只要一谈起体育，大家就下意识地认为技能最重要，其实，运动技能只是决定运动员水平的重要指标之一。要知道，哪怕一个运动员的运动能力再强也难免会犯错或者遭遇逆境。因此，一个运动员能否在艰难的状况下依然保持自信就显得颇为重要。对青少年冰球运动员来说更是如此，无论他们的球队是否位居联盟前列，信心都应该是他们必备的一项重要特质。
甚至，对于一个运动技能没有达到最顶尖但意志品质坚定的球员来说，当他充满自信的站在赛场上，他就已经向着胜利靠近了一步。
我认为，所有球员在踏入赛场时都应该意志昂扬、斗志满满，并做好每场比赛都要拼尽全力的准备。如果没有信心，球员在比赛时往往更容易放弃或者注意力分散。因此，对于青少年冰球教练和冰球父母来说，给运动员提供一种有助于增强他们信心的氛围十分重要。（本文作者是有着20多年NHL执教经历，担任过蒙特利尔加拿大人、坦帕湾闪电、卡罗来纳飓风、亚利桑那郊狼等多支NHL球队射门教练的蒂姆·特克。编译：赵建雯）
以下是能帮助青少年冰球运动员们提高自信的一些办法：
（1）让球员无论如何都保持积极
毋庸置疑，积极会让人自信，但当下许多教练和父母却常常忘了这点。当运动员犯错时，不要一味指责他/她——要能看到他们表现好的那面，并根据他们出现的错误给出帮助他们改进和提高的建议。如果你执意要批评他，请确保那是建设性的批评，不要因为你的批评对他造成心灵上的伤害。
当你带着消极态度批评球员的时候，球员可能就会一直纠结于自己做错了什么和怎么避免这样错误，而不能专注于他做的好的地方。但我认为，在比赛中，确保球员把该做好的事做好总比不断犯错强。
在给球员提建议时，最好是用积极的语境。与其说球员犯了错误会出什么问题，不如说把问题解决后可以给自己和球队带来什么帮助或增益。例如，一名球员有较强的控球技术并很喜欢在场上表现自己的这个优势，但这导致他与队友之间的配合脱节，从而增加对方得分机会。从教练来说，究竟该怎样指点这名球员呢？我认为，最好是向这名球员具体指出他的行为将给自己的球队造成怎样的不利后果，而不是简单粗暴的告诉他，少带球，否则就把你换下场。
如果教练能够用一种更积极的方式去与球员沟，就会让球员知道你相信他们，这能帮助他们始终保持乐观。
（2）营造积极向上的氛围
更衣室文化对于冰球队的每个球员都至关重要。当一场比赛结束之后，我们在更衣室里应该让每个人都感受到积极的氛围，而不是让球员各顾各的，沉浸在自己的小情绪里。要强调球队的任何成绩都是团队努力的结果，要让每个队员都对队友始终抱有积极、团结的态度。
年轻的球员有时可能只是因为队友犯了错就受到负面影响，表现出明显的挫败感。我们要教育孩子们：难过和沮丧都是正常的，但你们必须永远互相支持。
有时，让球员们互相批评对方并没有错，但要注意方法。球员间的互相批评也应该像教练对球员的教导那样，最终的目的是使球员更快的进步和成长，让整个球队朝着积极的方向发展。没有哪个年轻人希望成为队友嘲笑的对象。因此，教练要有意识的去发现并消除球员之间的负面语言和偏离正轨的相互批评。你要组建一支充满自信的队伍，这些年轻的孩子们应当信任彼此和信任自己。
（3）给他们一些独立空间
冰球运动员应该有独立做决定的权利，也应该在比赛中展现自己的风格。教练应当帮助每个球员都有更适合自己的成长道路和形成自己的打球风格，而不是施加限制和向他们强加自己的意见。如果球员总是感觉自己的一举一动都必须随他人之愿，那可能会使他失去信心并感到压力巨大，这种心态还会导致球员在训练和比赛中经常犯错。
球员需要指导，但他们也需要做自己、让自己的个性蓬勃发展。年轻球员比较情绪化，有时甚至有点发狂，但教练和父母都应该记住这一点：他们打冰球是为了好玩。
从长远来看，让年轻球员们走一条属于自己的成长之路能帮助他们变得更有信心，但这并不意味着你就能忽视他们的需求或者从不提供建议。作为教练和家长，你最需要提供给他们的就是一个允许他们个性化发展的空间。
（4）教练也要自信
队员的实力不够强大，不会击垮一支冰球队，但一个缺乏自信的教练，却很容易拖垮一支队伍（这大概就是中国人常说的，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”）。
让球队的氛围变得积极，首先就需要教练有一种积极的态度。每一个教练都应该知道，你的肢体语言可以说很多话，如果你看起来就像是一幅被打败的模样，你会发现球队的表现和态度也会变差。
从一支青少年冰球队来说，教练的行为对球队的影响可能远远超出了教练自己的想象。因此，作为教练员的你切莫忽视每一次辅导或者教育孩子的机会，你就是他们自信成长的最好榜样。要知道，小球员们尤其是已经有了冰球理想的青少年球员，受身边成年冰球人的影响很大。
（5）始终如一
作为教练，你终归还是要负责球队的训练和比赛。认真对待你的工作，始终如一地为比赛实践和平时训练做好准备，这一点很重要。要知道，有些球员需要更多的时间才能适应某些训练或打法，而且重复的次数越多越好——教练的耐心和具有系统性、连贯性的训练指导方案对这些成长中的球员非常重要。
毫无疑问，随着时间推移，技术的提高会让青少年球员变得更加自信。如果你提供的一直是真诚、一致和积极的反馈，那么一个球员究竟能提高多少是没有上限的。终有一天你会看到收获：你的队伍里不仅个别球员会更加自信，而且更多的球员也会如此，他们成功的几率都会变得更高。
（6）记住这只是一个游戏
孩子们不应该把任何事情看得太重，尤其是一项运动。如果他们犯了错误，他们不应该觉得就像世界末日来临一样。他们玩得越开心、越放松，他们就会越自信。相反，如果他们感到紧张、受伤害或有压力，他们的信心就会丧失，这对他们的冰球水平提升和对冰球的热情都会造成很大损害。
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