打開《黃帝內經》第一頁，看到了黃帝的第一問：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
（譯文：我聽說上古的人，年紀都能活過100歲但動作還不衰退；可現在的人，50歲動作就衰退了，這是時代環境不同了？還是人失去了養生之道？）
然後就開始想後悔了……
後來“一股腦”的讀完全書，上學那會兒古文學的不好，現在不上學已很久了，看古文那個費勁，就像香港明星剛開始說中文一樣，再加上完全不懂中醫，可不是要給自己的腦子鼓鼓勇氣，而後趕緊一氣呵成，所以是“一股腦”。
“一股腦”後，就開始百感萬千，感覺《黃帝內經》不僅僅是一本醫術，更是一本教人如何生活、如何思考、如何養生、如何看待生命的系統寶典。
精華就在於“內”這個字，向“內求”，健康需要“求自己”。
這個觀念對於我而言是全新的，起初我是牴觸的，後來竟發現是自己錯了。
一個孩子從剛出生到兒童時期，吃、穿、住、行、等等最基礎的生存都是依靠父母，所以是“向外求”，可是等到這個孩子成年後呢？如果還是一味的“向外求”就很難生存下來，而往往那些幸福美滿的人生都是懂得“向內求”，細細想來是不是這回事兒？
這個世界上有多少的埋怨、憎恨來自於“只向外伸手要，不向內追求自我改變？”
再換一個角度，如今每一個人生病後，第一個想到的一定是吃藥，接下來就是找醫生、打針、開刀等……這似乎已經是一件習以為常的事情了。
但《黃帝內經》告訴我：生命健康最重要的是“向內求”，是需要找內在的原因、內在的方法。
所以，治病最重要的方法其實不是“吃藥”，“治未病”比“治已病”更重要。
可如今的人早忘記了“向內求”，一些人是不願意向內求，一些人是不敢向內求，還有一些人是不屑向內求。但其實原因只有一個，“向內求”不但辛苦而且太難了。如今的社會人已經習慣了快速、特效，而“向內求”卻是一個緩慢的積累過程。
如果《黃帝內經》僅此而已，那就算不上經典了，它厲害絕妙之處是：可以把哲學切實的運用在人身上。
它透徹的講述了“生命”奧秘，一切內容都緊緊圍繞“生命”展開，是一部教人快樂、健康、不得病的人生百科全書。
“生命是否公平？”這一哲學問題，困擾了人類千萬年，仍沒有結論，或許是答案太過簡單使人懷疑，或許是太過複雜理不出頭緒。
生命對於每個人而言有且只有一次，僅此一點是公平的，但是生命又被分為長短、貴賤、高低，這似乎又是不公平的。
所以，世界上的人最珍惜也最不珍惜的就是生命了，人們都認為生命是最最重要、珍貴的，可是一旦忙碌起來，第一個被遺忘的就是自己的生命。
所以，對於自己的生命，我們該如何對待？在生命的長河裡我們到底能否把握自己生命的長短、貴賤、高低呢？
這把解開生命奧秘的鑰匙，就藏在《黃帝內經》之中，有了這把鑰匙，才能開始成為自己生命的主人。
一位當今的偉人說過：中醫是打開中華文明寶庫的鑰匙。
起初我不明白這句話的深意，直到我磕磕絆絆的讀完《黃帝內經》後，才恍然醒悟。
所謂“陰陽中和、天人合一”的價值觀和思維方式，正是中華文明的核心。
從“陰陽”的角度看，儒家屬陽，崇尚自強不息、剛建堅毅、奮發有為；
道家屬陰，崇尚厚德載物、柔弱虛靜、自然無為。
而《黃帝內經》主張“陰陽調和，不偏頗”。所以大可以用《黃帝內經》這把鑰匙打開中華文明的寶庫，就能看到《易經》、《老子》、《孔子》及先秦諸子百家的思想身影。
說了這麼多，《黃帝內經》究竟是本什麼書呢？
《黃帝內經》不是一本簡單的醫書，用張其成老師話講就是：
它是第一部中醫學的經典；
它是第一部養生學的寶典；
它是第一部生命的百科全書。
而《黃帝內經》的篇章數量也隱藏了一個秘密。
《黃帝內經》原本18卷，《素問》和《靈樞》各9卷，而後來的通行版本一共有162篇，其中《素問》和《靈樞》各81篇。9為陽數之最，九九相乘，故81是最大的陽數。
所以《黃帝內經》的篇章數量告訴我們：人體生命中最重要的是陽氣。
明代著名的醫學家張景嶽說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”
《黃帝內經》揭開了人類生命健康的各種秘密，是少有的流傳千年的好書。
是一本看了就“後悔”的書。
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其實，每一個人都能活到120歲。
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