做菜看达哥,好吃没话说。蒲公英除了泡茶喝,还能做美味的菜肴,今天分享4种不同的做法,话不多说看下文学习吧!喜欢的话,记得点赞+关注哦
蒲公英又叫婆婆丁,是一种草地间很常见的植物,小时候喜欢摘蒲公英来吹着玩。一直以为它是随处可见的杂草,其实它也是一种可以食用的野菜。
《本草纲目》记载,蒲公英可以清热解毒、化食毒、消恶肿。蒲公英还含有丰富的微量元素,其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍,而且蒲公英还有下火的功效,吃法也有很多,接下来给大家分享:
蒲公英贴饼子
用料
蒲公英100克,玉米面150克 ,鸡蛋1个,泡发粉2克,白糖10克
做法
1.准备好需要的食材,蒲公英去梗洗净,焯水1分钟,捞出过凉
3.焯好水的蒲公英攥干水分,剁成碎丁。
4.玉米面里放入白糖,口感上带有微甜的味道,很好吃,而泡打粉的作用是口感更蓬松。
5.接着放入一个鸡蛋,先不用放清水,用一根筷子搅拌。
6.放入刚切好的蒲公英碎,因为叶子本身含有较多的水分,所以和玉米面混合后,湿度一般就可以了。
7.揉玉米面的时候,手边准备一小碗清水,手掌中拍适量清水,更容易把玉米捏成团。这样一个小饼50克 ,做5个,用手心按成小饼状。
9.用电饼铛或平底煎锅都可以,锅里刷一层薄油,贴入小饼,煎到两面金黄即可
10.煎好的贴饼特别香酥润肠又解馋。
炝拌蒲公英
用料
花椒10粒,青辣椒2个,蒜4瓣,海鲜酱油2勺,盐适量,蒲公英1斤,味精适量
做法
1.锅内倒入豆油适量,油热后放入花椒粒炸香。
2..放入切好的蒜末。
3再放鲜辣椒碎,翻炒。
4.辣椒炒熟后,放酱油(可以不放),再放入用焯好水的切段的蒲公英,翻炒几下,加盐,味精,把下面的料拌匀,即可出锅装盘。
蒲公英饺子
用料
瘦肉半斤,蒲公英1斤,胡萝卜半根,麻油,姜末,盐,味精,酱油适量,地瓜粉。1.5汤勺。
做法
1.将蒲公英放在开水中焯一下,捞进凉水中泡一下,捏干切碎。
2.将肉馅放入盆中,加适量麻油,姜末,盐,鸡精,地瓜粉使劲搅拌,搅到肉有点丝状。
3.加入胡萝卜丝和蒲公英搅拌均匀,馅料就做好啦。
4.用正常包饺子的方法包出饺子。
蒲公英蛋花汤
用料
鸡蛋1个,番茄1个,蒲公英适量。
做法
1.鸡蛋搅打成蛋液。
2. 蒲公英洗;争切成段状
3.锅里水开后,放入蒲公英,再放入番茄
4.煮1分钟后,加入盐,鸡精
5.最后将蛋液细细的倒入锅中,煮开后关火
今天你学会了吗,大家如果有疑问可以评论或私信我,尽量为你们解答。感谢大家的支持!!!
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