我每天面对无数的孩子家长的提问，问题涉及到全身各个系统，什么孩子为什么总是咳嗽啊？湿疹啊？鼻炎啊？哮喘啊？怎么总是感冒啊？等等，无数问题，我总是回答根源在脾胃虚弱，可是，无论我怎么解释，还是有太多的家长，无法把这些表面问题和深层次的脾胃虚弱结合起来，今天我给大家梳理一下，为什么说脾虚对孩子危害很大。
首先说说脾虚是怎么导致的，一般多是喂养不当，比如过份吃好吃的食物，导致了积食，损伤脾胃；也有不恰当地服用药物，导致脾胃受伤的；也有家里环境不好，导致孩子情绪不佳，从而影响脾胃的，如此种种，原因很多。但是这其中，喂养不当是主因，很多家长在孩子长期患病以后，才反思，自己之前喂养失当，很是后悔。
儿童脾虚的表现
1、头发干枯发黄，面色缺少光泽。
2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神。
3、抵抗力低下，容易感冒。
4、易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃。
5、头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉。
6、积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔。
7、说话声音低微无力，不够洪亮。
8、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等。
9、性格略内向，不爱说话。
10、脾虚日久，容易出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状。
那么，孩子脾虚都有哪些后果呢？
❖脾虚与脾之本脏：首先，是消化系统本身的。
01
食欲减退
很多孩子特别不喜欢吃饭，其中一个重要原因就是孩子脾虚，孩子吃的饮食，无力运化，这样的孩子吃下去食物就会严重腹胀，因此，孩子的胃口也会很差，难以受纳，对进食比较抗拒。
02
便秘或者腹泻
为何有的孩子大便会不成型，会有不消化的食物？这是因为小儿脾虚胃弱，胃弱则没有腐熟的能力，脾虚则无力运化，不分清浊，水反为湿，谷反为滞，这样就会出现脾虚泻。另外一种情况脾气虚，食物易积滞，积而化热，耗伤津液，肠道失润，从而形成便秘。
03
腹痛
小儿腹痛，原因很多，比如消化道有寄生虫会腹痛，还有些器质性病变会有腹痛。除此之外，大量的都是功能性腹痛，比如有积食会腹痛，有湿热会腹痛，脾胃虚寒会腹痛。这里面，一个重要的基础性因素就是脾虚，脾虚才更容易受寒；积食，也是脾虚无力运化，再加上无度饮食，两者互为因果，才会加重积食；出现湿热，根本原因也是脾虚，无力控制局面，导致积滞化热。
❖脾虚与肺：脾虚会引起呼吸系统的各种问题。
01
容易感冒
中医认为脾属土，肺属金，土生金，也就是说，脾胃是肺脏的母亲，用今天的话来说，就是脾胃强壮，能吸收营养物质，肺气才能强健。如果孩子脾虚，土不生金，肺卫不固再加上积食，食积化热，导致上焦有热，在这种情况下，外邪非常容易入侵，所以，只要风吹草动，孩子就立刻感冒。
这个冬天的流感季节，很多孩子中招了，但是您还会发现，有的孩子就是没有患上流感，有的即使患了流感，痊愈得也非常快，这里面脾胃强壮，正气充足是最重要的原因了。
02
容易咳嗽
其实这和前面的是一个问题，一方面，脾虚则肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一个症状，所以会引起咳嗽；另一方面，中医认为，脾虚生痰，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，这是内伤疾病的问题，但是，却很容易和外感结合，这种患者的外感病，就更容易出现咳嗽痰多不止的情况。
至于很多孩子，外感过后，咳嗽很久不愈，这多数情况下，是脾虚正气不足，无力祛除残余的邪气导致的，张锡纯用大量怀山药补脾，配合小量牛蒡子解毒，就是扶正祛邪的思路。
03
呼吸系统的过敏问题
那么，脾虚和呼吸系统的过敏性疾病有什么关系呢？其实像过敏性鼻炎、哮喘等病，也多是与正气不足有关，尤其是和脾胃的升清降浊功能的减弱有关，所以中医在调理此类疾病的时候，补脾一定是最重要的方法之一。
04
皮肤问题
从浅表的层次来讲，中医认为：“肺主皮毛”，因此当脾气不足，导致肺气虚弱的时候，气血津液在体表的输布就会出现问题，这样皮肤就非常容易出现各种疾病。而从体内的深层次来讲，是脾的运化水湿的能力下降，导致体内燥湿不均，最终反应在皮肤上出现了问题。所以，在调理湿疹等疾病的时候，健脾祛湿，是一个非常重要的方法。
❖脾虚与肝：脾虚会引起肝经的问题。
这是一个非常严重的问题，在宋代的时候，中医儿科的奠基人钱乙，在治疗皇子的瘛瘲（chìzòng）病，也就是今天说的抽风一类的疾病，钱乙判断此病是肝风内动，原因是脾虚，这在中医里面叫“土虚则木摇”，所以钱乙用了黄土汤来补脾，结果皇子很快痊愈，皇帝问原因，钱乙回答说：“以土胜水，木得其平，则风自止。”
现在这样的孩子非常多，我前些日子在家乡，一位大学领导的孩子，才小学四年级，已经打嗝四年，一开始我记得是半年多，后来他请我吃饭时纠正，说整整打嗝四年，整整治疗了四年。这期间，到各地求医，各种降逆止呕无效。正好我回去讲课，就给看看。这里面就有肝风内动的情况，所以我用的就是补脾的思路，加了龙骨、牡蛎，安神敛肝，结果五副药，基本不打了，又服用五副，彻底痊愈。
过去我们一想到治疗这种肝风内动的情况，多考虑的是疏肝理气，清泻肝火等思路，其实在疏肝柔肝的同时，增加补脾的思路，则效果更好的。过去人们往往认为张仲景讲的：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”是打的防御战，可是我现在更倾向于认为，这并非被动的防御，而是通过巩固阵地，实现战局的逆转。所以对于肝病，单纯着眼于肝是效果有限的，如果能认真培补脾胃，则才能真正有好的疗效。
❖脾虚与肾：脾虚的孩子不长个。
我们知道，我们肾中的精气，一部分是从父母那里遗传的来的，这叫先天之精。然后，后天我们的脾胃吸收食物精微物质，再结合呼吸而来的清轻之气，这叫后天之精，与先天之精结合，成为肾精，封藏于肾中，主生殖、生长等功能。
这个先天之精是一定的，我们以后身体健康与否，很大程度上取决于后天之精，这里面，最重要的就是水谷之精微了。
由此可见，我们肾精充足与否，与脾胃关系非常密切。因此，当脾虚不能摄入足够的水谷精微的时候，肾精就会不足，就会影响生长发育，会影响孩子的个头，甚至会影响更大。
这是我大概写的，一些疾病与脾虚潜藏的关系，那么大家会问我一个问题：那我们该怎么办呢？
答案是：您先请附近的中医治疗现在出现的疾病，然后在治疗中，或者治疗后，如果发现孩子确实有脾虚的情况，就要培补脾胃，这样才能彻底扭转被动挨打的局面。
补脾食疗方法
在补脾胃的时候，可以请医生开方子，可以用小儿推拿，都是十分有效的，也可以用一些食疗的方法。
脾虚的孩子要多吃一些补脾益气，开胃消食的食品，比如粳米、籼米、薏米（薏苡仁）、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、红薯、红枣、胡萝卜、牛肉等等。不过，我比较推荐大家用粳米熬粥给孩子喝，一是方便服用，二是粳米确实是补脾益胃之佳品，唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中就强调说，粳米能养胃气、长肌肉，所以粳米确实是脾虚孩子的不二之选。家长也不要太死板，光喝粥谁也受不了，在粥里加一些刚刚讲的食材也是不错的，对孩子身体和生长发育都是有好处的。
山药炒鸡蛋
原料：鲜山药，鸡蛋。
做法：山药去皮洗净，切片；鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热七成热时，放入生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软，将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另一边，待结成块，再与山药一并炒匀，放入盐和味精炒拌几下，即可食用。
功效：本品味美可口，健脾开胃，可增加食欲。
益脾饼
原料：白术30克，干姜6克，红枣250克，鸡内金15克，面粉500克，菜油、食盐各适量。
做法：将白术、干姜装入纱布袋，扎口，放入锅内，下红枣，加水适量，先用武火浇沸，后改用文火熬1小时左右，除去药包及枣核，把枣肉搅拌成枣泥待用。将鸡内金轧碎成细粉，与面粉混合均匀，倒入枣泥，加水适量，合成面团。将面团分成若干小团，做成薄饼，用文火烙熟即成。
功效：健脾益气，开胃消食。
孩子脾虚是每个父母都要面对的问题，但是家长一定不要心急，慢慢来、慢慢调理，孩子一定会逐渐转好的，希望这篇文章能够帮助到那些抗“脾虚”路上的家长们！
閱讀更多 小兒推拿師育嬰師 的文章
