧……”。“你這樣是不對的……”。然而，她不會給出任何建設性的意見，只是為了否定而否定，為了質疑而質疑。
本來早上心情滿滿的進入辦公室，但是與她相處一下後，整個人感覺就不好了，就像是短路放電器一樣，快速把你的情緒能量吸光，在生活中，像小容這樣情商欠費、負能量爆棚的人很多，那我們應該如何應對呢？
負能量拆解
負能量的人有怎樣的特徵呢？
第一種，總是情緒低落，要麼唉聲嘆氣，要麼抱怨連連，而且暴躁、易怒。
這些人自帶低落buff，情緒中除了積極之外，消極的元素塞滿了心靈，對自己的內心世界的看待十分的陰暗，許多事情都難以抽身出來而陷入極端之中，情商低下。
第二種，否定自己，否定別人，對一切充滿悲觀，並喜歡打消別人的積極性。
不能肯定自己的所作所為但又似乎改變不了什麼，因此自己變得敏感與脆弱，但自己不能變好的同時又看不得了其他人好，所以充滿悲觀的缺乏動力時，且積極樂意打擊他人。
第三種，自私、狹隘，不承認自己的缺點和失敗，也不願看到別人的優點，並阻礙別人的成長。
對自己的所作所為，就算是外界公認的失敗之作，但是總能找到措辭或攻擊他人、或言而其它，不承認自己的實際結果，而對別人的成功卻要否定連連。
那麼，身在職場我們該如何與攜帶負能量的同事相處呢？
負能量相處之道
如何與負能量的人相處呢？
1、遠離負能量，還自己一方淨土
如果一個人是負能量的載體，他（她）也很可能是負能量的傳播者。從心理學的角度分析，這種人的心境是消極的，他們喜歡通過否定別人來獲得自我的認可，通過將自我消極的認知和情緒傳遞給他人而得到滿足。
《烏合之眾》的作者勒龐說：“在群體之中，絕不存在理性的人。” 在勒龐看來，一個群體裡，所有的情緒都會彼此傳染，從而讓人失去理性的判斷。如果群體中有一個充滿負能量的人，他也許能傾盡所能的將大家的情緒都帶入谷底。
在我的上一個工作單位，有位部門主管對待下屬極盡苛刻，且他偏激、暴躁，言語中盡是對他人的批判，也容不得任何人發表不同的意見。辦公室時常回蕩著他發怒的聲音，他的負能量已經到了“人神共憤”的地步。大家似乎達成了一種默契，他所到之處談笑聲便戛然而止。
不僅如此，因為他的存在，部門人員流動頻繁。終於有一天，老闆將他辭退。從此，辦公室的氛圍從緊張和壓抑變為融洽與歡快，大家的工作效率也有了明顯的提高。
由此，我們可以看出負能量的危害之大。所以，如果你身邊有這樣的負能量載體，遠離他（她）是最明智的選擇。它如同富有傳染性的病毒，如果我們暫時無法找到抵抗它的特效藥，我們只有少出門、戴口罩來隔離病毒。
然而，如果你和負能量的人不得不有工作上的交集，或者你暫時無法遠離他（她）怎麼辦呢？
2、強大自我，做負能量的絕緣體
負能量是一個巨大的磁場，它能驅散你的好心情，將你籠罩在沮喪、苦悶，甚至是憤怒的陰霾下。當你的熱情遭遇到他人的冰冷，當你的善心被他人反饋於惡意，便是負能量在試圖悄然地侵蝕和蔓延。
如果你的內心不夠強大，你很可能成為新的負能量載體。
有一個關於蜘蛛的寓言故事：蜘蛛在織網的過程中，受到許多小動物的嘲笑與挖苦，然而它並不理會，只是專注於自己的工作，直到它成功的織好了自己的網。
蜘蛛的成功在於它堅持自己的初心，無視其它動物的消極影響。由此可見，擁有強大的自我才能抵制來自外界的惡意。那麼，我們首先要堅定自己的信念，樹立正確的人生觀和價值觀。
子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內自省”。說的是我們遇到優秀的人要學其所長，遇到德行不高的人，便要反省自己有沒有類似的缺點。
遇到負能量的人，就要讓自己成為負能量的絕緣體，不被負能量侵蝕，不因別人的否定而氣餒，不為別人的錯誤言論而鬱悶，並努力成長為一個充滿正能量的人，用你的積極、樂觀、快樂去感染他人，形成一個正能量的小宇宙，讓負能量無處遁形。
3、不妨換一種相處方式
當然，除了遠離和提升自我，你也可以選擇一種與他（她）最合適的相處方式，不必刻意躲避，也不必主動親近。
- 首先，不與他（她）談論有爭議性的話題，也不輕易表態自己的觀點，在適當的時候可以附和一下他（她）的看法。
- 其次，如果不得不聊一些工作之外的閒篇，那就只選擇你們的共同愛好作為話題，可以是某個明星，某種化妝品等。
- 再者，努力挖掘出他（她）的一兩個優點，在被他（她）氣的情難自已時，不妨無限放大他（她）的優點，來平衡自己的情緒。
- 最後，在忍無可忍之時適當的進行回擊，但必須優雅卻不乏力度。比如，用誇張、幽默的演繹模仿他（她）的語言風格，讓他（她）感同身受，既化尷尬為和風細雨，又給了他（她）很好的提醒。
—優路職語—
有位名人說：“所有的人際關係的本質，都只是遇見。”不管我們在職場中遇見的是驚喜還是溫馨，是驚嚇還是冷漠，他們都點綴了我們的生活，也豐富了我們的情感。
- 接納世上之人多種多樣，正能量與負能量共存
- 採取適當的方法與負能量的人與環境相處
- 如果不能改變他人就換個角度改變自己
與負能量的遇見，更是能增強我們的免疫力，並促進我們的成長。如此，讓我們一起感激所有的遇見吧。
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