如今生活條件越來越好，很多人開始關注自己的身體健康。其實我們現在大多數人的身體健康處於亞健康狀態，尤其是亞健康狀態下還有相當多的一部分人可能患有糖尿病，有年輕人也有中老年人，各個年齡段的都有！血糖高是他們共同有的一個特點，一旦被糖尿病纏上，輕者飲食單一，重者威脅生命健康。
根據《全國住院糖尿病患者慢性併發症及相關大血管病變回顧性分析》調查結果顯示，
中國糖尿病併發症患病率分別為：高血壓31.9%；腦血管病12.2%；心血管病變15.9%；下肢血管病變5.0%；眼部疾患34.3%；腎臟病33.6%；神經病變60.3%。糖尿病併發症總患病率為73.2%。
也就是說，中國糖尿病患者中，1/3有高血壓，三分之一有大血管病變（包括腦血管心血管），三分之一有眼病，三分之二有神經病變。
糖尿病往往會伴隨著相關的併發症。那麼生活中常見的糖尿病的併發症都有哪些呢？每種併發症的特點是什麼呢？下面就介紹糖尿病的9大併發症，提供給大家參考。
1、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神經病變，下肢供血不足及細菌感染引起足部疼痛、潰瘍、肢端壞疽等病變，嚴重者可導致截肢，統稱為糖尿病足。
2、心臟病變：糖尿病人發生冠心病的機會是非糖尿病病人的２～３倍，常見的有心臟擴大、心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌梗塞等。
3、糖尿病腎病：也稱糖尿病腎小球硬化症，是糖尿病常見而難治的微血管併發症，為糖尿病的主要死因之一。
4、酮症酸中毒：糖尿病酮症酸中毒多發生於胰島素依賴型糖尿病未經治療、治療中斷或存在應激情況時。糖尿病病人胰島素嚴重不足，脂肪分解 加速，生成大量脂肪酸。大量脂肪酸進入肝臟氧化，其中間代謝產物酮體 在血中的濃度顯著升高，而肝外組織對酮體的利用大大減少，導致高酮體 血癥和尿酮體。由於酮體是酸性物質，致使體內發生代謝性酸中毒。
5、乳酸性酸中毒：此併發症的發生率並不高，但病死率很高。大多發生在伴有肝、腎功能不全，或伴有慢性心肺功能不全等缺氧性疾病患者，尤其是同時服用苯乙雙胍者。
6、神經病變：在高血糖狀態下，神經細胞、神經纖維易產生病變。臨床表現為四肢自發性疼痛、麻木感、感覺減退。個別患者出現局部肌無力、肌萎縮。植物神經功能紊亂則表現為腹瀉、便秘、尿瀦留、陽痿等。
7、眼部病變：糖尿病病程超過10年，大部分病人合併不同程度的視網膜病變。常見的病變有虹膜炎、青光眼、白內障等。
8、細菌感染：糖尿病病人的高血糖狀態有利於細菌在體內生長繁殖，同時高血糖狀態也抑制白細胞吞噬細菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常見的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮膚感染等。
9、心血管併發症：糖尿病人發生冠心病的機會是非糖尿病病人的2～3倍，常見的心血管併發症有冠心病、心臟擴大、心力衰竭、心律失常、心跳過速、心絞痛、心肌梗塞等。
專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。
預防糖尿病做好還要做好3點：
放鬆點。做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。
少吃點。對於身體不肥胖的糖尿病前期人群來說，飲食可保證在每千克體重30千卡熱量的前期下，限制糖、酒攝入；超重或肥胖者在此基礎上要逐步減肥，來達到標準體重。國際糖尿病聯盟發佈的糖尿病預防指南推薦的三個飲食控制指標，可作為我們每日飲食參考。
勤動點。根據自身情況，每天保持一定運動量，避免超重或肥胖。
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