大雪
进入12月，各地的气温越来越低，大雪节气将带着让人瑟瑟发抖的寒冬来啦！
冬天对电工朋友而言是个难熬的季节，在毛坯房里工作，没有暖气，没有空调，穿得太多圆滚滚的影响工作，穿得不够冻僵的双手连墨线都弹不齐整。
所以，这里整理了一些保暖小妙招，让各位度过一个暖暖的冬天。
早上起床，洗漱完之后如果不急着出门的话，早餐是一定要吃的！不然血糖太低影响血液循环，也会影响身体的保暖。还可以热上一壶豆奶，装在保温杯里带上，等去干活的时候冷了喝几口，全身暖洋洋。
那大家是不是要问，为什么是豆奶而不是带热水呢？因为豆奶中含有蛋白质，蛋白质可以提高体温，比热水的温暖效果更好哦。
上工穿什么衣服也是很纠结。穿得多穿得厚，行动很不方便，爬上爬下开凿布线操作起来显得很笨重，穿得少吧，毛坯房里空荡荡冷飕飕的。
这时候不妨选择穿羽绒马甲，胸腹是身体的核心区，而马甲正好可以保持核心区域的温度减少散热，没有袖子很轻便， 又可以避免因为穿着太多对工作带来的不便。
暖宝宝也是轻便保暖的冬日神器，轻薄小巧又可以长时间发热，隔着衣服在身上贴几片全身暖洋洋，又可以避免厚衣服带来的笨重感，轻松开工，灵活操作。
准备好就可以出门啦~出门前不要忘记给自己的脑袋做好保暖措施哦！
虽然头部只是身体的一小部分，可是在冬天从头部流失的热量可以达到30%~60%，所以小小的一顶帽子，再带个口罩，完全可以媲美一件衣服的保暖效果！
做好保暖措施后，电工朋友们在工作中也要注意一下。
工作时动起来体温上升，有时候会觉得有点热，但是不要轻易脱衣服，否则容易因为工作太忙，冷了忘记加衣服而感冒。
以上就是冬季保暖小妙招啦，大家要是有其它保暖方法也可以在留言区分享，一起温暖过冬~
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