李艳勤

“职入龙门”观点：这明显是一道“压力面试”题。千万不要被问题表象和当时被“戳中弱点”的气氛“诱导”！面试官真正想听到的是，即使面对别人质疑你“企业忠诚度不高”时，你如何“力挽狂澜”证明自己可以胜任新工作！

一、 心态决定成败！想要获得高薪职位，就要敢于应战面试官“专戳痛处”的压力面试。特别是频繁跳槽的人，最怕被问到“跳槽原因”，这道题考验的就是求职者的心理素质、应变能力和人际关系能力！

真正决定我们脱颖而出的不是常规问题，而是压力面试的“痛点”问题。

面试官甄别优秀人才的“杀手锏”之一，就是压力面试。他们通过对求职者履历内容分析，找到求职者的痛点和有可能模糊的“离职真正原因”，在面试中有意制造紧张气氛，看你如何应对！

【面试官早已看透你的痛点】

所有频繁跳槽的人都只有一个目的，就是想找到“三高”职位（更高薪、高待遇、高发展），而不是所有人都能适合高薪岗位的所有要求，所以就会在简历和面试表达中，极力掩饰自己最“心虚”的痛点。越是害怕被发现，越会被面试官第一时间发现，于是他们会专门挑“痛点”问题，考验你的综合能力。

所以，关于“频繁跳槽原因”的问题，从来都不是一个“地球人都知道”的答案就可以“蒙混过关”的！

如果面试官不care你的“假答案”，一再“质疑和逼问”你对原企业缺乏企业忠诚度，没资格胜任我公司工作时，你会气急败坏的转身离开吗？胆怯心虚到语无伦次？还是会沉着冷静“应战”呢？这才是面试官最想看到具备挑战高薪资格的能力表现！

你只要先被激怒或害怕，所有面试就宣告失败！

二、如何应战面试官“专戳痛点”的压力面试问题？应该遵循以下原则和思路逐一突破！

第一步：千万不要急于回答问题，而是重点打“心理战”，把面试官心态和目的分析清楚。

表面上看是面试官给我们出“难题”，实际上是我们内心深处对于自己真实能力是否与高薪岗位要求是否“匹配”上，不够自信导致的！这才是面试官最想听到的“竞争资本”。

所以，我们在简历设置之初、面试过程中，就要始终围绕个人综合能力与高新岗位的SWOT优劣势分析，扬长避短有针对性的回答问题。

所谓的职场优劣势分析（SWOT分析法）：即态势分析。就是将自己的真实能力与应聘岗位需求之间做分析和匹配。我们从应聘此岗位的优势、劣势、机会和威胁中基本可以评估出新公司对于招聘岗位人才需要的关键价值有哪些！于是，我们就有了快速提升的方向！你就比一般应聘者多了5层胜算！

同时，针对自己应聘该岗位的劣势方面，我们也可以提前猜到面试官会问哪些“尖锐”的问题，提前做好应对方案，才能从容应对。你又多了3层胜算。

最后2层胜算，就看你的心态和运气了！

第二步：不躲避“试探”、勇敢正视自己的“痛处”。关键是自信展现自己知道如何在新岗位上创造让公司满意的新价值！

这点“主动出击”的策略非常重要！频繁跳槽的原因就是因为钱给的不到位或是令员工伤心了！你越是直面回答，面试官反而会被你的坦诚“镇住”！

这种自信不是盲目的！而是因为你接下来会向面试官展示你不同于其他竞争对手的“竞争优势”：我个人职业目标非常清晰，我知道自己的哪几方面职业价值可以在新职位上为公司发展提供****“关键价值”！

【注意】此处需要我们提前匹配自己与新岗位核心需求的“重合度”。我们短时间“速成”的能力，一定要针对新岗位、更重要的是针对新公司业务发展的痛点！

这样，我们在面试时，就可以用图标数据等形式，先分析公司发展痛点、岗位需求价值，再展示自己对应的关键价值。

这一步步精心安排，就是为了“以彼之道还施彼身”，反手“戳中面试官的招聘需求”，他势必会对你刮目相看！

当你成功用数据和专业性“镇住”面试官时，再顺势强调自己经过多年职业历练的成熟“职业道德操守”，慎重选择一家公司不是为了打工，而是为了与公司强强合作，达成职业目标共赢的！为此，一切困难我都会克服！

（言外之意，如果公司不与我建立共赢联盟，我还是会选择更有合作诚意的公司。面试官根本无法反驳你未来有可能再跳槽的选择。）

【注意】以上策略仅适用于2种职场朋友：实力本身强悍或者心理素质本身很强的人。

那么很多职场朋友可能要问，如果我能力一般，又该如何回答呢？

这里就有一个“段位”区别：频繁跳槽的人基本都是个人能力强，但与公司价值观、市场前景等需求不匹配导致的人才流失。他们所谓的频繁跳槽也不会频繁到一年N次。一般都是3~5年左右职业发展进入“瓶颈期”时才会考虑，而且一定是“越跳越高”，才称之为“跳槽”。

而频繁（一年N次）找到工资待遇、职位等都和原公司一样的叫“频繁找工作”。这类朋友在各家公司都很难“安心”学习专业技能和社交能力，所以频繁找工作中，很难积累出“干货职业价值”，即便走了N家公司，职业成长也微乎其微。

所以，被面试官问到“频繁跳槽原因”的机率不大。因为他们很容易从我们履历中判断出原因：急于求成、眼高手低、抗压能力不强、社交能力差……

除非这家公司是中小型企业，而且可能会不正规，所以，到了频繁找工作的程度，基本不是我们选择公司，而是公司在选择我们。

但，有一点必须强调：频繁找工作的朋友不是真的能力不如那些跳槽挑战高薪的“猛将”，而是你的职业目标不够清晰，导致职业成长动力不足！如果有一天，你决定要改变职业现状，想要挑战高薪、高难度工作时，你一样可以笑对面试官的压力面试！（前提是你确实针对新公司岗位需要，恶补自己的专业技能和社交能力！）

勇敢、自信的清晰表达：虽然在以前公司的离职原因不够成熟，但我对贵公司招聘岗位有非常透彻的了解，我的*****能力可以为公司提供哪些关键价值……

至此，你成功“戳中面试官需求点”，局势瞬间逆转！

“狭路相逢勇者胜”---有充足准备/无惧挑战，才是取胜关键！

大家如何看待“频繁跳槽的人面试的时候该怎么解释跳槽的原因？”的职业困惑呢？我仅从心理战略方面阐述个人回答方法，欢迎朋友们在评论区留言分享更多经验！

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职入龙门

天下无不散之筵席。

同理，一个人也不会在一个坑上呆到老。如果是因为以下原因跳槽：

• 第一真心不喜欢这份工作；

• 第二职业天花板已经在头上；

• 第三如今真心养不活自己了；

• 第四，资深职场人发现‍‍五年以内赚不到满意的钱，实际上是一个安全值和价值的问题；

• 第五，我已经尽力了，但是我‍‍不认可老板的做人做事。

大方承认也未尝不可，当然了第五点，还是要用合适的措辞，不要说前东家的坏话。

这里也要提醒一下频频跳槽的同学：

一定要区分清楚：自己跳槽是闹情绪还是深思熟虑的想法？仅仅是公司/同事的问题，还是个人原因（性格、处事、能力、工作态度等）更多一些？如果你不够客观分析自己跳槽的原因，把一切归咎与他人，那等待你的将是一轮又一轮的跳槽。

职场人，尤其是职场新人，要记得调整好自我心态，眼高手低，好高骛远。

希望职场人有则改之，无则加勉。适合就长待，不适合跪着也要待够一年半载。对于自己来讲，工作不仅是稳定的收入来源，也是人生的一次探险。但是，所以探险也都不是拍脑袋的，而是深思熟虑的，否则你永远探索不出个所以然来。

BOSS直聘

想啥呢，真当我们这些面试官傻么？

我们这些面试官，资历比求职者多上几年；经验比求职者多上几年；级别比求职者高上一级，脑子也不比求职者差，为什么有人会觉得能拿一个匪夷所思的原因忽悠面试官呢？

真的，坦诚一点说实话，比找个奇怪的借口来应付面试官好得多，我们这些老司机真的看得懂，真的没那么好忽悠，大家毕竟都是从那个年纪，那个经历过来的，谁也不比谁傻，谁也不比谁笨好不好？坦诚一点，别玩套路了。

比如曾经有个同事在IBM裁员期去面试施耐德，然后表现得一直很完美，业绩很好，不断进步，业务种类繁多，是个很完美的员工对吧？然后面试官（是个二线经理，负责全国业务）忽然问他：那你为什么离开IBM？

这哥们在电光石火之间想了又想，还是决定实话实说：

施耐德的经理觉得这个回答是Reasonable（有道理）的，符合他对IBM的认知，也符合这个事情的合理解释，于是还是给这哥们发了Offer，工资涨了15%。

如果这兄弟当时说了谎，说什么领导傻逼或者自己有更好的追求的话，真当施耐德的二线经理是傻子？人家可是人精好么！！！

还有一个IBM的兄弟，当年也是在裁员季从IBM去了ORACLE，然后碰上一个特别喜欢作威作福、特别喜欢骂人的一线经理，我们外人也不知道什么原因，特别的针对他。结果那兄弟就在一次早会上，当那个一线经理又在问候他母亲时，把那位一线经理给揍了。

打完架后公安来了，还是以调节为主，毕竟没有重伤，只是事出有因的斗殴；然后ORACLE的HR跟那兄弟谈让他离职，那兄弟非常硬气的表示他没错，他肯定自己不提离职，毕竟他也是被！逼！的！于是HR赔偿了他两个月工资，这哥们走了。

但是事出有因，这哥们也非常坦然的跟面试官解释了自己离开Oracle的原因（毕竟当时在南京闹得圈里人都知道），面试官也理解，也没耽误人家下一份工作啊。

做人嘛，坦诚一点更简单，毕竟别人又不是傻子。

任易

我是从事人事招聘工作的，在工作期间也遇到很多有过频繁跳槽经历的求职者，对于求职者这个问题，分享一下我的建议，希望对你有所帮助。

1.先给大家打一针鸡血：HR招聘工作非常的困难，他们往往每个月会背着很高的KPI去工作，每天的邀约数据、到面数据、入职数据等，所以你的到来，一定程度上也减轻了他们的工作压力，从HR的角度来说，是非常希望你能入职的，如果你不是特别的“突出”，他们一般会帮你和部门面试官说好话的，所以大家要相信：既然他约你来公司谈谈，那说明你的简历至少有打动他的地方。（当然，也有可能是仅仅为了完成KPI而溜你~）

2.面试之前的准备：本身条件有瑕疵，尽可能在别的地方补足。

提前了解公司的信息、文化、发展历程、具体产品等信息，关注公司近期的动态，然后结合自己的实际情况，找共同点，找那种有有吸引力的共同点；同时针对于这个岗位的JD，尽可能全面的想出可能会被提问的问题，提前做好准备，不夸大，但要有理有据，思维清晰。

3.被问及为何跳槽频繁的送命题。

坚持一个大原则：不要说前任公司的不好，否则面试官会对你留下一个非常不好的印象，至少我在面试过程中是这样感觉的，因为你所说的不好，我根本无从判断，反而会更加怀疑你是不是撒谎。

在面试过程中，坦诚的承认自己跳槽频繁，大概理由可以是在最初的时候，并没有做好职业规划，导致工作与自身条件不符而不得不离职，但这不是重点，重点是认识到了自己的不成熟，这属于自身成长成熟的过程，自己目前已经克服，并且有信心去做好下一份工作。一定要给面试官信心，让他感动，让他相信你能够做好。

4.回答问题的时候不逃避。

往往被问到不利于自己的问题时，求职者会心虚，不敢看面试官的眼睛，或者是语言不流畅，在很多面试中，我都遇到过类似的情况，基本一眼就可以判定这个求职者在这个阶段是撒谎了。所以，建议求职者在不撒谎的前提下，提前组织好自己的语言，直视面试官的眼神。

5.另外建议，如果接连几份工作都不满半年，不管是HR还是部门负责人，都是很难去接受的，这里面有非常大的用工风险，如果建议初入职场的求职者，一定要塌下心来去做一份工作，至少两到三年，如果单纯是由于目前的工作遇到了一定困难而想要逃避而换一份工作，那么在下一份工作中，你依然会遇到这个瓶颈，所以一定要坚持。

希望我的回答能对你有帮助，如果还有疑问，欢迎在评论去留言，可以再进一步沟通求职以及面试的问题。

绿豆甜饼

频繁跳槽真的是对求职者的一个阻碍，即使你在面试过程中表现的很完美，但是HR还是会冷不丁地问你，为什么会离开上一家公司。

怎样解释才比较合理呢？

1、认错型

可以直接告诉面试官之前太年轻，对自己的职业规划还不明晰，不知道自己到底想要的工作是什么，于是跳槽了几次。但是现在通过前几次的跳槽，已经明确了自己的方向。最好能拿出一份自己的职业生涯规划表，这样面试官会更相信你。列出计划对你自己也是有好处的，频繁跳槽真的不是太好。

2、提升型

可以说自己的学习能力比较快，之前的工作已经没什么发展空间和晋升空间了，于是选择了辞职。这点是面试官比较喜欢的一个原因，但是同样地，你要拿出证据。比如说你的业绩，你做的项目，你的职位，让面试官觉得你真的不错。

我朋友就是这样，他应聘都是一些小公司，基础性的工作很快就能学会，于是每年他都跳槽，面试时坦然承认自己的观点，面试官还是给了一个工作机会。为什么呢？因为他有能力，基础性的工作很快上手，业余还会学习其他工作技能。

3、偶然型

可以说运气不好，遇到的一家公司倒闭了。还有就是一些突发的私人原因，所以离职了。这算是情怀型的回答了，也许面试官会被你打动。

4、原因型

有可能是在一家公司出了点状况，而且还不是自己的原因或者是被人挤兑走的等原因。只要你没有犯什么原则性的大错，面试官不会挂怀的。

总之，不管是什么原因，你都要让人信服，太假了面试官一听就能听出来。面试官是找人来干活的，所以最重要的是你要有能力。

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你对于这个问题有什么建议呢？欢迎在下方留言讨论。

霸王课

大多数情况下，怎么解释都没有用。

一年一跳两年一跳，这种还好，因为只要你能够说出具体的可信的原因，hr还是能够理解的，

但有的朋友，一年跳槽三四次，三年下来跳了十几个公司，面试官再傻也不会相信你的鬼话。

何况，大多数频繁跳槽根本就不能够算作跳槽，因为越跳越高才是跳槽，职位没变，薪资没涨，这顶多叫做换工作而已。

hr为什么对跳槽这么敏感呢？

因为频繁跳槽的人都有惯性，在其他单位会迅速跳槽，到我单位来也会迅速跳槽。

这对于公司来说，浪费了招聘费用和培训费用。对于hr来说，他的工作就变得没有价值和结果，老板和用人部门都会指责他：你看你招的什么人？

所以hr为什么要冒这样的职业风险，招一个频繁跳槽的人到自己公司来上班呢？这既不符合公司的利益，也不符合hr自己的利益。

如果你要解决这个难题，就必须要打消hr的顾虑，找到问题的核心所在。

这个问题的核心就在于，频繁跳槽的人，找不到自己的问题，总觉得一切是其他人的过错，因此才频繁跳槽。

你应该跟hr坦诚自己的问题，并告诉hr，你正在采取怎样的行动来改善自己的缺陷。只有打造一个浪子回头金不换的人设，才可能博取hr的同情和理解。

记住，尊重hr的智商，hr才会尊重你。

无良HR

我是做招聘的，建议你如实的说。

直接说你什么原因离开的公司，公司发展不佳，或者倒闭了，都可以。

也可以直接写上你的短期内换了这么多家公司。

为什么呢？

首先，不建议你说谎，因为如果你说谎，你根本不会知道面试的人会问你什么。

我面试你的话，一定是会刨根问底的问一点细节的，而你就需要用另一个谎言来掩盖谎言。你就露馅了。面试最忌讳的是说谎，你一说谎，面试基本就结束了。

而如实的说，那么面试官就一定会问，你问什么这么频繁的换工作？问你原因。

你可以提前准备好答案啊。你为什么不喜欢跳槽，也可以提前准备好说辞。

面试如果有提前准备的说辞，比不知道面试官要问什么，靠说谎来应答，要好的多。

到时候回答的时候，就说公司快倒闭了，你是一个上进的人，需要更大的平台发挥你的能力，不会混吃等死的，所以来寻找机会来了。

杰杰职场

这个问题，阿赞来回答一下。

阿赞做过招聘，也有过在大企业中一年换一个岗位的经历，所以这个问题，阿赞从这两个方面来回答。

阿赞自己做HR招聘时，曾遇到过一个应聘者，工作五年跳了四次槽，呆在一家公司的时间最长的是2年。

当时阿赞自己还没有经历过频繁跳槽，因此就对这种情况比较反感；而另一方面也是考虑到所招的这个岗位需要外派到海南，公司希望有一个比较稳定的人来担任这一职务。

所以，阿赞就问他，之前从那些公司离职的原因。

他告诉阿赞，第一次和第二次跳槽都是因为自己的老板。他刚开始工作的时候，老板很赏识他，所以老板跳槽，就带着他一起跳。等他到第三家的时候，他慢慢觉得自己的这个老板不靠谱，所以第三次跳槽，是终于离开了这个老板。然后，他在第四家公司好好呆了2年以后，希望来更大的平台发展。

我基本能接受他的跳槽理由，不过还是打算“考验”一下他，于是就问：“你之前跳槽这么频繁，可我们的这个岗位希望你至少5年不要动。”

这个应聘者沉默了半天，然后对我说：“虽然你们的平台是很大，但我可能办不到这一点。”

后来，阿赞还是举荐了这个应聘者，不过最后他没被录用，因为专业不够硬所以被刷。

阿赞决定举荐他，是因为他很真诚，也很真实，并且愿意为自己曾经频繁跳槽而负责任。不像有些应聘者，为了表现自己很稳定，很忠心，编造离职理由，把理由编得完全不受自己控制，就像不可抗力那样，这就显得很不负责任。如果一个人连自己的离职理由都难以承担，那怎么能指望他去承担工作责任、团队责任呢？

再后来，阿赞在这个岗位上工作了大概一年的样子，也决定要转岗。因为反复思考以后，认为自己并不适合当前的岗位，不过不是自己的能力偏高，而是能力达不到岗位要求。所以阿赞向领导申请调到一线分公司去工作。

也因为阿赞自己有了这一段短暂的经历，所以也更能够理解应聘者频繁跳槽的那些原因。另外，很多应聘者工作十几年，甚至二十几年，简历上有7、8个工作单位，也是十分正常的一件事情。

最后小结一下，面试官问你跳槽理由，一般是为了考察你的求职动机、你的职业稳定性、以及你的性情等与岗位是否能够匹配。但说白了，这些都只是根据你过去的经历，来预判你未来的行为。只要你自己打定主意要好好发展，就一定能够感染到面试官，因为面试官同样是人，或许也和你一样曾经有过短暂的工作经历或频繁的跳槽体验。所以，面试时，没必要为自己频繁跳槽找各种理由，用你的真诚来面对他们，就能够得到理解和包容。

楼神研究所

【1】当面试官问道，为什么频繁跳槽的时候，表现为很不感兴趣；

这个时候往往会做出一些不太感兴趣，或者是极其厌烦的表情，然后就不再说话，脑袋扭向一旁，有时候会用一只手撑着下巴，甚至整个手掌只剩半个脑袋，再或者翘着二郎腿，眼睛不住的盯视别处等等，根本就不解释为什么会频繁跳槽？可能面试官再继续跟踪的话，他就直接不回答了。

【2】性格比较开放型的；

当面试官问到为什么频繁跳槽的时候？然后他就侃侃而谈，找出很多理由，要不说原来的公司不太适合自己，要么说自己为了更好的发展，总之理由一大堆，好像都有那么些道理。

【3】用特别排斥的身体语言进行回击；

有的人直接作出双臂交叉，做出抗拒的姿势，有的人直接说这个问题我可以不回答吗？

【4】自我调节的表现形式；

内心深处明明很紧张，面试官问到的频繁跳槽问题，但自己却表现出抠鼻子，挠头皮，舔嘴唇等等，这些自我调节的身体语言，表现出很紧张的状态。

【5】做虚假简历；

有的人干脆就不直接把曾经一些不太好的工作经历写到简历上，当面试官问到频繁跳槽这个话题的时候，他可能会说我没有经历过，所以我不太了解，直接作出，正面的回答。

【6】进攻的回答方式。

面试官问到频繁跳槽这个问题的时候，有的人直接说，难道你没有跳过槽吗？第一份工作就是在这个公司吗？

张小迪就是我

这个问题很多人都遇到过，尤其是刚毕业的时候，很多年轻人跳槽是非常频繁的，一方面是因为工作的状态跟想象的不同；另一方面是自己的心态还处在非常浮躁的状态。

马云说过，员工离职无非有两个原因，钱给少了，心受委屈了。显然这些HR没有自省能力，还老问这些问题，那么作为求职者如何回答这个问题，才能避免入坑，让HR满意呢？

首先：公司经营不善，工资发着都很困难，所以员工陆续的走了。这个很正常，现在的创业公司3年内存活率不到10%，很多HR也明白，这样说他们能够理解。

其次：自身职业发展与公司要求的相差太大。你比如，我是文案策划岗位，但公司由于业务的需要让我转成销售助理的岗位，我觉得自己擅长的跟想干的公司无法给与，所以离职。

最后：职业发展遇到瓶颈。这种情况适于能力较强的职业大咖。公司的发展无法满足自己发展的需求，公司规模就那么大，老板的格局也就那么小，已经很多年了，公司的发展还是处在一个满足温饱的阶段，我预计接下来公司也不会有太大的发展，我的能力也无法进一步得到锻炼和提升，所以想选择一个规模和实力比较强的公司，释放我的所有能量和才华。

总之，掌握一个大的原则：一定不要说是自己的原因，说外部的原因，把自己说的无辜一些，赢取同情，千万别说老板和同事的坏话，免得他们觉得你太事儿。其次，如果说自己的原因，要往好的方面说，是自己追求太高，想要更进一步，当然要委婉的说。

關鍵字: 职场 职入 面试